要想身体好做个醋宝宝 宝宝吃醋的好处

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要想身体好做个醋宝宝 宝宝吃醋的好处

妈妈如何搭配宝宝饮食是一个技术活儿,医学专家称,给宝宝适量吃醋能刺激胃酸分泌帮助消化,增进食欲。宝宝适当吃醋还有哪些好处呢?

好处之一:醋能促进消化。

醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化,运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助,可增进他们的食欲。

好处之二:醋可以增强肝脏机能,促进体内新陈代谢。

它降低尿糖含量,有利尿作用,客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。

好处之三:醋可以保护宝宝体内维生素C,促使宝宝们精力旺盛。

因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞,让其大量吸收维生素C,同时,富含维生素c的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性,“两酸”结合,产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。

好处之四:醋有利于食物中营养成分的吸收。

在给宝宝炒肉或炖肉吃时,加进一小匙白醋,就能使肉柔软而且快熟,从冰箱取出待退冰的肉,先沾上一点醋,经过一小时后烹煮,肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火,蛋加点醋一起打,能使蛋煎得又薄又有弹性,宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。

好处之五:醋能帮助摄取钙质。

给宝宝烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,这样有助于骨头里的钙质释出,让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。

综上,宝宝吃醋是一件有益健康的事,但是小编提醒广大家长,不宜过早给宝宝吃醋,记住在宝宝1岁后适当吃醋才有益健康哦。