饮食

食用油种类多 你吃的油什么等级?

食用油种类多 你吃的油什么等级?

受访专家:中国人民解放军309医院营养科主任 左小霞 市面上,食用油种类繁多,除了风味不一,...

标签:饮食| 2016-06-14
秋季养生多吃三种鱼:草鱼带鱼和鲢鱼

秋季养生多吃三种鱼:草鱼带鱼和鲢鱼

秋季是最好的进补季节,鱼类味道鲜美,营养价值高,所含蛋白质多,容易被人体吸收,同时脂肪含量低,属于健康食品。营养专家推荐,秋季养生应该多吃三种鱼—— 草鱼:...

标签:饮食| 2016-06-14
9种蔬菜难吃 营养价值却很高

9种蔬菜难吃 营养价值却很高

鱼腥草 罪名:鱼腥草,简单理解就是有鱼腥味的草,塑料摩擦的口感再配合吃草的味道,当年汪曾祺就十分招架不住。云贵地区人民的最爱,据说有一种无法用语言形容的香……...

标签:饮食| 2016-06-14
薏米究竟有多神奇:既能当茶喝又能当饭吃

薏米究竟有多神奇:既能当茶喝又能当饭吃

祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。 这两种东西,不需按什么比例,...

标签:饮食| 2016-06-14
四种水果或让胃病癌变 不要摧残你的胃

四种水果或让胃病癌变 不要摧残你的胃

肠胃不好,以下几种水果就要少吃: 柿子 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,...

标签:胃病, 水果| 2016-06-14
常吃洋葱解决四大问题 既抗衰老又抗癌

常吃洋葱解决四大问题 既抗衰老又抗癌

洋葱对人们身体的好处相信很多朋友还是多少有点了解的,现在空气里面的各种细菌让人防不胜防,专家介绍我们日常生活中经常吃洋葱可以起到给胃肠道做清洁的作用。除了这些...

标签:饮食| 2016-06-14
吃鸡蛋常犯8个错 正确食用从头补到脚

吃鸡蛋常犯8个错 正确食用从头补到脚

吃鸡蛋常犯8个错 鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,...

标签:饮食| 2016-06-14
国家领导人都吃什么 揭秘老首长保健食谱

国家领导人都吃什么 揭秘老首长保健食谱

在大部分老百姓眼中,老首长们吃什么、怎么吃,总显得神秘而遥不可及。实际上,首长们的食谱并非一般人想象得那样山珍海味具备,恰恰相反,他们甚至吃着更多的粗粮、...

标签:饮食| 2016-06-14
这样吃肉防肝癌最有效:多吃鸡肉鱼肉

这样吃肉防肝癌最有效:多吃鸡肉鱼肉

据澳大利亚最大门户网站之一“NineMSN”网站10月7日报道,美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现,吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险...

标签:饮食| 2016-06-14
吃鸡蛋常犯8个错 这样吃从头补到脚

吃鸡蛋常犯8个错 这样吃从头补到脚

吃鸡蛋常犯8个错 鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,...

标签:饮食| 2016-06-14
老祖宗有四大长寿菜 多吃健康又长寿

老祖宗有四大长寿菜 多吃健康又长寿

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,...

标签:长寿, 饮食| 2016-06-14
揭秘百岁宋美龄最爱吃的早餐

揭秘百岁宋美龄最爱吃的早餐

我国传统的一日三餐是符合科学道理的,早餐应当保证,而且要注意吃好,不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”,上午是脑力和体力劳动的关键时间。早餐马马虎虎瞎凑合,...

标签:饮食| 2016-06-14
3种水果可能让胃病癌变 “老胃病”要少吃

3种水果可能让胃病癌变 “老胃病”要少吃

一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便,富含维生素C,...

标签:胃病, 饮食| 2016-06-14
吃西红柿当心两件事 空腹吃易长结石

吃西红柿当心两件事 空腹吃易长结石

时下,新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留,却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质,...

标签:饮食| 2016-06-14
运动后节食减餐伤身体 吃饱才有力气减肥

运动后节食减餐伤身体 吃饱才有力气减肥

“吃饱了才有力气减肥”,这句话乍一听有些好笑,但其实也有它的道理。市民丁先生喜欢运动,由于发觉身体明显发福,最近他在加强锻炼的同时大幅度减少饮食以求瘦身,...

标签:饮食| 2016-06-14
吃红枣必知七大禁忌

吃红枣必知七大禁忌

红枣作为秋季进补的佳品,不仅具有养生补血的功效,也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究,不少人选择单吃生红枣进行补血,但这种吃法对与补血效果甚微。...

标签:饮食| 2016-06-14
初秋别错过4款花茶 各种花茶养生功效揭秘

初秋别错过4款花茶 各种花茶养生功效揭秘

绿茶鲜醇爽口,但脾胃虚寒者不宜多喝,红茶滋味浓厚,而火气旺者不适合喝。其实,初秋时节,喝花茶是最好的,香味四溢,又有养生的功效。 菊花党参茶,祛燥补气...

标签:| 2016-06-14
橘子美容护肤 两种吃法不上火

橘子美容护肤 两种吃法不上火

专家简介:于康,北京协和医院临床营养科副主任、主任医师、教授、《中华临床营养》杂志副主编,卫生部营养标准委员会委员。 橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,...

标签:饮食| 2016-06-14
秋风起要慎防秋泻 这些食物能滋补

秋风起要慎防秋泻 这些食物能滋补

9月23日,迎来二十四节气之秋分。秋分时节,北方地区步入深秋,而岭南也进入真正意义上的秋天。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,秋分过后,气温逐渐降低,日夜温差变大,...

标签:食物| 2016-06-14
揭秘六大吃鸡真相 鸡汤营养远低于鸡肉

揭秘六大吃鸡真相 鸡汤营养远低于鸡肉

鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样,一直是中国家庭餐桌上的常客。本期,《生命时报》记者采访权威营养专家,告诉你几个有关吃鸡的真相,让你明明白白吃鸡。...

标签:饮食| 2016-06-14
八成人秋天皮肤干 身体干燥用吃来补

八成人秋天皮肤干 身体干燥用吃来补

八成人秋天皮肤干 很多人一到秋季就开始皮肤紧绷、干燥,甚至出现脱皮、瘙痒。近日一项“秋季你是否受皮肤干燥困扰”的调查。在1256名调查者中,82%...

标签:饮食| 2016-06-14
吃什么防癌变 这五种食物最有效

吃什么防癌变 这五种食物最有效

大蒜 流行病学调查显示,常食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起到防癌效果。 洋葱...

标签:饮食| 2016-06-14
零食也分“三六九等” 这些零食千万别吃

零食也分“三六九等” 这些零食千万别吃

【导读】看电视抓把瓜子,朋友闲聊吃包薯片……现在很多人都是“零食控”。其实,零食也分等级,中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔告诉《生命时报》记者,...

标签:饮食| 2016-06-14
五种早餐绝不能随便吃 早餐常见吃法评点

五种早餐绝不能随便吃 早餐常见吃法评点

不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。...

标签:饮食| 2016-06-14

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