睡功

道教内丹家气功的一种。《吕祖全书》有陈希夷《睡功诀》,《两同通书》有《睡功诀》,罗春浦有《先天睡功》,陈自得有《大睡功》等。

道家睡功法介绍

道家睡功法介绍

  人之一生,半在睡眠中度过,睡眠之于养生, 有着极为重要的意义。道家睡功法诀为:“东首而寝,侧身而眠。如犬之屈,若龙之盘。一手屈肱枕头,一手直摩脐眼。...

标签:养神, 道教养生, 睡功| 2014-10-23
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