晨起第一泡尿,竟然可以看出这么多问题?

内容: 

它是我们生活中最熟悉的“陌生人”

每天早上起来第一件事情

就是“送”走它

你没猜错

说的就是我们的小便

如果每天早上“送”走它之前

你能回头多看它一眼

相当于做了小小的体检

你也许会觉得“这怎么可能?”

别惊讶!

小便里藏了很多健康小秘密

不信,仔细看这篇科普

你注意过

自己的小便吗?

每天起床第一件事是什么?相信很多人都会说“尿尿”。那么你关注过自己的小便吗?特别是“酝酿”了一晚上的晨尿。相信很多人都没关注过,随手一冲,就送走了它。

小便是什么?小便是由肾脏处理排除体内没有用的液体,也就是我们人体的排泄物。专家表示,别嫌弃小便脏,看都不想看它一眼,很多人从来不关注自己的小便,也不定期体检,等到出现头晕、恶心、疲倦乏力到医院一查,已经是尿毒症了,有些尿毒症患者甚至还很年轻。

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那么每天看一眼自己的小便,能知道什么?

1察“颜”观色——关注小便颜色

一般正常的小便颜色为淡黄色或琥珀色,一旦颜色过浅或者过深都要引起注意。

有的小便颜色是像洗过肉的水一样粉红,也有的像酱油一样红得发黑,还有的像浓茶一样棕黄,甚至还有的小便像鲜血一样或者混有血丝血块,出现这种情况,建议到正规医院做进一步检查,尿液颜色提示的不仅仅是肾脏健康状况,还有膀胱、肝脏等情况。

2“细”水长流——关注小便质地

医师把健康的小便形容为“冰清玉洁”,说白就是清澈见底(当然这里的清澈指的是小便的质地),更像是成分复杂的盐水。

那为什么有些人的小便里会有泡沫呢?周静怡副主任医师表示,大部分情况下我们讲的,泡沫尿是蛋白尿,也就是小便里含有蛋白质成分超出正常范围。

有了不该有的东西,是不是意味着这尿“坏了”?对的,但如果你发现小便里有泡沫,也不要紧张。虽然蛋白尿意味着肾脏可能存在健康问题。为什么要说可能呢?

因为蛋白尿分为生理性蛋白尿和功能性蛋白尿,这就是即使发现泡沫尿也不要惊慌的原因。另外,男士由于小便姿势,往往小便太急、太高从而会产生泡沫,这种由于“高站位”撒尿打出的“泡沫”,你可以观察一会,如果过会泡沫消失,这不是蛋白尿。如果泡沫久久不消,那么就得去趟正规医院做进一步检查了。

3闻“香”识尿——关注小便气味

“你知道吗?正常新鲜的尿液气味并不是刺鼻难闻,只是轻微氨味甚至带有一点特殊微弱的芳香味。”周静怡副主任医师表示,人们常说的尿骚味,其实不是新鲜尿液的气味,而是尿留存时间过长,滋生了细菌,勤快的细菌家族一旦进入尿液里,就加班加点把尿素分解了,尿素分解后氨味就变重,于是闻起来就一股骚味。

尿液气味跟你吃了什么食物、药物有关系,比如吃了大蒜,尿液就会闻起来臭臭的,但有些特殊气味是暗示着健康问题。

比如,有些尿液闻起来有一股苹果味,不要以为你自带果香,这个气味在提示你可能存在糖尿病酮症。

有些尿液闻起来有一股恶臭味,可能是细菌感染导致的尿路感染,则建议去正规医院检查。

4“尿遁”可耻?——关注小便次数

你有没有这样的朋友或者同事,遇到棘手的事情或者需要买单时就以要小便为借口跑了,那么我们一天尿多少次是正常的?

专家表示每天排尿次数并无严格或者准确标准,健康人在正常饮水的情况下,一般来说,每天排出的尿液量大概在1500-2500ml,而我们成年人的膀胱容量在300-500nl左右,做个简单的除法,一天排尿大概在5-8次左右。但如果你喝水量多排汗少,那么次数也会相应增加,毕竟膀胱容量摆在那。

当然小便次数也能反映肾脏功能或者其他疾病,像尿路感染、糖尿病、前列腺增生等等,甚至还有精神因素,也会引起小便次数的改变。对于已经知道自己有肾脏疾病的人来说,每天关注小便的量、晚上起夜的次数更有意义。


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