道家养生

中国道家养生历史悠久,博大精深其核心是中国道家内丹养生之道,其理论基础主要为中国传统的生命科学理论:其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活,进而因而制之自然规律达到“乐天知命,掌握人类自身生命密码,同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”,最终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功。

欲保长寿 先补亏损

欲保长寿 先补亏损

(胡海牙)   前者挚友李养正先生邀余写些养生文字,余自思才疏学浅,故每每推辞。及至近来在医院诊病中常有 “气功病”者前来求治,方觉此事大为不妙,...

标签:道教养生, 长寿, 养精| 2014-10-21
道教内丹学问答

道教内丹学问答

道教内丹学问答 (潇湘书隐)   (一)甚么是内丹?   答:内丹,指人通过修炼自身的精气神而在体内结成的丹,乃相对于以身外的药物炼成的“外丹”而言...

标签:道教养生, 内丹学, 内丹| 2014-10-21
道家吐纳筑基功法

道家吐纳筑基功法

中华道家修性炼命之术,首先讲究祛病健体,其次注重延年益寿,最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀,属于修炼筑基之功。因观社会上各派气功 五花八门...

标签:道教养生, 筑基, 养气| 2014-10-21
道教养生的主要理念

道教养生的主要理念

  道家以老子,庄子为其代表人物,其学说以自然天道观为主,着眼于人本身,追求生命本质的解脱与精神的安宁,尤其强调精神的超然与人格的独立,渴望人生的自由。...

标签:道教养生| 2014-10-21
彭祖摄生养性论

彭祖摄生养性论

  神强者长生,气强者易灭。柔弱畏威,神强也。鼓怒骋志,气强也。凡人才所不至而极思之,则志伤也。力所不胜而极举之,则形伤也。积忧不已,则魂神伤 矣。积悲不已,...

标签:养神, 道教养生| 2014-10-21
神经衰弱静功疗法问答(陈撄宁)

神经衰弱静功疗法问答(陈撄宁)

1.问:静功和气功是一是二? 答:静功着重在一个“静”字,不必要在气上做什么工夫;气功着重在一个“气”字,那些功夫都是动的,不是静的。...

标签:养神, 道教养生, 静坐| 2014-10-21
静功总说(陈撄宁)

静功总说(陈撄宁)

  前面所列二十七条问答,凡与静功疗养有关的事项,皆已从各方面设想。而畅所欲言,惟实际工夫下手做法尚未详尽,再补充说明如后:     神经衰弱症,...

标签:养神, 道教养生, 静坐| 2014-10-21
抱朴子养生论

抱朴子养生论

抱朴子曰:一人之身,一国之象也。胸腹之设,犹宫室也。肢体之位,犹郊境也。骨节之分,犹百官也。腠理之间,犹四衢也。神犹君也,血犹臣也,气犹民也,故...

标签:道教养生| 2014-10-21
摄生消息论(丘处机)

摄生消息论(丘处机)

元·邱处机手著 春季摄生消息   春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生。生而勿杀,与而勿夺,赏而勿罚,此养气之应,...

标签:道教养生| 2014-10-21
孙真人摄养论

孙真人摄养论

    正月肾气受病,肺脏气微。宜减咸酸增辛味,助肾补肺,安养胃气。勿冒冰冻,勿极温暖,早起夜卧,以缓形神。勿食生葱,损人津血。勿食生蓼,必为癥痼,面起...

标签:道教养生| 2014-10-21
摄养枕中方(孙思邈)

摄养枕中方(孙思邈)

太白山处士孙思邈撰     夫养生缮性,其方存於卷者甚众。其或幽微秘密,疑未悟之心。至於澄神内观,游玄采真,故非小智所及。常思所寻设能及之,而志不能守之...

标签:道教养生| 2014-10-21
修真秘录

修真秘录

前商州丰阳县主薄符度仁 纂 食宜篇 思仙问曰:夫修养之士,何物所宜食之,充饥得不伤损矣。真人曰:酸咸甘苦食之,各归其时,春夏秋冬顺之,勿逆其藏。...

标签:道教养生, 修真| 2014-10-21
养生辨疑诀

养生辨疑诀

栖真子施肩吾 述   一气无方,与时消息,万物生死,共气盛衰。处自然之间,而皆不知所以然而然。其所禀,习在覆载之下。有形者先知其本,知其本则求无不通。...

标签:道教养生, 养气| 2014-10-12
道家六大养肾法

道家六大养肾法

  功法一:呼吸心法  直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压,所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出...

标签:肾虚, 道教养生, 养精| 2014-10-11

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