看全智贤如何保持性感好身材

　　自从来自星星的你播出之后，韩国明星全智贤一举爆红全世界，时尚的服装搭配、高挑的身材、精湛的演技等等都是让人赞不绝口。那您知道最近影后全智贤减肥大公开了吗?不知道没关 系，今天就让小编为您介绍一下有关减肥的知识，感兴趣的朋友们赶快一起来看看吧。

　　韩国影后全智贤减肥大公开

　　根据某媒体的报道，2014年5月27日，韩国的第50届百想艺术大赏(也称为“韩国金球奖”)在韩国的首尔庆熙大学平和殿堂正式拉开序幕;

　　全智贤凭借《来自星星的你》夺下影后宝座，但她却获得典礼最高荣誉“电视年度大奖”，当场喜极而泣，不忘对“都敏俊”金秀贤告白：“谢谢你留在地 球!”

　　韩国影后全智贤减肥大公开 看她如何保持性感身材?

　　1、吃饭先要戴牙套

　　我们要在饭前做好充分的准备开吃。但是我们要做哪些准备呢?听过最令人惊讶的恐怕就是戴上牙套以后再吃饭了吧。

　　之所以这么做，全智贤说主要是为了能少吃些东西。

　　想想也是，戴上牙套后，再好吃的美味恐怕也会变得平淡，美食的诱惑当然也就没那么强了，自然就能少吃些。

　　2、擦上唇膏再吃饭

　　吃饭前先要仔细地化妆，这个你也绝对想不到吧?

　　在每次吃饭之前，韩国影后全智贤都不是急着地来到饭桌前，而是先是进入化妆室，先是进行仔细地补好妆，仔仔细细地补好。

　　描眉、粉饼哪样都不能少，更重要的是用唇膏仔细地把嘴唇画好。

　　这样做的目的，就是为了在吃饭时能小口细嚼慢咽地来吃，不然就有可能连唇膏一起吃下去哦!那样的话，可是有害的、不健康的。

　　3、吃饭主要用左手

　　大多数人都是右手使着顺手，吃饭当然也是右手快。

　　而全智贤为了使自己吃饭慢、吃得少，就刻意用左手来吃饭。

　　不行你也试试，这当然就吃得慢多了。人的胃对吃下的东西，20分钟后才能有饱足感。

　　有些人饭吃得很快，吃下了很多东西还没有感觉到饱，过后又感觉到吃多了。这就是吃的东西胃还没有反映过来的原因。

　　所以，吃饭时，我们慢慢吃、小口吃，不光能减少热量的摄取量，有利于我们减肥瘦身，充分分泌的胃液还能令食物充分消化。

　　很多时候我们吃过量是是和我们大脑的反馈有关的，如果是吃太快，大脑还没反应过来，你继续吃，很有可能你就会食物摄入过量;

　　有研究表明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果。

　　试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都恢复正常。