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终于有个正当理由发呆了！国家卫生健康委：建议每天发呆5分钟…
随着经济的快速发展企业间竞争加剧节奏快、压力大、加班多已成为现代都市人日益凸显的问题！久而久之人们身心变得疲惫不堪时不时就会发呆一下你是否也曾有过某个时刻眼睛发直，脑袋里一片空白呢？...
标签：发呆| 2019-05-18 -
夏日贪凉，“面瘫”易发非小事！
夏天到了，空调就是续命的不二神器，尤其是在一个个闷热的夜晚，有了空调和电扇就是一夜好眠，但是，也有可能带来惊吓！看看近些年的新闻不难发现，吹风扇空调导致面瘫的还真不是特例。案例一：5岁的莹某，...
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7种坏习惯让你缺钙，再怎么补也白搭
一说到缺钙，有些人总会表示不屑：我这么年轻，怎么可能缺钙？小编只能说：这么想的人，可不就是太年轻么。其实按咱们中国人的饮食习惯，钙摄入量不足是普遍现象。更值得重视的是，缺钙引起的症状初期往往不明显，...
标签：补钙| 2019-05-15 -
生气后身体6大器官变化
生气后身体6大器官变化1心脏血流增加一倍生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。...
标签：生气| 2019-05-15 -
午睡虽好，但这两类人最好别午睡……
你有午睡的习惯吗？如果有的话那恭喜你一定要坚持午睡因为午睡有太多的好处午睡的六大好处1. 降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压...
标签：午睡| 2019-05-15 -
反转了？早早长白头发，不是未老先衰，而是为了对抗痴呆？
拥有一头乌黑亮丽的秀发可能是每个人的心愿如果年纪轻轻就一头银发那真是一个比悲伤更悲伤的故事不仅会看起来比同龄人老上个十几二十岁而且早生华发甚至意味着一些疾病但近日，西班牙研究者发现：...
标签：头发| 2019-05-15 -
流传最广的8大癌症谣言，你信了没有？
“只要一滴血就可以测癌症”“癌症会传染”“吃糖会喂养癌细胞”种种关于癌症的谣言不断在刷屏今年全国肿瘤防治宣传周期间，中国健康教育中心与腾讯较真、腾讯指数合作，通过网络大数据检索和网民调查，...
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重磅！《柳叶刀》揭示中国癌症病因，真正抗癌的就这6个方法！
中国人癌症致癌风险明确了！！！近期，国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授牵头发表在《柳叶刀——全球健康》上的重磅论文，分析的与中国常见癌有相关性的致癌风险因素竟高达 23 种！...
标签：癌症| 2019-04-25 -
身体好不好，看手就知道！手上有这几种情况的，一定要注意！
我们每个人身上有这样一个部位，很多时候疾病会通过它表现出来，那就是我们的双手。临床上，手诊也是辅助诊疗的重要方法之一。手心潮热、指甲有白斑、月牙突然消失……这些究竟是不是重大疾病的信号？...
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抽最猛的烟、吃最补的药？
喝最烈的酒男人喝酒，不仅喝酒，还要喝出文化、品位和情怀。但酒是喝不完的，身体却会被喝垮。《柳叶刀》一项研究发现，饮酒安全上限差不多是每星期5杯啤酒(约等同100克纯酒精;...
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睾丸结石、前列腺结石……管好身体四大“结石”
如何管好身体里的这些“结石”：胃石：空腹吃酸未必助消化暴饮暴食之后别以为吃点儿酸的都能助消化，有些酸性食物吃多了不仅不助消化，反而会在胃中慢慢攒聚成胃石。恶心、呕吐、肚子痛……...
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脖子总是响，一般有这四大原因
脖子“咔咔”作响，就是所谓的“颈椎弹响”，并不是有颈椎病，更不用担心用力转头会造成脖子断掉、瘫痪等。一般有4种原因会出现这样的弹响：颈椎关节间有小气泡人体关节间，有一种用来润滑关节用的液体，...
标签：脖子| 2018-12-29 -
尖肚子和圆肚子真的预示着孩子的性别吗？
肚子形状和宝宝性别有关系吗?约翰·霍普金斯公共卫生学院的发展心理学家珍妮特·迪皮特罗做了一个实验。她招募了100多名不知道自己孩子性别的孕妈妈，让她们对孩子的性别进行猜测。结果呢，只有约43%...
标签：孕产妇| 2018-12-29 -
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别因为天冷就不吃水果！ 这些水果热一热更好吃
寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养，...
标签：水果| 2018-12-29 -
想长寿？和谁结婚很重要
人们都认为长寿有家族遗传倾向，而最新研究表明，遗传对寿命的影响还不如伴侣。2018年11月《遗传学》(Genetics)杂志发表了一项超大规模的有关寿命的研究。研究人员分析4亿人的资料得出，...
标签：长寿| 2018-12-29 -
没有食物能防癌！方便面真没毒！99条谣言，一次全辟掉
我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。其中的谣言简直不要太多哦！有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。...
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关于躁郁症的五大征兆
躁郁症并不罕见，发病原因很复杂，是一种自杀率比抑郁症还高的病，遗传率高达80%。在出现以下征兆时，要提醒十二分精神！1.容易激惹患者很容易因为一些小的事情而引起强烈的情感反应。例如生气、激动、愤怒、...
标签：躁郁症| 2018-08-11 -
中小学生、经期孕期女性……六类人别戴隐形眼镜！
隐形眼镜虽然方便，但这六类人最好别戴!中小学生孩子的眼球还处在发育状态，近视度数也不稳定，镜片与角膜容易不适应，造成角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡或穿孔。再加上孩子玩心重，对眼部卫生不够重视，...
标签：隐形眼镜| 2018-08-02 -
身体“必须要休息”的7个信号
危险信号一：感觉眼睛发酸、干涩，看起来没“电力”你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“...
标签：身体| 2018-06-13 -
喝水最怕快，颈椎最怕吹，肠胃最怕凉…入夏身体最怕这5件事
炎热的夏天到来了！理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜，但现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭，那你知道夏季身体最怕什么吗？喝水最怕快由于气温高、出汗多，身体缺水速度也会加快...
标签：夏季| 2018-06-06 -
腰椎疾病不再是老年病！快速自查腰痛病因
低头刷屏、伏案办公、久坐不动，似乎成了办公族的群像，错误姿势最受罪的是腰。腰椎疾病原本是老年病，现在却成了很多年轻人的“标配”。本期骨科医生为您支招，一起保卫腰椎健康。快速自查腰痛病因能摸到痛点，...
标签：腰椎病| 2018-05-27 -
人的血管到底有多脏？看完才知道！保养方法都在这了
心脑血管疾病是威胁人类健康的“第一杀手”。现在，越来越多的人患上了心脑血管方面的疾病。血管一旦发生“拥堵”，轻则引起疾病，重则致死。当动脉血管堵塞75%以上时，血流量过少，就会引起胸闷、气短、头晕、...
标签：心脑血管| 2018-05-19 -
当心！生气1小时相当于加班6小时，还有八大致命危害……
生气一小时造成的身体与精神消耗竟相当于加班6小时！生气到底对身体有哪些害处？碰到了不顺心的事情生气或与人产生了冲突时我们又该如何化解呢？生气的危害生气一小时造成的身体与精神消耗，相当于加班6小时。...
标签：生气| 2018-05-17 -
如何与伴侣重归于好？男性和女性采取的措施大有不同
这些事我们都做过：忘了周年纪念，把厨房弄得一团糟，跟公公婆婆或岳父岳母讲话态度不好，或是无意之中以其他方式冒犯了父母。爱侣之间使用过无数方法来摆脱被冷落的窘境，从鲜花珠宝到情书、滚床单，...
标签：情感| 2018-05-12 -
如何健康科学的洗澡？记住这三点全部搞定
健康快自查你洗澡洗对了吗洗澡是每个人必备的一项清洁工作，冲个澡，洗去一身的疲惫与燥热，别提多舒服了。随着天气逐渐变热，人们洗澡的频率也增加了。每天都洗澡，甚至一天冲几次澡的人不在话下。不过，...
标签：洗澡| 2018-05-08 -
内裤穿多久就要丢掉？关于内裤换洗，这4点要知道
说到内裤换洗，其实是两个问题，一个是“多久换一次”，一个是“多久洗一次”。今天我们就分别说说这洗和换的事情。当然了，那些不怎么穿内裤的人，就不用担心这个问题了……内裤这块布，看着不大，作用却不小。...
标签：内衣内裤| 2018-04-24 -
多揉腹少生病！预防胃病、消除便秘、调理积食
民间自古有“腹部软如绵，百病不来缠”之说，从解剖学来说，肚脐下是腹腔和盆腔，还有最主要的神经节;从经络学说上讲，肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。可以说脐周的穴位是最敏感、最能发挥疗效的穴位。养补元气...
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原来骨头汤、豆浆、海带都不能补钙！最补钙的食物竟是…
从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确，骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的。但喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是普遍会缺钙？专家已经证实，...
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午睡到底会不会让人长胖？关于睡午觉的5个真相
温暖的天气很容易犯”春困”，这时候很多人都喜欢美美地睡个午觉。不过网上有人说，对于好几种人来讲，午睡是“慢性自杀” ...
标签：午睡| 2018-03-23 -
缺钙、伤肾、致癌……这种常见的饮食习惯，就是帮凶
咸，是百味之首。在中国人的菜单上，盐占有非常重要的地位。咸的、辣的、重口味的菜，已是当今餐桌上的主流。但在另一份中国人的疾病名单甚至是死因名单上，有一长串和盐超标相关的词。比如缺钙、骨质疏松、高血压...
标签：盐| 2018-02-01 -
研究表明：久坐会增加患病及早逝风险
据外媒报道，医务人员提示：久坐对人类健康的危害不亚于吸烟，会增加患癌症、心脏病等慢性病的风险。同时，和吸烟一样，很难戒掉。“久坐病”本身不是一个医学术语，但其危害却是真实存在的。...
标签：久坐| 2018-01-06 -
水光针和微针美容靠谱吗
最近几年在美容领域，水光针、微针等注射类美容项目的确应用广泛。其走红的原因主要是操作相对简单、效果不错，也得益于大力的产品宣传。但这些都是侵入性的医疗美容技术，术前的科学评估、...
标签：美容美体| 2018-01-06 -
冬季泡脚 微微发汗最好
天冷不少人都有睡觉前泡脚的习惯，特别是用中药煎煮后可以祛寒，解乏。冬天泡脚到底有何讲究？专家建议，足浴时水温以４０℃左右为宜，时间半小时左右为佳，一天一次或者隔天一次。足浴桶以木质桶为宜，能更好吸收...
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这真的不是攻击，对胖子不友好的８项运动
为了减肥，许多超重人士都加入运动大军。但是，有些运动并不适合胖人做，如果发力不当，不但没有成效，还会受伤，得不偿失。近期，美国《预防》杂志总结了８项运动，提醒胖人最好放弃它们。１．...
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白开水放多久就不能喝了?
现在很多人有晨起喝水的习惯，但由于时间限制，他们一般会选择昨夜剩下的凉白开，这就给自己埋下了健康隐患。将水烧开晾着，第二天早起喝固然方便，但是在气温超过３０摄氏度时，空气的湿度高，细菌繁殖比较快，...
标签：白开水| 2018-01-06 -
如何按摩丁丁、自检蛋蛋？
世界卫生组织确定每年的10月28日为男性健康日，呼吁社会多一些对男性健康的关注。因此在今天这个特殊的日子里，杏酱要和大家来聊聊男性健康那些事，包括丁丁的保健、如何自检蛋蛋。如果你还看不过瘾，...
标签：男性| 2017-10-28 -
人在睡眠状态下具有学习能力：可识别气味
据国外媒体报道，人类可以在快速眼动睡眠（REM）中记忆新的感官信息，但是这种学习能力在深度、慢波睡眠状态中被抑制。 长期以来，科学家一直思考为什么我们需要睡眠，尽管睡眠现象在动物王国中无处不在，...
标签：睡眠| 2017-08-12 -
婚前发现另一半有乙肝，该怎么办？
我国的《婚姻法》并没有规定乙肝病毒感染者不能结婚和生育，这是他们的权利。但考虑到配偶和下一代的健康，防止出现配偶间的传染和母婴垂直传播等问题，应依据情况采取一些相应的防范措施。 夫妻生活...
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认识慢性乙肝要走出七大误区
1.肝功能正常=肝脏正常 肝功能正常，并不能说明肝脏就没有病变，而还应同时进行肝炎病毒特异性检查和影像学检查等，这样才能准确地说明肝脏有无病变。 2.甲胎蛋白升高一定是肝癌...
标签：乙肝| 2017-07-28 -
乙肝妈妈备孕有这几条讲究
乙肝是一种传染病，会通过母婴传播，所以，若有下列情形就不适合近期妊娠： 1、肝功能异常。此时如果怀孕，会加重肝脏负担，因为胎儿的代谢是通过母体进行的，而且为了包容胎儿会产生的相应免疫耐受，...
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患有乙肝喝酒等于服砒霜！
医学界有句话说，乙肝患者喝酒等于喝‘砒霜’，无论是白酒、啤酒还是红酒都要远离。以下人群尤其要注意：有慢性肝炎病史；长期酗酒；长期食用腌腊霉变食品；经常熬夜或长期精神压抑、压力大。...
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法国政府抵制“过瘦”模特 女人太瘦害处多多
法国政府公布了两项抵制“过瘦”模特的法令。从今年 10 月份起，任何商业图片如果对模特外形进行了修图处理，无论是变胖或者变瘦，只要有任何调整，必须配有“图片经修改 (photographie...
标签：女性| 2017-07-24 -
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葡萄皮、葡萄籽有多好？看了这篇就知道
说起葡萄，就不能不说提子。有人说，葡萄皮厚，提子皮薄；有人说，提子更甜，葡萄味道酸；还有人说，提子是长的，葡萄是圆的……但是它俩到底有啥区别？今天丁当请专业人士给大家讲讲。葡萄和提子有什么区别？其实...
标签：水果| 2017-07-24 -
美国权威专家的“护心秘方”，每一条都是精华
控制体重、饮食均衡、积极锻炼和远离烟草……这些护心原则众所周知，可在现实生活中，当压力和繁忙接踵而至时，遵守这些原则就不是那么容易了。美国《预防》杂志网站近日邀请了一些心脏病专家，他们虽然工作强度大...
标签：| 2017-07-24 -
5杯自制小药茶，治愈夏天里的各种不舒服
夏至正值暑气当令，除了吃冷饮、吹空调，喝茶无疑是解暑止渴的好方法。此时节喝什么茶既清爽消暑，又能缓解身体的小问题？为大家介绍几种适合夏季饮用的小药茶，看完就试试吧！吃坏肚子，姜茶乌梅饮做法：...
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坏习惯一堆怎么办？ 运动呀！
如果你打算戒烟或减肥，不再做摧毁自己的上瘾行为，跑步、瑜伽等训练，可以帮你做出这些改变。运动是摆脱恶习的，最健康和最有效的方法之一。美国《男士健身》杂志近日邀请了一些临床运动心理学家，...
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大暑节气除湿健脾是关键 饮食注意这三点
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点，特别要注意对“暑湿”的预防，要想平安度过大暑，要注意一下几点：多吃燥湿健脾食物暑湿侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、...
标签：大暑| 2017-07-23 -
六种锻炼缓解久坐不适
久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知...
标签：久坐| 2017-07-20 -
女人七个小妙招快速显年轻
有人说，“女人是在一个细节、一个细节间变美的。”想要保持年轻，生活细节最重要。美国雅虎女性网载文，总结了以下7个小妙招，可让女性快速显得年轻。1 笑口常开。 一个人大笑的时候，身体会立即释放内啡肽，...
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最伤害男性健康的七大疾病
台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名，希望帮助广大男性提早发现疾病，做好预防。1 男人最怕心血管疾病。 动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，...
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研究：女性减肥动力与伴侣吸引力有关系
据台湾“中央社” 7月20日报道，一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出，女性追求苗条身材的动力，其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时，会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。...
标签：减肥| 2017-07-20 -
意外烫伤：冷水冲洗患处不能少于10分钟
暑假到了，孩子们不用上学了，可以开心玩耍了，出门旅游、逛公园、在家放松都是暑期必备，可每年暑期孩子们的安全意外事件却不少，比如在家不小心被开水烫伤，被公园景观地灯烫伤的都不在少数。烫伤：...
标签：烫伤| 2017-07-20 -
患癌后第1个症状是什么？
及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。美国“十佳家庭疗法”网站近日载文，根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出最容易被忽视的癌症症状。1.不明原因消瘦。...
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很多糖尿病其实是“懒”出来的
每10个人当中，就会有1名糖尿病患者，这绝不是危言耸听。最新研究结果显示：我国18岁及以上成人样本中，根据国际最新临床诊断标准进行诊断的糖尿病估测患病率为11.6％。 社会发展太快，...
标签：糖尿病| 2017-07-20