来谈谈对小电影上瘾应该怎么办？

英国哲学家曾说：婴儿在腹中十月的过程，比出生后的几十年还精彩。

言外之意是：成年人的世界真的好无聊呀！

所以作为一个成年人，真的需要偶尔从“大人世界”出逃，让自己放松一下。

但是，放松和放纵之间只有一线之隔，对于“易上瘾体质”的人来说，想要拿捏住自己实在不太容易：

在公司喝咖啡上瘾、晚上回家玩游戏上瘾、一见钟情以后对crush上瘾……

世间的瘾千千万，今天咱们来聊点没羞没臊的“成人话题”——来谈谈对小电影上瘾应该怎么办？

01我们为什么会对颜色作品上瘾？

当我们在观看颜色作品的时候，大脑的腹侧纹状体较为活跃，这表明大脑的愉悦中心正在释放多巴胺。

提起多巴胺，大家应该并不陌生，作为一种神经递质，它主要是负责寻找和搜集奖励。

当我们在刷短视频、玩游戏的时候，外界的这种短暂刺激所引发的兴奋和kuai感就是大脑皮层大量分泌多巴胺的结果。

而性行为是最能刺激多巴胺分泌的活动，科学家发现，性行为会让人的大脑内的多巴胺浓度飙升至百分之两百，类似于吸食du品对人的作用。

但是和du品不同的是，通过看小电影获得多巴胺非常简单、廉价，所以很多人逐渐开始沉迷于这种方式，并对其上了“瘾”。图片

02对颜色作品上瘾会产生什么样的影响？

阈值变高

频繁观看颜色作品会让多巴胺受体的数量减少，也就是说，对于“见多识广”的大脑来说，它快乐的门槛会变得越来越高。

多巴胺受体减少会产生很多问题，比如你会发现你更容易感觉无聊、越来越缺乏动力、疲惫、对任何事情都提不起兴趣，还会出现失眠、社交恐惧、情绪不稳定的问题。

另外，阈值变高还会影响你在实战中的表现，可能出现因为兴奋度不高而无法boki，或者中途疲软，这也是过度手yin和“羊尾”之间有着某种微妙的关系的原因之一。

身体健康

因为颜色作品的刺激，我们对于行为的抑制力会降低，从而出现一系列强迫性行为，比如过度“紫薇”，这种强迫性行为不仅会造成心理问题，还会影响身体健康：

①生殖器出现隐痛或者麻木等不适感，

②排尿困难或者尿道烧灼样疼痛

③耳鸣、腰膝酸软、乏力、注意力、抵抗力下降等。

性观念改变

很多人在第一次接触颜色作品的时候性观念尚未成型，这让我们对外界的影响非常易感。

在看到颜色作品时，从一开始“大受震撼”到后来“习以为常”，我们的性观念也在无形中受到了影响。

由于很多小电影中呈现的镜头，往往有贬低、侮辱、物化女性的倾向，使得男性在现实生活中对女性形成错误的刻板印象，从而影响正常的性别关系和互动。

03如何平衡自己的yu望？

过度观看颜色作品，究其原因不外乎是因为我们无法平衡自己的yu望。

这并不完全是“自制力差”的原因，因为在青春期至成年期，人们的杏欲会经历一个峰值，它需要找到一个合适的出口。

在“想要”的时候，可以通过颜色作品来疏导身体上的紧张和兴奋。但是，尽量将其保持在“满足实际需求”的阶段。

逻辑大概是这样：

身体需求寻求满足，而非为了寻求满足强迫自己的身体进行配合

前者可以让我们将颜色作品当做一种可以“为我所用”的工具，而后者只会将其变成洪水猛兽，让你失去对自己身体和生活的控制。