《黄帝内经》中说:春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏,也就是常说的:春生、夏长、秋收、冬藏,这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论,根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化,应季顺势养生。


过敏体质者应该如何避免秋季过敏

老是咳嗽且用药不能缓解,又查不出病因,要考虑咳嗽变异型哮喘 秋季来临,很多人会面临急性出血性眼结膜炎、过敏性鼻炎、哮喘等季节性疾病,这些过敏引起的症状会严重影响患者的生活。专家表示,节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变,如相对湿度小、浮尘增加、各种野草草籽和野花花粉增多,这些都可能造成过敏原增加,使得具有过敏体质的人群发生过敏症,也就是人们常说的“秋季过敏症”。 过敏性鼻炎…

标签:秋季, 过敏| 2016-10-17 11:15:29

过敏体质者应该如何避免秋季过敏

老是咳嗽且用药不能缓解,又查不出病因,要考虑咳嗽变异型哮喘 秋季来临,很多人会面临急性出血性眼结膜炎、过敏性鼻炎、哮喘等季节性疾病,这些过敏引起的症状会严重影响患者的生活。专家表示,节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变,如相对湿度小、浮尘增加、各种野草草籽和野花花粉增多,这些都可能造成过敏原增加,使得具有过敏体质的人群发生过敏症,也就是人们常说的“秋季过敏症”。 过敏性鼻炎…

标签:秋季, 过敏| 2016-10-17 11:15:29

过敏体质者应该如何避免秋季过敏

老是咳嗽且用药不能缓解,又查不出病因,要考虑咳嗽变异型哮喘 秋季来临,很多人会面临急性出血性眼结膜炎、过敏性鼻炎、哮喘等季节性疾病,这些过敏引起的症状会严重影响患者的生活。专家表示,节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变,如相对湿度小、浮尘增加、各种野草草籽和野花花粉增多,这些都可能造成过敏原增加,使得具有过敏体质的人群发生过敏症,也就是人们常说的“秋季过敏症”。 过敏性鼻炎…

标签:秋季, 过敏| 2016-10-17 11:15:29

喝水最怕快,颈椎最怕吹,肠胃最怕凉…入夏身体最怕这5件事

炎热的夏天到来了!理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜,但现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬,而且一不留神还容易受到疾病的侵袭,那你知道夏季身体最怕什么吗? 喝水最怕快 由于气温高、出汗多,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。 温馨提醒 1、无论何时,喝水都不能喝太快,要少量多次。…

标签:夏季| 2018-06-06 09:18:02

喝水最怕快,颈椎最怕吹,肠胃最怕凉…入夏身体最怕这5件事

炎热的夏天到来了!理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜,但现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬,而且一不留神还容易受到疾病的侵袭,那你知道夏季身体最怕什么吗? 喝水最怕快 由于气温高、出汗多,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。 温馨提醒 1、无论何时,喝水都不能喝太快,要少量多次。…

标签:夏季| 2018-06-06 09:18:02

冬季泡脚 微微发汗最好

天冷不少人都有睡觉前泡脚的习惯,特别是用中药煎煮后可以祛寒,解乏。冬天泡脚到底有何讲究? 专家建议,足浴时水温以40℃左右为宜,时间半小时左右为佳,一天一次或者隔天一次。足浴桶以木质桶为宜,能更好吸收,水量没过小腿最好,要保证水温恒定,泡到后背发热或微微出汗是最好的。 儿童、老人应注意泡脚时间不宜过长、温度过高。专家表示,儿童是“纯阳之体”,本身阳气充足,加上婴儿温度承受能力低,…

标签:冬季, 泡脚| 2018-01-06 12:53:08

冬季泡脚 微微发汗最好

天冷不少人都有睡觉前泡脚的习惯,特别是用中药煎煮后可以祛寒,解乏。冬天泡脚到底有何讲究? 专家建议,足浴时水温以40℃左右为宜,时间半小时左右为佳,一天一次或者隔天一次。足浴桶以木质桶为宜,能更好吸收,水量没过小腿最好,要保证水温恒定,泡到后背发热或微微出汗是最好的。 儿童、老人应注意泡脚时间不宜过长、温度过高。专家表示,儿童是“纯阳之体”,本身阳气充足,加上婴儿温度承受能力低,…

标签:冬季, 泡脚| 2018-01-06 12:53:08

冬季泡脚 微微发汗最好

天冷不少人都有睡觉前泡脚的习惯,特别是用中药煎煮后可以祛寒,解乏。冬天泡脚到底有何讲究? 专家建议,足浴时水温以40℃左右为宜,时间半小时左右为佳,一天一次或者隔天一次。足浴桶以木质桶为宜,能更好吸收,水量没过小腿最好,要保证水温恒定,泡到后背发热或微微出汗是最好的。 儿童、老人应注意泡脚时间不宜过长、温度过高。专家表示,儿童是“纯阳之体”,本身阳气充足,加上婴儿温度承受能力低,…

标签:冬季, 泡脚| 2018-01-06 12:53:08

如何防止冻疮侵扰?

一到冬天,那双纤细的小手就会因为感染冻疮变得又红又肿、又疼又痒。为此,没少搜寻治疗冻疮的偏方,但始终不见效果。 那我们又该如何防止冻疮侵扰呢? 冻疮,是因肌肤长时间暴露在寒冷环境下引发的皮肤组织炎症,患处皮肤渐见青紫红斑片状,进而局部皮肤溃烂成疮,多见于手足、耳郭、面部等冬季皮肤暴露或保暖薄弱部位。发病时烧灼痒痛,且一旦发生,在寒冷季节里很难快速治愈,须等天气转暖后才会逐渐愈合。…

标签:冻疮, 冬季| 2018-01-06 12:16:14

如何防止冻疮侵扰?

一到冬天,那双纤细的小手就会因为感染冻疮变得又红又肿、又疼又痒。为此,没少搜寻治疗冻疮的偏方,但始终不见效果。 那我们又该如何防止冻疮侵扰呢? 冻疮,是因肌肤长时间暴露在寒冷环境下引发的皮肤组织炎症,患处皮肤渐见青紫红斑片状,进而局部皮肤溃烂成疮,多见于手足、耳郭、面部等冬季皮肤暴露或保暖薄弱部位。发病时烧灼痒痛,且一旦发生,在寒冷季节里很难快速治愈,须等天气转暖后才会逐渐愈合。…

标签:冻疮, 冬季| 2018-01-06 12:16:14