穴位

穴位,医学上指人体上可以针灸的部位,多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。《类经·人之四海》载:“输、腧、俞,本经皆通用。”因此,腧穴又有输穴、俞穴之称,也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中医基础理论,人体穴位主要有三大作用,它既是经络之气输注于体表的部位,又是疾病反映于体表的部位,还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。

挠胳肢窝可养护心肺

挠胳肢窝可养护心肺

小孩子之间喜欢互相挠痒痒,也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用,可养护心肺。 从中医的角度看,挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位——极泉穴。...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
调理三焦按压三穴位

调理三焦按压三穴位

三焦(上焦包括心肺,中焦包括脾胃,下焦包括肝肾等)功能失常,就会影响人体多个脏腑器官的功能。因此,调理三焦,使之维持正常,是保证人体健康的重要途径。 调理三焦...

标签:中医, 调理, 穴位| 2016-06-08
按摩腹部可养生长寿

按摩腹部可养生长寿

揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能...

标签:中医, 长寿, 穴位| 2016-06-08
夏天湿困中焦按摩可助化湿

夏天湿困中焦按摩可助化湿

在夏天,一些人会出现脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷恶心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白腻等症状,中医认为这些症状属中焦湿困,治疗应从脾胃入手。...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
三个穴位中老年应该经常按

三个穴位中老年应该经常按

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
保持腿脚经络畅通

保持腿脚经络畅通

古人有言:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”说明人要想健康长寿,必须勤于动脚、动腿,要经常活动,使腿脚的经络畅通。 步行是法宝...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
灸罐疗穴保健

灸罐疗穴保健

在家中自制灸罐配艾叶进行艾灸疗法,操作方便,还不失为一种简单易学的养生法。 艾叶,为菊科灌木状草本植物。中医学认为,艾叶,味苦、辛,能通十二经。《本草纲目》...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
经络养生—叩击穴位步行法

经络养生—叩击穴位步行法

叩击穴位步行法,是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动。由于源自我国民间,因此较为简便易行,更是一种老少皆宜的练习方法,尤其对中老年人来说,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
养生注重经络

养生注重经络

经络对于人体来说,有平衡阴阳、营养全身的能力,所以经络学在中医里拥有至高的地位。专家提示,只要我们平时能经常想着它,就不必在病时抱佛脚了。 经络对人体的重要性...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
按揉两穴除头昏

按揉两穴除头昏

当人们用脑过度精神疲惫的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻地敲打,其实,这就是刺激头部的两个重要穴位——印堂和神庭。 印堂穴是人体经外奇穴,《...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
四总穴歌

四总穴歌

《四总穴歌》讲到:肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。那么具体要如何做呢? 肚腹三里留 《云锦随笔》记载了这样一个故事:日本的德川幕府时代,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
脚趾抓脚心通经络

脚趾抓脚心通经络

每天睡觉前温水洗脚,然后平躺在床上闭目,全身放松,意念集中在双脚上,十个脚趾用力向脚心抓紧,然后向脚背抬起。注意抓、抬需到尽力,做到双腿酸软抓不动为止。...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
按摩内关穴可护心

按摩内关穴可护心

俗话说“一夫当关,万夫莫开”。在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护人体的关口。...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
中医经络的养生方法-按摩篇

中医经络的养生方法-按摩篇

中医经络养生是现在经常听到的一种说法,很多人对此还不是非常的了解。其实中医经络养生的方法是通过经络操能活跃全身经络,把人体脏腑的功能趋于平衡,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
脏腑区域按摩

脏腑区域按摩

【概述】 脏腑按摩法是指在人体内脏相应的体表部位进行按摩,按摩不同的部位可起不同的功用。所以,根据各人身体状况有重点地选择1~2个脏器的体表部位进行按摩,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
经络概念与经络系统

经络概念与经络系统

一、络脉是经脉别出的分支,较经脉细小。故曰:“支而横出者为络。”络脉纵横交错,网络全身,无处不至。经络相贯,遍布全身,形成一个纵横交错的联络网,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
能美容养颜的四个穴位

能美容养颜的四个穴位

其实美容并没有这么复杂,只需要了解身体的四个穴位,美丽就会随之而来。足三里足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了,为什么这么说?足三里属于胃经,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
经穴按摩

经穴按摩

【概述】 穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩,是常用的强身延年方法。具有强身延年作用的穴位分布在全身,具体应用时可根据每个人的身体状态,选择不同的穴位,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
按摩阳池穴能暖身

按摩阳池穴能暖身

阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是,先将手背往上跷,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
经络通畅腿脚好

经络通畅腿脚好

古人有言:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”说明人要想健康长寿,必须勤于动脚、动腿,要经常活动,使腿脚的经络畅通。 步行是法宝:...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
天凉保胃战 按摩最有效

天凉保胃战 按摩最有效

秋冬季节气候变化较大,昼夜温差悬殊,是胃病容易发作的时期,按摩和饮食能有助对抗季节影响。 人在受到冷刺激后,胃肠发生痉挛性收缩,胃酸分泌大量增加。另一方面,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
8个女性穴位养性的方法及作用

8个女性穴位养性的方法及作用

每个女性一生中,都有一个不灭的梦想,就是追求美丽。女性的美丽,靠的不仅是衣妆,更要缘于健美的身材和内在气血的调和。中医认为,这些是靠日常保健得来的。...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
常按印堂和神庭对头部的作用

常按印堂和神庭对头部的作用

中医认为“头为诸阳之会”,坚持头部按摩,可使任督脉气血经络通畅,起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩,可以活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,...

标签:中医, 穴位| 2016-06-08
恶心反胃、呕吐不止?不妨找找手指上的中魁穴

恶心反胃、呕吐不止?不妨找找手指上的中魁穴

人们在身体状态不佳,如晕车、服药后出现副作用、心情抑郁、饮食不节或怀孕等时候,常常会出现恶心反胃、呕吐不止等胃肠道症状,此时不妨找找手指上的中魁穴,...

标签:中医, 中魁穴, 呕吐| 2016-06-01

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