养生知识
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日常养肾4妙招 养出健康好身体
对于在日常生活中如何保护肾气，专家给大家指出了几招——— 房事有节制。虽然没有统一一周多少次最好，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据。...
8个坏习惯让皱纹疯长
调查显示，美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而，美国《退休人员协会杂志》最新载文指出，防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱，...
天天洗发会使头发变得干燥枯黄吗
有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快...
肝脏受损危害大 养护肝脏6秘方
如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，...
喝咖啡能预防肌肉老化
早起后，在去洗漱之前，先打开咖啡机开关按钮的人应该不多吧。事实上据研究表明，咖啡能活跃脑细胞，是很适合作为一天起点的饮料，当它与运动相组合，...
打喷嚏时会自动闭眼睛
很多人会无无意中打几个喷嚏，有的人是因为感冒发烧而打喷嚏，那您知道打喷嚏的有趣秘密有哪些吗?您知道不同的打喷嚏方式显示个人性格也是不同的吗?...
揭秘梦游的那些原因和防治方法
在生活你有过梦游的经历吗?在科学角度上，梦游其实是一种睡眠综合征病症，当然梦游也是身体健康有问题的一种标志，那么，关于梦游的症状你有了解过吗?...
经常做梦是怎么回事啊
经常有人抱怨：“我每天晚上都做梦，也不知道这样究竟好不好?”其实，只要有睡眠就有梦，现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有没有感觉，每晚都约有两个小时在做梦，...
长斑不止4因素 改掉这些坏习惯
现在很多女性都长斑，然而一个人长不长斑不是完全由年龄决定的，在现实的生活中很多的花季少女、妙龄少女和贵妇人都会长斑，这都是生活细节中的一些坏习惯产生的。...
10个洗澡瘦身法 快速瘦身效果好
工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。...
洗澡瘦身有技巧 洗掉多余脂肪
洗澡不但可清洁身体，还能减肥?每次洗澡的时候只要坚持做一做按摩，将脂肪多的部位和疲劳部位进行冲淋，只要坚持不懈就能达到瘦身美体的效果。 淋浴瘦身：...
肝不好怎么办 7个禁忌需注意
1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。 故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。 2、忌滥用激素、...
7个最伤身的洗澡方式
洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。 起床就洗澡。 早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋...
肾虚的9大信号 养足肾气才健康
肾虚问题是中国人关注度很高的健康问题，但人们对肾虚的知识了解得并不多，误区却很多。到底什么是肾虚?如何判断是否有肾虚问题?这是大家应该知道的肾虚常识...
想要健康长寿 牢记5个要素
众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。小编搜集了有助于长寿的5个常识。 1.拥有良性的关系。“...
丰胸失败的5个原因
第一：蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生...
十个惊人的长寿秘诀你有几个
我们都希望自己、家人、朋友能够健康长寿，希望能够活到百岁还有个硬朗的身体，可是现实和想象总是相反的，这是为什么呢，和哪些习惯有关呢?...
美白祛斑看肤质 不同肤质不同法
炎热的夏季，因为户外的活动，导致很多人都被太阳晒成了“非洲人”，严重影响了美观。那么如何美白祛斑呢?下面就让小编来给大家介绍3种美白祛斑的小窍门，...
长了痘痘怎么办 千万别做6件事
不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”...
男人醉酒后睡姿不当会危及生命
醉酒一般来说就是因为喝酒太多而变现的一种中枢神经系统先兴奋后抑制的一种失常状态，如果采取不正确的姿势休息很可能会出现呼吸困难等症状，...
防治白头发的3个妙招
生活节奏紧张、工作压力大是现代都市人最好的写照，长期处于此种状态下，头发易花白。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为肾气逐渐衰减，不能荣养头发，...
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