穴位

穴位,医学上指人体上可以针灸的部位,多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。《类经·人之四海》载:“输、腧、俞,本经皆通用。”因此,腧穴又有输穴、俞穴之称,也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中医基础理论,人体穴位主要有三大作用,它既是经络之气输注于体表的部位,又是疾病反映于体表的部位,还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。

穴位按摩 有效降压

穴位按摩 有效降压

高血压是中老年人最常见的疾病,按摩太阳、百会、风池等穴位,可以疏通气血、调和阴阳,对高血压的预防和治疗有明显作用。 练习步骤: 1.预备动作。坐在椅子或沙发上...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
穴位贴敷防治慢性疲劳综合征

穴位贴敷防治慢性疲劳综合征

现代人的生活节奏不断加快,竞争日趋激烈,人们所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态,既要忙工作,又要忙家事,还要挤出时间来学习新知识,为自己充电,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
按按脚心 强肾不衰

按按脚心 强肾不衰

现代人生活节奏快,竞争压力大,使多数人都身心俱疲,生活无规律,过度劳累,加上环境污染和药物的滥用,每时每刻都在发生着伤害我们肾脏的事,导致肾虚。 而提起肾虚,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
4大传统按摩法

4大传统按摩法

1.传统泰式按摩 历史来源:泰式按摩是由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩法创造而来,当时作为招待皇家贵族的最高礼节。...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
神阙穴的保健方法

神阙穴的保健方法

神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
太冲穴

太冲穴

穴位位置:位于足背第一、第二跖骨结合部之前的凹陷中。保健作用:具有燥湿生风的功效。 主治疾病:头痛、眩晕、目赤肿痛、小儿惊风、胁痛、腹胀、月经不调、遗尿等。...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
没事挠头能养生

没事挠头能养生

没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。 众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
急性腰扭伤按按睛明穴和至阴穴

急性腰扭伤按按睛明穴和至阴穴

秋季健身活动增多,急性腰扭伤的情况时常发生。从临床经验来看,对这类病人同时按压睛明穴(位于面部眼内角稍上方凹陷处)和至阴穴(位于小脚趾外侧趾甲角旁0.1寸处...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
妙用百会穴养生

妙用百会穴养生

百会穴在人体最高的位置,可见其对人的重要性。古人尊其为“天”之门户,其位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴,百脉之会...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
天枢穴

天枢穴

穴位位置:位于人体中腹部,脐旁2寸处。保健作用:具有疏调肠腑、理气行滞、消食的功效。 主治疾病:腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经等。 按摩方法:...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
穴位按摩驱走困意

穴位按摩驱走困意

炎热的夏季,让很多上班族与学生倍感苦恼,因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
按揉膻中 远离烦躁

按揉膻中 远离烦躁

魏女士近年来不知何故一到秋天,就烦躁不安、记忆力减退,还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”、“神经病”,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
按摩穴位赶走肾虚

按摩穴位赶走肾虚

按摩任脉 武侠小说中常说打通任督二脉,那就意味着可以脱胎换骨,实际上没有那么神秘。任脉主血,经常按摩肚脐下方的任脉,包括气海、关元、阴交、石门等穴位,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
穴位按摩 治疗脂肪肝

穴位按摩 治疗脂肪肝

脂肪肝需要积极的治疗,否则可能引发严重的肝脏疾病。中医按摩,能够有效治疗脂肪肝。内、外关穴 能通经脉,调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
拔火罐后勿洗澡 刮痧部位别受凉

拔火罐后勿洗澡 刮痧部位别受凉

拔火罐后不能洗澡 拔火罐是比较常见的中医疗法之一,拔火罐时要讲究穴位、时间以及合适规格的罐等。需要注意的是,饭前饭后1小时、酒后等状态时,不宜拔火罐;拔火罐后...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
防治心脑血管病按按穴位就有效

防治心脑血管病按按穴位就有效

经常按压或灸关元穴(仰卧位,腹中线上,脐下3寸处,以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸)、气海穴(下腹部正中线上,脐下1.5寸处)、足三里穴(在小腿部...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
浴臂通经络

浴臂通经络

方法:左手臂放于膝上,完全放松,右手掌从肩部开始,缓慢地沿手臂内侧向手部推抚,至手时有胀感,再从腕部沿手臂内侧向上拉抚到肩部为1次,共做9次。...

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要想长生 经络常通

要想长生 经络常通

著名针灸学家金伯华教授近80高龄,但她说话利落,动作麻利,身上透着豁达、洒脱的阳刚之气,而言谈举止又体现出五六十年代知识分子特有的优雅气度。...

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天竺国按摩法

天竺国按摩法

天竺国按摩法系古印度的一种养生自我按摩法,早在唐代已传人中国,唐代著名医家孙思邈将此法收入他写的《千金要方》中。 其练习方法如下 1、指腕运动...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
窍穴按摩

窍穴按摩

【概述】 人有九窍,即两眼、两鼻孔、两耳、口、前阴、肛门。中医认为九窍是人体内脏与自然界相通的要道。五脏分别与九窍相连,如肝开窍于目、心开窍于舌、脾开窍于口...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
按摩天枢穴养生

按摩天枢穴养生

经常按摩天枢穴,可以养生。 按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置,然后做轮转按摩即可。这样做可以使腑气通畅,帮助人改善脏腑气机,治疗便秘。 经常这样做,...

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足部按摩养生

足部按摩养生

【概述】 俗话说:“人老脚先老。”当人进入老年期,下肢的运动机能明显减退,常出现下肢发软无力,行走不利索。人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
常搓脚心防病健身

常搓脚心防病健身

搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心,属足少阴肾经,位置在蜷足趾时呈凹陷处,常搓涌泉穴可治疗头顶痛、癫痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。...

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经络穴位养生法

经络穴位养生法

经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,...

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