春季

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。春季养生在精神、饮食、起居诸方面,都必须顺应春天阳气升发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。春属木,与肝相应。肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。故春季养生,既要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,乐观愉快,对于自然万物要“生而勿杀,于而勿夺,赏而不罚”(《四气调神大论》),在保护生态环境的同时,培养热爱大自然的良好情怀和高尚品德.

春季重在养肝 多伸懒腰可养肝

春季重在养肝 多伸懒腰可养肝

  按照中医的养生保健理论,立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。春季重养肝,养生从学会伸懒腰开始。   很多人都有这样的体会,...

标签:肝脏, 春季| 2016-05-26
春季养肾吃啥好 6种食物养肾好

春季养肾吃啥好 6种食物养肾好

  又到了春暖花开,万物复苏的时节,春季是个好季节,特别适合养生。春季吃什么好呢?由于现在很多人工作繁忙,没有时间去好好享受这美好的春天,...

标签:春季| 2016-05-26
春季谨防红眼病 4个妙招巧防治

春季谨防红眼病 4个妙招巧防治

  大家都知道,春季是很多疾病的温床,尤其是一些传染病,“红眼病”就是其中一种。“红眼病”其实是急性或亚急性细菌性结膜炎的俗称,我们应该如何预防呢?...

标签:春季| 2016-05-26
春季重养肝 4种茶饮效果好

春季重养肝 4种茶饮效果好

  春季,大家要注重养肝,因为只有肝气旺盛,我们的身体才会更好,那么我们该如何养肝呢?今天小编就为大家推荐几款养肝护肝茶,来帮助大家养肝,马上跟着小编去学学吧...

标签:肝脏, 春季| 2016-05-26
春季养生吃马蹄 生熟都好吃

春季养生吃马蹄 生熟都好吃

  马蹄,又称荸荠,原产于印度。是一种生长在水田中的多年生草本植物,我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。   一、马蹄是春季时令水果 可口又可防便秘   如今,...

标签:春季| 2016-05-26
孕妇做春梦怎么办

孕妇做春梦怎么办

  导读:专家指出怀孕后女性雌激素水平飙升,会增加做春梦的几率,宜少看韩剧、言情小说。   九成准妈妈孕期做春梦   据不完全统计,九成准妈妈在孕期做过春梦...

标签:孕产妇, 春季| 2016-05-26
春季养生:应如何保护肝脏

春季养生:应如何保护肝脏

  春天,是万物复苏的季节。在这个草长莺飞的季节里,我们的身体经过漫长冬日的休憩,也应该与时俱进地借着这股和煦的春风,来一次大的更新,为新的一年开一个好头...

标签:肝脏, 春季| 2016-05-26
春困怎么办 4大妙方可缓解

春困怎么办 4大妙方可缓解

  编者按:春天到了,在这样温暖的季节,人们最喜爱做的事情就是睡觉,但是在上班时间怎么能睡觉呢?小编教你几个缓解春困的方法,让你摆脱春困烦恼!   ...

标签:春季| 2016-05-26
春季犯困怎么办 5大方法解春困

春季犯困怎么办 5大方法解春困

  春天容易犯困,不过只要大家做好时候的防治工作,那么我们都可以赶走春困的困扰。小编推荐日常保健方法,效果很不错,值得大家去做哦。   1.刺激法   ...

标签:春季| 2016-05-26
春季犯困睡不醒 要解春困需6法

春季犯困睡不醒 要解春困需6法

  每天早晨一上班,只见办公区内女同事、男同事哈欠连天,一个二个都说没睡醒,困。春秋两季,由于季节变化明显,早晨环境又宜人酣睡,大多数人都说睡不醒,出现“春困...

标签:春季| 2016-05-26
春季排毒吃啥好 六种食物清毒素

春季排毒吃啥好 六种食物清毒素

  春天,身体在经过一冬季的滋补之后,体内可能聚集了很多多余的毒素或是垃圾,因此在春季应该及时的为身体排毒,不仅可以帮助你减肥,而且还可养颜防病,...

标签:排毒, 春季| 2016-05-26
近春节酒醉者多 如何救治有小技巧

近春节酒醉者多 如何救治有小技巧

  佳节临近,发现醉酒者,第一目击者应“呼救报告,积极抢救”,在这个过程中,你是否知道该如何妥当救助醉酒者呢?   在珠海市金湾区近日了结一起特别的诉讼:...

标签:春季| 2016-05-26
初春感冒高发季 6个时刻需注意

初春感冒高发季 6个时刻需注意

         初春气温忽冷忽热,感冒的人也越来越多,大家应及时预防感冒,下面看一下容易引发感冒的那些时刻吧!   1、忽冷忽热的时刻   今天还艳阳高照...

标签:春季| 2016-05-26
春节外出游玩怕发胖 12法宝在手轻松享瘦

春节外出游玩怕发胖 12法宝在手轻松享瘦

  春节长假,很多人选择出游旅行,出行容易作息混乱,睡眠不足,饮食不规律,容易发胖。下面12个减肥窍门,教你春节出行不发胖,轻松享瘦假期好时光。   1....

标签:春季| 2016-05-26
初春食疗佳品甘蔗汁 节后下火又生津

初春食疗佳品甘蔗汁 节后下火又生津

     冬季渐逝,春天将来,天气忽冷忽热,不少人都出现嗓子干哑难受的情况。甘蔗汁是甘凉滋养的食疗佳品,有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。古往今来被人们广为称道...

标签:春季| 2016-05-26
春季如何去肝火 10种食物去火快

春季如何去肝火 10种食物去火快

  蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量,下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。   大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、...

标签:肝脏, 春季| 2016-05-26
初春养生小妙招 脚底按摩消百病

初春养生小妙招 脚底按摩消百病

  中医足疗是能让你不生病的保健方法足疗为何能起到保健防病养生的目地?是因为足底有众多与人体身体健康相关的穴位。...

标签:春季| 2016-05-26
冬春换季进食需注意 6款养生粥最宜食

冬春换季进食需注意 6款养生粥最宜食

  冬春换季时人体需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物,以供给机体所需、升发人体阳气。具体可选择清温平淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品,...

标签:春季| 2016-05-26
春节过后肠胃不适 3个秘诀快速调整

春节过后肠胃不适 3个秘诀快速调整

  春节期间,亲朋好友聚会少不了大吃大喝,而大吃大喝则很容易引起肠胃出现不适。因此,节后首先一定要注重调理好肠胃。黄帝养生网小编介绍3个春节过后迅速调整的秘诀...

标签:春季| 2016-05-26
春季养生菜谱 美丽健康简单做出来

春季养生菜谱 美丽健康简单做出来

  春季正是调理五脏的大好时节,而在春季是最适合养生护肝的季节,下面就推荐十款春季最受欢迎的养生菜谱,只有健康才有美好的明天,亲们赶紧现学现卖一样吧,...

标签:春季| 2016-05-26
春季养生要诀 看清体质是关键

春季养生要诀 看清体质是关键

  3月5日是24节气里的“惊蛰”,而惊蛰前后各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生,要根据自然物候现象、...

标签:春季| 2016-05-26
春季养生从绿色开始 增进身体健康

春季养生从绿色开始 增进身体健康

  春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、...

标签:春季| 2016-05-26
春季"上火"9大症状与处理措施

春季"上火"9大症状与处理措施

  春季气温变化比较大。春天气温渐暖,人若调适不当、休息不好、压力过大等,很容易上火。:“上火”是中医学专用名词,当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、...

标签:春季| 2016-05-26
白领春季养生须知 这7件事不能犯

白领春季养生须知 这7件事不能犯

  很多上班族的状态是经常熬夜,饮食不合理,缺乏锻炼足以让他们身体愈下,改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致,...

标签:白领, 春季| 2016-05-26

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