奥运村的套套是解压利器?性爱虽好也别贪多啊

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尽管巴西里约奥运村从设施到环境一直被吐槽,但避孕套量的供给却是诚意满满!这次奥运村内避孕套存货总量多达45万个,是伦敦奥运会的3倍,平均下来每位运动员可分到42个。热情的里约,总有热情的方式帮运动员们减压!

奥运村的套套是解压利器?性爱虽好也别贪多啊

“爱爱”释放内啡肽

压力来袭,紧张得浑身发抖、心跳加快、睡不着。这时怎样平复心情?深呼吸,听音乐,还是散步?美国《新科学家》杂志给出的方案是——把性爱当作减压药。

当面对工作压力和感情问题时,不光大脑会紧张,我们的身体也会变得僵硬。但性爱却能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖,促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人产生快乐感觉的化学物质,能平复情绪。而且,一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间,就好像身体在唱歌。

英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪认为,虽然激情是性爱中最美的一部分,但人们不应忽
视,性爱还会带来平静的生理感受:激情过后的相拥而眠,吸着对方的鼻息,两颗心紧紧地靠在一起,让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验,那么见效最
快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。

适度“爱爱”更惬意

尽管“爱爱”好处这么多,但如果超过限度,难免精疲力竭。西医和中医对都有过关于性爱的具体频次的建议,比如现代西方性学家就推荐:把男性年龄的十位数乘9,所得乘积的十位数为时间,个位数为这段时间内应有的性交次数。以30多岁的人为例,3×9=27,即20天内过7次性生活,约每3天一次;以此类推,40多岁的人约每5天一次;50多岁的人约每8天一次……而唐代药王孙思邈在《千金要方》中也有类似描述:建议20岁时1天一次;30岁时2天一次;40岁时3天一次;50岁时5天一次;60岁时10天一次;70岁时30天一次。

然而,“爱爱”并不是机械劳动,而是一个情之所欲、率性而为的事,又因个体差异非常大,人和人
体质、性欲不一致,因此并不存在可套用所有人的固定模式。夫妻不必受到任何条条框框的拘束,完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己、属于自己的合理
频率。只要双方都觉得每次性生活后精神振奋,通体舒适,第二天不觉得劳累、疲惫、精神不振,那么“爱爱”的频率完全可以自我调节。