睡眠不足危害人体健康 睡眠越少记忆力越差

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发布时间: 2016-06-15 17:23 来源：快养生网

内容: 

导读：睡眠跟人体的记忆力也有一定关系吗？一项研究称，，睡眠越少的人，记忆力越差。所以为了大脑的健康，我们每个人都应当保持充足的睡眠。

睡眠不足危害人体健康 睡眠越少记忆力越差

一项新的研究表明，人们的睡眠时间跟记忆力有一定联系，睡眠越少的人，记忆力越差。此项研究结果发表在《心理学杂志》上。

密歇根州立大学和加利福尼亚大学的研究人员发现，美国欧文地区发生的刑事司法案件中，目击者在经受惊吓和缺乏睡眠的情况下，他们记忆中的真实片段或会被扭曲，从而得出一些与事实不相符的口供内容导致案件的误判。

此外，美国疾病控制和预防中心也称，睡眠不足或成为危害人体健康的一大因素，它的存在导致车祸发生率提高，同时也增多了工业灾害和慢性疾病(如糖尿病、高血压等)的发生。来自密歇根州立大学的金佰利·芬恩(Kimberly Fenn)研究员认为，人们长期处于睡眠不规律和睡眠缺乏，可能会导致人体大脑的记忆在长时间的发展和演变下失真，造成个体记忆力下降等不良影响。

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