山药

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冬日温补 吃好山药赛人参

冬日温补 吃好山药赛人参

清代名医张锡纯对山药的应用可谓是物尽其才。首先，他特别推崇山药食疗法，这一点在他的代表作《医学衷中参西录》中可以看到。他认为用山药煮成粥可以滋阴退热、生津止渴...

标签:山药| 2016-11-01
山药减肥的原理是什么 5个山药食谱推荐

山药减肥的原理是什么 5个山药食谱推荐

山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重 要的是，...

标签:山药, 食谱, 减肥| 2016-08-23
春季吃山药养生有禁忌 这5种人群不宜吃

春季吃山药养生有禁忌 这5种人群不宜吃

山药的营养价值 山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。 山药的主要成分是淀粉，...

标签:中药, 山药| 2016-06-06
山药功效多补虚健脾胃 教你选购优质山药

山药功效多补虚健脾胃 教你选购优质山药

山药的功效 山药既能补气，又能养阴，补气而不滞、养阴而不腻，中医常用于治疗脾虚泄泻，虚劳咳嗽，健忘烦热，遗精带下，小便频数，夜尿，盗汗，糖尿病等疾病。...

标签:中药, 健脾, 山药| 2016-06-06
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