太阳穴,让你不再抑郁

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太阳穴属于经外奇穴,是人体头面部的重要穴位。太,形容词,即高、大、极、最之意;阳,阴阳之阳。头颞部之微凹陷处,俗称太阳,穴在其上,故名。

【精确定位】在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

【简易取穴】眉梢与目外眦连线中点向后一横指,触及一凹陷处即是。

【一按就灵】当你感到抑郁、烦闷、头痛时,按压头部两侧的太阳穴,就会缓解这种不良症状。按压太阳穴时要两侧一起按,两只手十指分开,两个大拇指顶在穴位上,用指腹、关节均可。顶住之后逐渐加力,以局部有酸胀感为佳。产生了这种感觉后,就要减轻力量,或者轻轻揉动,过一会儿再逐渐加力。如此反复,能够迅速消除疲劳、解除烦闷、振奋精神,使注意力保持集中。

【养生说明】太阳穴是治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛的关键穴位。每天临睡前及早晨醒时,可用双手中指指腹按揉太阳六3~5分钟,不仅能加快局部血液循环和新陈代谢,还能达到健脑提神,养目护身、消除疲劳的效果。

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