祛湿
你真的了解什么是湿气吗？
你真的了解什么是湿气吗？ 人们经常念叨“我湿气重”，甚至成了口头禅，可是你真的了解什么是湿气吗？ 在中医理论里，湿气指外来的湿邪侵袭人体，比如淋了雨、下了水，...
中医专家推荐！用了20年的祛湿方：一粥一水
都说千寒易除，一湿难去，但为什么难呢?这主要是因为，湿气和寒气不同，湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的，但大多数人不懂这一点，只顾排汗，排水，...
还在受湿气困扰？快看这里！
湿不等于水 我们喝的水进入身体变成水液、津液，是身体正常代谢所需要的，然而身体不能正常代谢的那一部分，积存在身体中，对身体形成不良影响的废水是湿。...
夏天要防3“邪”！其中湿邪最容易伤脾胃
春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，...
老中医教你如何“吃”走湿气
我们每天即使和很多的水也总是觉得口渴而且常常会出现不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状……如果你也有这种情况就要警惕是否是体内湿热在作怪，...
秋季咋样生？初秋祛湿中秋防燥晚秋要防寒！
秋季一步步的来啦！分为初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，复旦大学儿科医院教授石毓民和北京大学第三医院中医科主任医师和岚建议，...
感到疲倦多因湿气重 夏季祛湿有技巧
有些朋友一到了夏天，会感觉身体累，会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦，就要开始祛湿调理。...
两种食物搭配吃 能让你百病不生
体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。 这两种东西，...
夏季贪凉易积湿 如何祛除体内湿气？
夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。...
夏天拔罐效果最好 祛湿又能除顽疾！
夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。 加之夏天气温高、...
最简单除湿邪的法子 常吃薏米和红豆
体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。 这两种东西，...
夏季防暑祛湿 常喝荷叶茶
夏天炎热多雨、气候暑湿，不少人都会出现口渴汗出、头晕耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况，这称为伤暑。暑湿很容易入侵脾胃，当暑湿困脾时，...
千寒易除 一湿难去 九招帮你避免湿邪侵害
夏季湿度大，九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生角度讲，特别要注意对湿邪的预防。...
药食两用 四款利水渗湿茯苓食疗方
说到茯苓，大家都特别熟悉。在南方，它常常出现在广东人的靓汤中；在北方，它又常常在北京特色小吃“茯苓饼”里。 茯苓又称云苓、茯灵等，是一味药食两用的常用中药，...
阴雨模式开启 三招教你打好祛湿战
糟糕的天气让人心情不悦，潮湿的天气最让身体受罪：周围常有伤风感冒的，食欲不振，胃胀腹泻，皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。 薏仁加红豆，祛湿更强劲 梅雨季节，...
这种舌苔说明体内有湿气
当舌苔变得如镜面般光滑时，表明胃气大伤，病情加重 中华中医药学会科普分会主任委员 温长路 了解舌诊的朋友可能知道，如果舌头上总是脏脏的、舌苔厚腻，...
早起遇到这些迹象 要当心体内湿寒
中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。...
教你5招逼出体内湿气
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，...
页面
