发布时间: 2015-01-04 10:39 来源:快养生网
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颈椎病或椎间盘脱出、韧带增厚,影响或压榨颈脊髓、颈部神经、血管而发生一系列表现的临床综合症。
中医以为,久坐一族易遭到颈椎病的侵扰,因而要有护颈认识。下面家医在线就给读者分析一个颈椎病的自我医治办法。想护颈,2个小穴道每天按摩5分钟即可。
第1个小穴道:后溪穴
在手掌小鱼际处。有些人会觉得新鲜:脖子的缺点怎样要医治手呢?这就是中医经络学所遵从的“经脉所过,主治所及”准则,也就是说,一条经络走行
这一段,它上面所有的穴道都能够医治经络所通过部位的疾病。患者能够使用看电视或许平常一些空闲的小空隙,推推手掌后的小鱼际,这样就能够按压到该摄生穴
道。
第2个小穴道:风池穴
咱们沿着耳后,用一个大拇指从耳垂的方位,向外推去,能推到一个洼陷的当地,按压下去有显着的酸痛感,这个点也刚好就在咱们耳垂的平行线上。就是咱们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健很有优点,并且关于减轻眼睛疲惫,医治近视眼、失眠等都是一个必选穴道。
颈椎病的自我医治办法穴道按摩办法妥当,护颈成效事半功倍。教授表明,以上两个穴道每天按摩60下,每天按摩5分钟,至轻轻酸痛即可,但不可过于用力。