饮食养生

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喝热水VS喝冷水,哪个更健康

如果你女朋友生理期肚子疼,你会怎么安慰她? 全国男生统一话术“多喝热水”遭到了女生们的「敷衍!」吐槽。无论是感冒发热,还是头晕肚痛,只要你开口诉苦,...

标签:冷水, 热水| 2021-08-19

哪顿饭不吃,对体重影响最大呢?

如今减肥成了现代人永恒的话题,一日三餐怎么吃也就成了减肥话题里的重点内容。大阪大学的一项研究发现,与每天都吃晚饭相比,偶尔、经常或从来不吃晚饭的人,...

标签:体重| 2021-08-11

祛湿记住三杯茶

祛湿记住三杯茶 专家给大家推荐几个特别简单的祛湿小方子,祛湿效果很不错。 ◎玉米须茶 做法:取50克左右的玉米须,用开水冲泡半个小时左右就可以喝了。煮玉米时,...

标签:祛湿| 2021-08-11

祛湿了解两种汤

身体困重乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻……进入盛夏,你最近也被这样的情况困扰吗?其实,这都是一个问题:湿气重!...

标签:祛湿| 2021-08-11

香蕉为何得到运动员们的青睐?香蕉到底有啥好?

在东京奥运会乒乓球女单决赛上,陈梦在比赛间隙吃香蕉的画面引发网友热议。在同日进行的羽毛球男单1/8决赛中,谌龙也在休息时吃起了香蕉。...

标签:香蕉| 2021-08-11

别忽视锌对人体的影响 哪些食物富含锌?

新冠病毒疫情让更多人认识了提高免疫力的价值,那么今天咱们就来说说锌与人体的千丝万缕的联系,以及生活中到底该怎样补锌。 锌对于心脏健康至关重要...

标签:, 食物| 2021-07-30

长期吃粗粮有什么好处?科学家:减肥、降压、降血糖!

众所周知,心血管疾病是人类健康第一杀手,在全球发病率和死亡率榜中均排名第一,每年夺走近1800万人的生命。我国的心血管疾病发病率同样连年攀升,...

标签:粗粮, 降压, 降血糖, 减肥| 2021-07-30

什么人应该少吃肉?

现在素食主义者越来越多。 比如:熊猫以前吃耗子,现在都改吃竹子了。 但必须承认,吃肉的动物是很牛x的,很难想象集体啃菜叶的人类能统治世界。 吃肉是个的双刃剑...

标签:吃肉, 肉类| 2021-03-16
吃各式火锅注意啥?

吃各式火锅注意啥?

京式涮肉:防一氧化碳中毒 北京涮肉通常是铜锅架在炭火上,要小心炭火不完全燃烧产生一氧化碳,被人体吸入后导致中毒,应选择正规有通风的火锅店。而且,吃完的时候,...

标签:火锅| 2018-12-29
别因为天冷就不吃水果! 这些水果热一热更好吃

别因为天冷就不吃水果! 这些水果热一热更好吃

寒凉的冬天,水果也是冷冰冰的。不少人,尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人,到了冬天干脆不碰水果,当然也不敢给孩子吃。...

标签:水果| 2018-12-29
没有食物能防癌!方便面真没毒!99条谣言,一次全辟掉

没有食物能防癌!方便面真没毒!99条谣言,一次全辟掉

我们常常会通过各种途径,看到大量养生保健信息。 其中的谣言简直不要太多哦! 有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。 要知道,...

标签:谣言, 食物, 防癌抗癌| 2018-11-02
原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙!最补钙的食物竟是…

原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙!最补钙的食物竟是…

从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确,骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质、脂肪等,作为一种物美价廉的食物,对人体健康是有益的。但喝了那么多年的骨头汤,...

标签:补钙, 食物| 2018-04-23
缺钙、伤肾、致癌……这种常见的饮食习惯,就是帮凶

缺钙、伤肾、致癌……这种常见的饮食习惯,就是帮凶

咸,是百味之首。在中国人的菜单上,盐占有非常重要的地位。咸的、辣的、重口味的菜,已是当今餐桌上的主流。 但在另一份中国人的疾病名单甚至是死因名单上,...

标签:| 2018-02-01
暑天养胃用药膳

暑天养胃用药膳

中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道,三气最易侵袭脾胃,导致脾胃功能下降,气血不足,容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。...

标签:中医, 养胃, 夏季, 药膳| 2017-07-28
葡萄皮、葡萄籽有多好?看了这篇就知道

葡萄皮、葡萄籽有多好?看了这篇就知道

说起葡萄,就不能不说提子。 有人说,葡萄皮厚,提子皮薄;有人说,提子更甜,葡萄味道酸;还有人说,提子是长的,葡萄是圆的…… 但是它俩到底有啥区别?...

标签:水果| 2017-07-24
西餐PK中餐,哪种更健康?

西餐PK中餐,哪种更健康?

俗话说,一方水土养一方人,世界各地因地理环境、气候条件、生活习俗等各方面的因素,造成了人们在饮食上的千差万别。即便是在同一个国家,...

标签:饮食| 2017-07-05
吃“好”核桃是个“技术活儿”

吃“好”核桃是个“技术活儿”

核桃,又称胡桃、羌桃,是树坚果中的一种,与榛子、扁桃、腰果并成为“世界四大干果”。今天马博士就与大家探讨一下核桃的营养价值。 核桃的起源...

标签:核桃| 2017-07-05
蛋白和蛋黄哪个更营养?

蛋白和蛋黄哪个更营养?

鸡蛋我们每天都要吃,鸡蛋的主要营养成分是水、蛋白质、脂肪以及一些维生素矿物质、胆固醇。这些营养物质非常容易被人体吸收,因此,鸡蛋的营养价值很高。...

标签:鸡蛋, 饮食| 2017-07-05
水果越酸含维C越多?

水果越酸含维C越多?

    维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有美白、抗氧化、帮助清除体内自由基的作用,是很多女性的最爱。     想补充维生素C,...

标签:维生素, 水果| 2017-07-05
桃养人杏伤人?法媒揭秘杏不为人知的4大功效

桃养人杏伤人?法媒揭秘杏不为人知的4大功效

俗语称,“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,中医养生也有“过食杏,李有害”的观点。这让许多夏季爱吃甜杏的朋友们有些望而却步。然而法国女性时尚杂志《玛丽-...

标签:, 水果| 2017-06-29
夏天吃个酣畅淋漓的火锅注意啥

夏天吃个酣畅淋漓的火锅注意啥

吃起来酣畅淋漓的火锅,似乎一年四季都是饭桌上的宠儿。不过夏天吃火锅,既想大快朵颐又要吃得健康,有几点需要特别注意。 首选酸汤或清汤。在炎热的夏天,...

标签:夏季, 火锅| 2017-06-22
九种食物能抗炎

九种食物能抗炎

很多人都知道,如果一个人受伤了或者出现感染了,这时候正常的炎症反应有助于缓解病情;但另一方面,非感染性的慢性炎症会增加肥胖及很多疾病的风险。压力大、饮食不健康...

标签:食物| 2017-06-09
化了又冻的雪糕有毒?食药监局戳破十大食品谣言

化了又冻的雪糕有毒?食药监局戳破十大食品谣言

"猪肉里有钩虫,煮不烂""低钠盐=夺命盐""化了又冻的雪糕有毒"……这些与食品有关的谣言看起来有图有"真相",在网络上和朋友圈内广泛传播,让不少人胆战心惊。...

标签:谣言, 食物| 2017-06-09
酸奶里隐藏5大秘密,99%的人不知道

酸奶里隐藏5大秘密,99%的人不知道

面对种类繁多概念热闹的乳制品货架,你有没有感觉困惑?为什么有些酸奶产品不用冷藏?为什么有些酸奶总是号称加了有益菌?想补钙该喝哪一种?想延缓血糖上升该喝哪一种?...

标签:酸奶| 2017-06-09

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