夏季

夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养目的目的。夏日心火盛,宜减苦增辛,以养肺气,宜食暖,不凉腹,慎食肥腻,多食蔬菜,可食菽与鸡。夏季染病,大都当即发作,故有“六月债,还得快”之说。

夏季解暑首选4款饮品

夏季解暑首选4款饮品

  在炎炎夏日,没有什么比饮上一杯消暑清茶更让人神清气爽了。相比在饮品店里点一杯贵价冷饮,在家中炮制自己喜爱口味的茶饮也是个健康又实惠的选择。   ...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季美容护肤可多吃9种食物

夏季美容护肤可多吃9种食物

  国际在线专稿:据美国《赫芬顿邮报》报道,夏天总离不开烤肉、野餐、海滩、啤酒,美食美景虽好,可也别忘记保护皮肤。生物化学家及全面营养学家Paula...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季养肝吃什么 6种食物最养肝

夏季养肝吃什么 6种食物最养肝

  白菊花茶   菊花茶具有明目清热解毒的功效,而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分健康的花茶,对于经常对电脑工作的女性们来说,要在春季经常饮用...

标签:夏季, 肝脏| 2016-05-26
夏季祛痘4误区 6个妙招好预防

夏季祛痘4误区 6个妙招好预防

  “早已远离青春期,为什么脸颊又会冒出痘痘?”部分办公室白领常常为“成人痘”感到烦扰。青春期痘痘的成因主要为油脂分泌过多,青春期过后即可自愈;...

标签:夏季, 祛痘| 2016-05-26
夏季吃杨梅排毒养颜降血压

夏季吃杨梅排毒养颜降血压

  夏季炎热,一杯凉凉的酸梅汁是大家的最爱。酸梅汁中的主要成分为酸梅,酸梅具有七大营养价值,包括祛暑生津、排毒养颜、防癌抗癌等。   杨梅对于很多人并不陌生...

标签:夏季, 排毒| 2016-05-26
夏季保健牢记8个小常识

夏季保健牢记8个小常识

  夏季养生保健小常识有哪些?进入夏季,酷热的天气让人难以承受,人们常常出现食欲不佳,全身乏力,精神虚脱的症状,那么该如何解决这些常见症状呢?...

标签:夏季| 2016-05-26
如何应对夏季皮肤病

如何应对夏季皮肤病

  自入夏以来,因为种种皮肤问题前来就诊的患者比比皆是。为什么皮肤在夏日更容易出问题,怎么才能让我们的皮肤安然度夏呢?今天我们就来细数下在夏季好发的几种皮肤病...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季消暑食物红黑榜

夏季消暑食物红黑榜

  近日,美国“健康”网站刊文“夏季最好和最坏的食物”。对此《生命时报》记者采访国内相关权威专家,为您列出一张“消夏食物红黑榜”。   红榜   西瓜:...

标签:夏季, 消暑| 2016-05-26
苦夏常喝两种茶 调理脾胃还减肥

苦夏常喝两种茶 调理脾胃还减肥

  “苦夏”之“苦”,始于胃肠。可以通过有针对性地调整饮食习惯,如适量饮用一些调理脾胃的茶,例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶,起到缓解食欲不振的作用。   《...

标签:夏季, 调理| 2016-05-26
夏季出汗不要擦 怎样才能出汗少

夏季出汗不要擦 怎样才能出汗少

  在炎热的夏季,人们汗流浃背时习惯立即擦掉。这种习惯好吗?康复专家建议,要视乎接下的状况——如果要继续出汗的,还是别擦了;如果马上进入室内空调,那要尽快擦干...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季补肾多吃3种食物

夏季补肾多吃3种食物

  夏日里的新鲜蔬菜一下子就多了起来,各种蔬菜都会有不同的养生效果,不过今天博主要为博友们介绍的是几种防癌又补肾的蔬菜,大家看过详细介绍后,不妨多试试...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季减肥8大法 瘦出曼妙好身材

夏季减肥8大法 瘦出曼妙好身材

  1、游泳减肥法   在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。   游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多...

标签:夏季| 2016-05-26
喝药茶可以赶走夏日疾病

喝药茶可以赶走夏日疾病

  “神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。”   这是古书中的一句话。其实茶不仅仅是一种饮品,而且还是一种药物,早在古代就已经被充分地运用了。...

标签:夏季, 疾病| 2016-05-26
夏季吃冷饮的9个注意事项

夏季吃冷饮的9个注意事项

  夏季来临,市面上出现了更多的冰冻食品,面对这些五颜六色、口味百变的各种冰激凌和饮料,最低档不住诱惑的就是孩子,如何给我们的孩子选择营养的冰激凌和饮料?...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季儿童游泳如何预防妇科病

夏季儿童游泳如何预防妇科病

  “夏天宝宝总去游泳,会感染妇科病吗?”近期,京城天气又迎来了火炉般高温,不少家长都选择带着孩子去游泳场所“撒欢”消暑降温。但是《法制晚报》记者了解到,...

标签:儿童, 夏季, 妇科病| 2016-05-26
夏季防暑多吃4种食物

夏季防暑多吃4种食物

  西瓜   瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、西瓜利之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,...

标签:夏季| 2016-05-26
自制5款凉茶 让你清凉一夏

自制5款凉茶 让你清凉一夏

  夏季高温湿热天气来临,市面上的凉茶很畅销。其实,凉茶是中药水剂,不是什么人都能喝的,根据个人的体质自制凉茶更健康。   【西瓜皮凉茶】将西瓜皮洗净、切碎...

标签:夏季| 2016-05-26
吃草莓养肝 夏季养肝8常识

吃草莓养肝 夏季养肝8常识

  炎炎夏日,人们抵抗力变差,易感染病毒,所以在酷热的夏天要做好预防疾病的措施喔。特别是肝脏特别虚弱,中医提倡夏季有养肝的必要,小编推荐8个护肝养肝的方法...

标签:夏季, 肝脏| 2016-05-26
夏季不要吃5种食物

夏季不要吃5种食物

  近日,美国“健康”网站刊文“夏季最好和最坏的食物”。对此《生命时报》记者采访国内相关权威专家,为您列出一张“消夏食物红黑榜”。   红榜   西瓜:...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季祛湿吃什么 15种食物去湿气

夏季祛湿吃什么 15种食物去湿气

  1、地瓜   地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。   2、燕麦   ...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季养生6种豆 清热降脂还减肥

夏季养生6种豆 清热降脂还减肥

  夏至过后,天气也将一天比一天热,在高潮湿热的天气里,人总是会出现一些不适,那么这时候就建议大家多吃一些“豆”,可以帮助你健脾利湿,并且富含各种营养元素,...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季出汗好还是不出汗好

夏季出汗好还是不出汗好

  导语:专家介绍说,人体皮肤上约有330多万个汗腺,汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水,其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季上火怎么办 按摩5处可去火

夏季上火怎么办 按摩5处可去火

  1.牙疼   俗语云:“牙疼不算病,疼起来要人命。”牙疼的去火点在哪里?在足背,足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点。每天按摩该处2~3次,每次1~...

标签:夏季| 2016-05-26
夏季养生4妙招 提高自身免疫力

夏季养生4妙招 提高自身免疫力

  夏天,阳气鼎盛,万物繁茂,暑热延绵,雨水普降。《黄帝内经》言:“人与天地相参也,与日月相应也”。人们应根据气候特点,注意以下四个方面的调养。   ...

标签:夏季| 2016-05-26

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