养生知识
世界睡眠日 失眠自救指南来了:一般认为23点后睡就算熬夜
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,...
饮食养生
喝热水VS喝冷水,哪个更健康
如果你女朋友生理期肚子疼,你会怎么安慰她?全国男生统一话术“多喝热水”遭到了女生们的「敷衍!」吐槽。无论是感冒发热,...
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中医养生
中医 引发前列腺炎的4个病因
慢性前列腺炎基本上可纳入中医学的“精浊”、“劳淋”、“白浊”的范畴,归纳其主要病因病机有以下几条:(1)...
养生人群
男人高质量性能力教学指南...
近几年来,提高性能力已经成为了男人的刚需。在大部分人的认知里,男生性能力离不开三个指标:1.丁丁大小 2.时间长短 3...
时节养生
天热了怎么吃肉才健康?
传统中国饮食认为,寒者热之,热者寒之。这里说的寒或热大体可以归纳为季节气温的寒热、食材的寒热和体质的寒热,...
疾病预防
几个按摩手法,缓解身体小疼痛
这些疼痛太常见了!①颈椎痛:颈部酸痛,脖子忽然不能转;②手腕痛:一直用鼠标手腕僵直无力;③眼睛痛:长时间对电脑,...
道家养生
专家告诉你正在流行的“辟谷”到底是个啥?
辟谷,源自道家养生中的“不食五谷”,在我国已有2000多年的历史,长沙马王堆出土的汉帛书《去谷食气篇》...
两性知识
每天这样揉丁丁,就能变大变强?
据说,十个男性中有9个都不满足原装的size。为了能让自己的兄弟再大亿点点,老爷们纷纷学习各路“丁丁按摩操”——挤压、...