夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养目的目的。夏日心火盛,宜减苦增辛,以养肺气,宜食暖,不凉腹,慎食肥腻,多食蔬菜,可食菽与鸡。夏季染病,大都当即发作,故有“六月债,还得快”之说。

夏日贪凉,“面瘫”易发非小事!

夏天到了,空调就是续命的不二神器,尤其是在一个个闷热的夜晚,有了空调和电扇就是一夜好眠,但是,也有可能带来惊吓! 看看近些年的新闻不难发现,吹风扇空调导致面瘫的还真不是特例。 案例一:5岁的莹某,家长怕孩子热着,就拿着风扇对着吹,结果莹某先是受凉感冒,紧接着面部就出现了嘴歪,眼睛也闭不起来的问题。  案例二:30岁的杨某晚上应酬完回家,洗了个冷水澡后便打开空调倒头大睡,…

标签:夏季, 面瘫| 2019-05-18 05:21:56

夏日贪凉,“面瘫”易发非小事!

夏天到了,空调就是续命的不二神器,尤其是在一个个闷热的夜晚,有了空调和电扇就是一夜好眠,但是,也有可能带来惊吓! 看看近些年的新闻不难发现,吹风扇空调导致面瘫的还真不是特例。 案例一:5岁的莹某,家长怕孩子热着,就拿着风扇对着吹,结果莹某先是受凉感冒,紧接着面部就出现了嘴歪,眼睛也闭不起来的问题。  案例二:30岁的杨某晚上应酬完回家,洗了个冷水澡后便打开空调倒头大睡,…

标签:夏季, 面瘫| 2019-05-18 05:21:56

夏日贪凉,“面瘫”易发非小事!

夏天到了,空调就是续命的不二神器,尤其是在一个个闷热的夜晚,有了空调和电扇就是一夜好眠,但是,也有可能带来惊吓! 看看近些年的新闻不难发现,吹风扇空调导致面瘫的还真不是特例。 案例一:5岁的莹某,家长怕孩子热着,就拿着风扇对着吹,结果莹某先是受凉感冒,紧接着面部就出现了嘴歪,眼睛也闭不起来的问题。  案例二:30岁的杨某晚上应酬完回家,洗了个冷水澡后便打开空调倒头大睡,…

标签:夏季, 面瘫| 2019-05-18 05:21:56

喝水最怕快,颈椎最怕吹,肠胃最怕凉…入夏身体最怕这5件事

炎热的夏天到来了!理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜,但现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬,而且一不留神还容易受到疾病的侵袭,那你知道夏季身体最怕什么吗? 喝水最怕快 由于气温高、出汗多,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。 温馨提醒 1、无论何时,喝水都不能喝太快,要少量多次。…

标签:夏季| 2018-06-06 09:18:02

喝水最怕快,颈椎最怕吹,肠胃最怕凉…入夏身体最怕这5件事

炎热的夏天到来了!理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜,但现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬,而且一不留神还容易受到疾病的侵袭,那你知道夏季身体最怕什么吗? 喝水最怕快 由于气温高、出汗多,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。 温馨提醒 1、无论何时,喝水都不能喝太快,要少量多次。…

标签:夏季| 2018-06-06 09:18:02

暑天养胃用药膳

中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道,三气最易侵袭脾胃,导致脾胃功能下降,气血不足,容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑季“保胃战”,防止秋后算账尤为重要。今天为大家推荐几款三伏天养生药膳! 红糖姜水  红糖100克,姜20克。将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟即可。 营养价值:民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,伏天吃姜生发阳气…

标签:夏季, 养胃, 中医, 药膳| 2017-07-28 07:59:31

暑天养胃用药膳

中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道,三气最易侵袭脾胃,导致脾胃功能下降,气血不足,容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑季“保胃战”,防止秋后算账尤为重要。今天为大家推荐几款三伏天养生药膳! 红糖姜水  红糖100克,姜20克。将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟即可。 营养价值:民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,伏天吃姜生发阳气…

标签:夏季, 养胃, 中医, 药膳| 2017-07-28 07:59:31

暑天养胃用药膳

中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道,三气最易侵袭脾胃,导致脾胃功能下降,气血不足,容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑季“保胃战”,防止秋后算账尤为重要。今天为大家推荐几款三伏天养生药膳! 红糖姜水  红糖100克,姜20克。将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟即可。 营养价值:民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,伏天吃姜生发阳气…

标签:夏季, 养胃, 中医, 药膳| 2017-07-28 07:59:31

暑天养胃用药膳

中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道,三气最易侵袭脾胃,导致脾胃功能下降,气血不足,容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑季“保胃战”,防止秋后算账尤为重要。今天为大家推荐几款三伏天养生药膳! 红糖姜水  红糖100克,姜20克。将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟即可。 营养价值:民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,伏天吃姜生发阳气…

标签:夏季, 养胃, 中医, 药膳| 2017-07-28 07:59:31

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中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道,三气最易侵袭脾胃,导致脾胃功能下降,气血不足,容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑季“保胃战”,防止秋后算账尤为重要。今天为大家推荐几款三伏天养生药膳! 红糖姜水  红糖100克,姜20克。将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟即可。 营养价值:民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,伏天吃姜生发阳气…

标签:夏季, 养胃, 中医, 药膳| 2017-07-28 07:59:31