养生知识
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炒好土豆丝的4个诀窍
导读：土豆丝是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一样，刀工越细、刀口越多，营养素损失就越大。如何在确保美味的同时留住更多的营养呢? 第一，...
体内湿气咋去除 4招全面出击
大家知道，体内湿气重对健康很不利，不仅会让人觉得困倦无力，身体沉重，而且会减退食欲，手脚冰凉，甚至影响到肠胃和皮肤，引起疾病。因此，...
怎样挑选好酱油 4个诀窍要记好
导读：在中国人眼里，无论是烹炒还是凉拌，加几滴酱油总能起到“画龙点睛”的作用。然而，用得多并不代表真正了解。《生命时报》邀请北京市食品工业研究所副研究员、...
保健时段有规律 遵循规律效果翻倍
导读：人体有生物钟，健康也有时间表，“遵循规律、定时按点”才是对身体最好的回报。本期，《生命时报》结合国外多项研究，并采访了相关专家，从饮食、运动、...
大葱能舒张血管降低胆固醇
大葱有7大药用功效天价中药无法取代。俗话说，“一根葱，十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。那么，...
厨房不可缺少的5种调味汁
想要做出美味菜肴，到位的调味不可或缺，除了在烹调过程中添加调料调味的手法，还有各种有滋有味的预调调味汁可供选择，真是又方便又美味。 鱼香汁 配料...
夫妻和谐幸福的10个小秘诀
新年新气象，夫妻关系也不例外。美国密歇根大学两性关系研究组自1986年以来对夫妻关系展开长期调查，并总结出“幸福夫妻的十个好习惯”。 1.同时就寝。...
手撕包菜不用刀 更易留住维C
导读：相信大家都吃过一道名叫“手撕包菜”的湘菜，这道菜的最大特点就是不用刀切，手撕可以使菜更容易入味。“手撕”的方法也可以用于其它菜的烹饪中，...
调养肠胃7秘诀 养出健康好肠胃
肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官。美国哥伦比亚大学细胞生物学教授迈克尔·格申曾把肠胃比作人体的“第二大脑”。因为它有自主神经系统，...
苹果怎样洗才能洗的干净
苹果是我们日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷爱减肥的美眉，苹果吃得比饭还多。但是不要忘了现在的水果上可是经常会有“加料”出现，农药、催熟剂……样样不少，...
苹果表面有蜡该怎么办
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，...
豆浆加咖啡为你抚平小腹
导读：据日本Modelpress网站5月11日报道，您是否每天都在喝咖啡呢?也许咖啡给很多人的印象是它对健康没有好处，但是，如果用正确的方法喝咖啡，...
睡眠障碍怎么办 10招改善好睡眠
导读：进入老龄化阶段，老人不可避免地会遇到各种睡眠障碍。为了能让老人睡得像婴儿般那样香甜，美国“每日健康”网站提出了改善老人睡眠质量的十条建议。 ...
经常流鼻血咋办 5妙招轻松应对
经常流鼻血的原因?流鼻血多半是由燥热或虚弱所引起的。我们都知道，流鼻血时，只要掐住鼻子，然后把身子向后倾斜，就可以很有效的止住鼻血。今天，...
近视眼别喝酒 7类人喝酒慢性自杀
酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史。在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的。以下7类人群不能喝酒，尤其不能吃药同时喝酒，...
警惕7种最伤耳朵的打电话方式
现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，...
炒胡萝卜别放醋 胡萝卜的4禁忌
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、...
婚姻生活5道坎 怎样巧过危险期
拥有美满的婚姻，是许多人的期望。但现实生活中，夫妻难免遭遇困难。吵架、出轨、性冷淡……一旦处理不好，婚姻就可能难以继续。近日，台湾《康健》杂志刊文指出，...
葱姜蒜椒的使用技巧
葱姜蒜椒这四大调料俗称“调味四君子”的这四种调料，之所以千百年来被中国人无比推崇，自是有其非凡的功效。 “之所以做肉要放葱姜蒜椒，是因为无论鸡鸭鱼肉...
8个习惯伤肝脏 6个养肝小妙招
导读：很多时候肝脏的病变不一定就是因为病毒的侵染，还有可能是日常生活习惯造成的，这些看似微不足道的小习惯最后却有可能导致脂肪肝，甚至引发肝硬化肝癌等疾病，...
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