10个症状是过敏 春季怎么防过敏

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  春季过敏是很多人关注的问题,春风带来的粉尘、新鲜的水果、浓郁的花香、小动物身上掉下的毛都会引起他们的过敏反应。年年如此,不堪其扰……而且,据调查,近几年过敏的人越来越多了。过敏到底有哪些具体症状呢?

 

  1.经常鼻子发痒。患有过敏性鼻炎的人,进出空调房或早晚温差大,鼻子就瘙痒难耐。

  2.黑眼圈。黑眼圈与过敏严重度有一定关系,台湾大学医学院研究发现,67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈,且下眼袋颜色较黑,面积较大。

  3.鼻塞时间长。感冒引起的鼻塞,通常一周就会好,若持续时间过久,很可能是过敏所致。

  4.呼吸时有“咻咻”声。气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣,所以当发现呼吸时伴随“咻咻”声,很可能是过敏所致。

  5.皮肤痒。皮肤发痒,抓挠会出疹子,出疹子后更痒。

  6.荨麻疹。

  7.失眠。长期鼻塞、眼睛痒等过敏症状恶化会影响睡眠。

  8.很难专心。有过敏性鼻炎的人常伴有过敏性结膜炎,造成眼睛痒、打喷嚏、耳朵痒,浑身不舒服,不仅很难专心,脾气也会焦躁。

  9.疲倦无力。长期过敏会干扰睡眠,导致患者体力透支,还可能让人体免疫系统功能亢进,感到疲倦。

  10.情绪低落。过敏严重时,不仅会影响身体健康,还会令患者情绪低落。

  防过敏有益和有害的食物

  有益:苹果。每天吃1个苹果可以预防花粉过敏。因为其中的维生素C可以预防过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮(洋葱和番茄中也包含此种物质)也和提高肺部功能大有关系。此外,橘子、红椒、草莓和番茄之类的食品,也对预防过敏尤为重要。

  有益:红葡萄。红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇,它具有消炎的功效,可以显著减轻过敏症状。曾有研究指出,每天都吃葡萄、橘子、苹果和番茄等蔬果的儿童,很少出现哮喘和鼻腔过敏。

  有益:热饮。如果你发生过敏时会鼻塞或咳痰的话,不妨试试喝点热饮。不管是热茶还是鸡汤,都可以减少人体黏液分泌,缓解鼻塞。另外,这种方法还可以让你不上火。要是不想喝汤,泡个热水澡也可以达到同样的效果。

  有害:芹菜。芹菜有可能引发口腔过敏综合征,其症状并非鼻塞或打喷嚏,而是口腔或喉咙瘙痒。

  有害:辣味食品。你曾因为吃了辣的东西而患上鼻窦炎吗?辣椒中的辣椒素会引发类似过敏的症状,如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等。

  有害:酒精。你曾在喝酒之后感到鼻塞吗?酒精会让血管膨胀,就像让你的脸蛋红起来一样,也会让过敏性鼻塞越发严重。如果在喝酒之前已感觉有些鼻塞,你最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺,也会加剧过敏反应。

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