饮食
春韭菜的营养价值 天吃韭菜的好处
春天吃韭菜的好处 增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。 益肝健胃...
龙眼干有哪些功效作用 女性多吃龙眼干能补血护心
女性多吃龙眼干能补血护心 益气补血 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。 增强记忆...
洋葱排毒瘦身堪比神药 洋葱的三大功效
洋葱堪比神药 洋葱大家都不陌生,是常吃的蔬菜,一般人不爱吃它,是因为不好切,辣味刺鼻刺眼,但往往不会想到,一个小小的洋葱,它的功效胜过神药,它的药用价值有哪些...
春季有哪些时令水果?春季三月吃菠萝
春天如何挑选水果 春季吃什么水果好??,春季人体新陈代谢快,需要多吃蔬菜水果来补充必需的维生素和营养。但是春季水果那么多,必需要挑选一些应季的水果,...
早上空腹吃苹果好吗?哪类人不宜吃苹果
早上空腹吃苹果好吗? 苹果的营养价值高,富含多种营养与维生素,是减肥最佳水果,可以增加饱腹感,感觉不到饿,正在减肥人时,如果空腹食用苹果好不好?...
中医教你怎么吃大蒜最有营养
中医教你怎么吃大蒜有营养 生吃最保健 完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶,当大蒜被碾碎后,这两种成分就会相互作用,产生大蒜素,它是大蒜独特辛辣风味的主要来源。此外,...
三月份的13种时令蔬菜 三月份就吃它们
三月份的13种时令蔬菜 1.生菜 生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了,它一年四季都可以成熟,但是春天吃是最好的,既应季蔬菜,口感上也是最嫩的。...
香蕉怎么吃才健康? 香蕉的养生功效
香蕉怎么吃才健康? 1.香蕉多吃也会胖 如果一天只吃一两根,问题不大。而多吃肯定也会发胖,一位在办公室白领,一天所需的卡路里大约是1300kcal,那么,...
胃不好少吃这4种水果 会加重
胃不好少吃这4种水果 1、 山楂可引起胃溃疡、胃出血 山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,但胃不好的人少吃。古代医学中就有记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气...
高脂血养生保健 降血脂的四种水果
养生保健:降血脂的水果有哪些 高脂血(高血脂)是中老年人常见病,不及时治疗不但对健康造成严重威胁,还极容易引发其他老年病,而治疗高脂血除了服药,...
水果的养生功效 日常吃这些水果有病不必看医
日常吃这些水果看病不求医 水果治病真是不可思意,相信很多人认为是不可能的,吃水果只能补充营养、美容、养生作用你了解多少?日常中必备养生水果有哪些?...
嘴角上火怎么办?8样蔬菜帮你忙
嘴角上火吃什么蔬菜好 上火是我们大家在平时都会出现的情况,通常来讲,人们在上火后,其脸上和嘴上是最常表现上火症状的部位,...
吃苹果常识 3种颜色苹果养生功效不一样
3 种颜色的苹果 养生功效不一样 苹果是生活中最常见的一种水果,“每天一苹果,病毒远离我”这句话我们经常说到,字里行间透漏着苹果的神奇功效,...
吃姜的好处多 这四种人最需要吃姜
四种人最需要吃姜 一是体质偏寒者 女性朋友,尤其是时有痛经的,大多是体质偏寒,这些人最适合适当吃姜。 宫寒痛经时,及时服用生姜红糖水,...
清新口气小妙方 这些食物比口香糖还管用
这物可去除口气 柚子 新鲜的柚子去皮食肉,细嚼慢咽,能消除饮酒后口中的异味,还能解酒,有消食健脾的功效。 柠檬 吃过大蒜后,可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁...
食用春笋有禁忌 这4类人不宜多吃春笋
食用春笋有禁忌 4类人不宜多吃 胃肠疾病及肝硬化的患者 患有胃肠疾病及肝硬化的患者多吃春笋容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。 尿道结石的人 春笋含有草酸,...
紫薯的营养价值有哪些?紫薯富含维生素但也有禁忌
紫薯的营养价值 高含量的硒和锌 紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首的关键所在。 丰富的钾和铁 紫薯除了一般薯类的营养优势之外,...
春天有哪些应季水果?春天吃这9种时令水果就对了
春季有哪些应季水果?春天吃这9种时令水果就对了 1.菠萝 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,...
黄瓜已放入购物车中!该吃黄瓜的14个理由
黄瓜已放入购物车中!该吃黄瓜的14个理由 黄瓜是世界栽培量第四的蔬菜,被认为是对整体健康最好的食物,有超级食物的美誉。...
如何挑选香蕉?香蕉虽好,但这类人不能吃
哪些人不能吃香蕉 身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉,因为香蕉淀粉含量比较高,在胃肠中消化的比较慢,从而损害胆囊的健康。 香蕉中的镁含量很高,...
香蕉和它一起吃变剧毒 什么时候吃香蕉最好
香蕉不能和它一起吃 什么时候吃香蕉最好 香蕉这种水果一直受到人们的推崇,其养生功效非常广,便秘要吃它、减肥要吃它、不开心要吃它、精神紧张了还要吃它。并且,...
乳房健康 六种食物保护乳房不受伤
六种食物保护乳房 坚果、种子类食物 包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房组织更富有弹性。 鱼类及海产品...
震惊!这物居然抗癌又治性功能低下 椰枣这样吃更健康
椰枣的营养价值 椰枣因其含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分,被誉为最有营养的干果,有“沙漠面包”的美称。 椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖,非常易于消化...
宿便脸色蜡黄难受 六款食疗偏方助你轻松解决宿便
六款食疗偏方助你轻松解决宿便 很多人为每天三顿饭吃什么发愁,同样的,也有很多人为每天拉不出来而发愁。呵呵,其实吃的下并且顺利的拉的出来是比较理想的代谢方式。...
























