辟谷

专家告诉你正在流行的“辟谷”到底是个啥?

专家告诉你正在流行的“辟谷”到底是个啥?

辟谷,源自道家养生中的“不食五谷”,在我国已有2000多年的历史,长沙马王堆出土的汉帛书《去谷食气篇》是辟谷养生术现存最早的文献记载,“辟”即“避”,避开、...

标签:辟谷| 2017-07-01
辟谷食饵养生术的探析

辟谷食饵养生术的探析

辟谷食饵养生术是一种祖国传统养生术,指服食具有减少食欲、节制饮食作用的食饵(药饵)及组方以替代正常饮食,在保证必需营养的前提下,...

标签:辟谷| 2016-09-22
养食之常见辟谷的方式

养食之常见辟谷的方式

一、服气辟谷 辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它“食气”。气在人体内循环不止,...

标签:道教养生, 辟谷, 养食| 2014-12-26
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