饮食

番茄搭配4种菜很营养 注意4禁忌

番茄搭配4种菜很营养 注意4禁忌

提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋,或者糖拌番茄。但总是这么吃的话,可真有点“委屈”番茄了。哈作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,...

标签:西红柿| 2016-06-14
胃不好要少吃两种水果 压力大吃洋葱

胃不好要少吃两种水果 压力大吃洋葱

一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃两种果儿。 胃不好一定要少吃两种水果 1、鲜枣好吃但枣皮扎胃...

标签:饮食| 2016-06-14
生姜治百病 但肝炎病人等七类人别吃

生姜治百病 但肝炎病人等七类人别吃

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,自古以来中医也有“生姜治百病”的说法,称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者,...

标签:饮食| 2016-06-14
调养脏器滋补气血 红枣有五种绝妙吃法

调养脏器滋补气血 红枣有五种绝妙吃法

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。 蒸红枣木耳。选红枣10颗,...

标签:补气, 饮食| 2016-06-14
蔬菜污染主要来自农药 如何清洗有效去除

蔬菜污染主要来自农药 如何清洗有效去除

蔬菜的污染主要来自农药。 白菜、空心菜等叶类蔬菜食用的是菜叶,在叶面上残留农药就会直接影响人体健康。选购此类蔬菜最好先闻一下是否有农药气味,若有,...

标签:蔬菜| 2016-06-14
三种人最不该喝绿豆汤 不能和中药一起吃

三种人最不该喝绿豆汤 不能和中药一起吃

暑气盛行,绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。但是,喝绿豆汤是有讲究的。只有清楚明白绿豆汤的禁忌所在,才能让绿豆汤正确发挥功效。 不能空腹喝绿豆汤...

标签:绿豆, 饮食| 2016-06-14
冬吃萝卜夏吃姜 4种生姜吃法养生必备

冬吃萝卜夏吃姜 4种生姜吃法养生必备

【导读】俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。炎热的天气里吃姜能发汗解表、温胃止呕,治疗多种疾病。姜的吃法很多,如熬姜汤,炒菜放姜丝,炖肉、煎鱼加姜片,...

标签:夏季, 饮食| 2016-06-14
吹完空调这样吃生姜 4招有效狙击空调病

吹完空调这样吃生姜 4招有效狙击空调病

□岳金凤 上班族长时间待在空调房间里,随之而来的健康问题也找上门来。如何在吹空调的同时做好养生保健,成为一门不可不知的学问。 据哈医大四院中医科专家邵青介绍,...

标签:饮食| 2016-06-14
这四类人一定要少吃蛋黄 谨防血栓

这四类人一定要少吃蛋黄 谨防血栓

日前,加拿大的一项研究提出,从形成血栓严重程度来说,吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3。一时间,如何科学、健康地吃鸡蛋成了人们热议的话题。...

标签:饮食| 2016-06-14
番茄有4个好搭档 降压又营养

番茄有4个好搭档 降压又营养

你是不是已经吃腻了番茄炒蛋?今天我来给大家介绍四种番茄炒菜的好搭档。 番茄烧茄子,解腻又不酸。茄子爱吸油,番茄则不同,这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩,...

标签:西红柿| 2016-06-14
每餐7分饱 吃得过饱给身体带来哪些危害

每餐7分饱 吃得过饱给身体带来哪些危害

曾经我们因为吃不饱饭而发愁,现在我们却因为吃得过饱而生病。在现代社会快节奏的生活中,饥一顿饱一顿是常有的事,应酬时吃的过饱也十分常见,...

标签:危害, 饮食| 2016-06-14
两种人慎吃枸杞 过量食用问题多

两种人慎吃枸杞 过量食用问题多

说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它有很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美 的,...

标签:饮食| 2016-06-14
蔬菜能代替水果?大多数人吃错了!

蔬菜能代替水果?大多数人吃错了!

许多人认为水果和蔬菜是一类,每顿饭多吃点儿蔬菜就不用吃水果了,是这样吗?北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系马冠生教授说,尽管蔬菜和水果有共同的营养特点,...

标签:饮食| 2016-06-14
你爱吃的这些食物:在营养师眼中全是垃圾

你爱吃的这些食物:在营养师眼中全是垃圾

采访专家 鼓楼医院健康营养医师 陈晓甜 为什么让我们难以割舍的美味竟会被营养专家称为垃圾食品? 曲奇饼、派类酥类食品、爆米花、火腿肠……这些我们最爱的美食,...

标签:饮食| 2016-06-14
多吃这些终生防癌 烹饪注意“三减”原则

多吃这些终生防癌 烹饪注意“三减”原则

“癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌症由此而来。...

标签:饮食| 2016-06-14
1分钟教你辨别食物是寒性还是热性

1分钟教你辨别食物是寒性还是热性

【导读】炎炎夏日,人们都喜欢吃一些“冷食”解暑。但是,冷食就代表是“寒凉性”食物,热食就一定代表“温热性”食物吗?中国中医科学院养生学教授杨力告诉《生命时报》...

标签:食物| 2016-06-14
秋季吃对食物防脱发 海水鱼胡萝卜最有效

秋季吃对食物防脱发 海水鱼胡萝卜最有效

秋季气候干燥,容易掉头发和加重脱发症状,如果你有这方面麻烦,并且原因不明,不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品,可以先试试食疗。《印度时报》...

标签:饮食| 2016-06-14
夏季吃枸杞首选一种方法:洗净蒸熟嚼着吃

夏季吃枸杞首选一种方法:洗净蒸熟嚼着吃

很多老年人老觉得口干舌燥,尤其是到了晚上会更加明显。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢,容易口渴。如果晚餐再吃了高脂、高盐的食物,水分会流失得更快。...

标签:夏季, 饮食| 2016-06-14
这样吃饭易致癌 把住健康关先从晚餐开始

这样吃饭易致癌 把住健康关先从晚餐开始

受访专家:第二军医大学附属上海长海医院内分泌科主任医师、教授 邹大进 “晚餐1/4的作用是为了维持生命,另外3/4则维持了医生的收入。”...

标签:致癌, 饮食| 2016-06-14
西红柿:维生素的宝库 常吃对身体好处多

西红柿:维生素的宝库 常吃对身体好处多

记得第一次去地里摘西红柿,还是三十年前的事了……,在地里现摘现吃,西红柿的外观看不出不同,但那味道与现在生吃的西红柿却不能等同。...

标签:饮食| 2016-06-14
养脾正当时 三种食物赶走体内湿气

养脾正当时 三种食物赶走体内湿气

眼下正值夏末秋初,在中医定义中,一年并非四季,而是春、夏、长夏、秋、冬五季。长夏即阳历的七八月份,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气,气候特 征为湿热蒸腾。...

标签:食物| 2016-06-14
大蒜虽杀菌 三类人吃大蒜有害无利

大蒜虽杀菌 三类人吃大蒜有害无利

葱姜蒜是人们日常生活中必不可少的调味饮食,有些人更是喜欢在吃面条的时候生吃一些大蒜,除了下饭之外还有很好的杀菌作用。尽管如此,有三类人是不可食用大蒜的。...

标签:饮食| 2016-06-14
豆浆的4种新吃法,营养翻倍

豆浆的4种新吃法,营养翻倍

你知道吗?除了直接饮用外,豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。 用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,...

标签:饮食| 2016-06-14
这样吃红枣养肝排毒:坚持多喝大枣水

这样吃红枣养肝排毒:坚持多喝大枣水

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,...

标签:饮食| 2016-06-14

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