改掉性爱7误区 提高性爱质量

　　性生活原本应该是轻松愉快的，但由于一些错误性观念流传甚广，影响了人们性爱时的乐趣，甚至造成心理负担，导致性爱不和。以下是一些常见的性爱误区，正确认识有助于获得高质量性爱。

　　错误一：女性担心自己被认为放荡。传统道德强调女性应该端庄，因此很多女性性爱过程中会压抑自己的性兴奋表现。其实，正确表达自己的性感受有助于性爱顺利进行。

　　错误二：女性认为每次性爱都有高潮。很多人将追求高潮当成性爱的唯一目标。事实上，女人的性高潮分为阴道高潮、阴蒂高潮和阴道阴蒂混合型高潮三种，单纯通过阴道刺激达到高潮是比较困难的，所以女性并不是每次性爱都能获得性高潮。

　　错误三：女人把性爱当筹码。一些女人希望通过性爱来争取男女关系的主动权，这不但会影响自己在对方心中的形象，甚至会引起对方的反感情绪。

　　错误四：男人认为阴茎越长越好。很多男人认为阴茎不够长就会导致性生活不和谐。其实这是一个误区，阴茎长短对性生活影响不太大，因为女性阴道的敏感区域位于外1/3处，阴茎勃起时只要能达到8厘米以上，一般都能完成正常的性生活。

　　错误五：男人担心时间不够长。很多男人都追求“性爱马拉松”，认为性交时间越长越好。其实性爱的快感和时间长短并不成正比。有研究显示，女性需要的完美性爱时间是8—13分钟，如果性交持续时间太长，反而会引起不适。

　　错误六：男人觉得技巧更重要。不少男性认为，性生活时体贴爱人，就要用高超的技巧使她获得性高潮。实际上，女人更在意性爱过程中是否被尊重和宠爱。

　　错误七：失败一次就表示性功能不好。很多男人因为偶尔的勃起不好或射精快，就认为自己的性功能出了问题，背上沉重的心理负担。其实，劳累或情绪不好时出现勃起困难，或者小别重逢时射精快，都是正常现象，并不表示性功能出现了问题，无需担心。