更年期
更年期，卵巢功能逐渐衰退，性激素分泌减少，生殖功能终止而绝经。它是中年到老年的一个过渡阶段。每一位中年妇女都应认识到，更年期是妇女生命进程中的一个自然阶段，大多数人都能平稳地度过，即使症状较严重，经医生治疗后，也能安全度过。更年期不是衰老的标志，而是科学保健的信号。undefined
漏尿、尿急、尿频……女性该如何保养盆底？
更年期是指女性从生育期过渡到老年期的特殊生理阶段，包括绝经前后的一段时间。这一时期因激素水平的变化，是多种老年慢性疾病的起始阶段，其中盆底功能障碍性疾病(...
如何应对更年期综合征?
如果女性出现了“失眠、烦躁、多汗、月经紊乱”等等不适，不要着急，这些症状可能是更年期综合征的表现。更年期综合征多发生于45-55岁的女性之间，...
更年期后，性观念要改变
对大多数女性来说，更年期不仅仅是绝经这一身体变化，更重要的是要弄清“前半生什么足够好”和“后半生什么最重要”，在性爱方面，亦是如此。年轻时，...
给更年期女性的睡眠指南：睡前喝点牛奶
导读：更年期可以说是一个女人非常重要的过渡阶段，进入到更年期的女人们很容易出现各种各样的难以想象的问题，例如失眠、脾气暴躁、食欲不振等等，...
女性更年期吃这些最养心 保养注意五要点
导读：更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。...
女性养成8种饮食习惯 有助缓解更年期症状
导读：从体重增加到潮热、盗汗……更年期让很多女性都觉得难以忍受。其实，你完全可以通过改善饮食习惯，来控制更年期症状，减少不适和其他困扰。 女性养成8种饮食习惯...
更年期养生“吃”掉烦恼 秋冬不妨喝点养生粥
导读：更年期养生，女性要特别注重饮食，秋冬季节尤其如此，不妨喝点养生粥，帮你滋补身体养出健康，平稳度过秋冬季节。 更年期养生“吃”掉烦恼...
女人5个时期绝不能喝茶：生理期更年期
导读：一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。...
更年期饮食应低盐低脂 多吃7类食物更有益
导读：更年期身体不适，让女性烦不胜烦，不妨在饮食上注意调理，节制摄入量并保证营养需求，就能帮你轻松度过更年期。 更年期饮食应低盐低脂...
女性如何度过更年期 自我调理有4大方法
导读：更年期，是女性必经的一个阶段，这个时期的女性容易出现烦燥，看什么什么都不顺眼，话特别多，总爱找别人毛病。这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。...
女人要注意 “早更女友”有10大表现
导读：突然某天，你的大姨妈没有按时报到，你第一反应肯定是：“难道是有了？”但转念一想，自己一直在避孕，怀孕是不可能的。那么到底发生了什么呢？千万别不当回事，...
更年期水肿可采用食疗方法
更年期综合征(climacteric syndrome)又名绝经期综合征(menopausal syndrome)系指妇女在自然绝经后，...
吹响保健三部曲 女性轻松度过更年期
女性一旦到了40岁，身体各项机能衰退，身体素质开始下降，慢慢的，逐渐开始了从成熟到衰老的过渡。更年期虽然不能治愈，但是确实可以通过饮食调节、运动调节、...
女人更年期如何调理 可用5种方法调理
女人更年期如何调理 可用5种方法调理 1、心理调养 首先当女性朋友进入更年期的时候，一定要做好自己的心理调整，这一步需要亲属的共同参与，效果会更好。...
女性更年期如何养生 女性更年期养生的5大密招
女性更年期养生密招 1、保护骨骼 如果等到更年期后出现骨质疏松才开始注意这个问题，骨骼的损失已经非常严重了。我们必须从现在做起。 保护骨骼的方法： 首先，...
更年期了怎么办？莫慌！有治疗方法
更年期综合征的治疗方法 更年期综合症的治疗很值得重视，更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段。 妇女一般在45～...
更年期怎么办？ 更年期如何调理月经不调
更年期怎么办？ 更年期如何调理月经不调 每个女性都害怕自己进入更年期，因为进入更年期就说明自己已经老了，在这阶段有很多人都会有月经不调的症状，...
女性更年期怎么锻炼？注意5大原则
更年期女性锻炼要遵守5大原则 持之以恒 人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服"三天打鱼，两天晒网"的情况，...
更年期性爱 必须认清几个事实
性爱生活本是一件十分享受的事情，可是随着年龄的增大，我们的身体也会随之发现一些生理性的改变，此时若是双方没能够正确认识，很可能就会因为误解而给夫妻和谐生活添堵...
