养生知识
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八款养生茶养生效果极佳
每个人都希望自己可以健康长寿，可是一些不良的生活习惯，饮食习惯，在加上年龄增加总会受到一些疾病的困扰，所以这时候需要我们做好保健工作，强身健体延年益寿，...
过敏的十大征兆 应及早治疗
导读：身体不适往往是疾病的直接表现，当出现以下症状时，就该考虑是不是因为过敏导致的，并立即就医。 1.经常鼻子发痒。患有过敏性鼻炎的人，...
名人养生宋美龄长寿之秘诀
宋美龄是民国政治舞台上的一个关键人物，集美貌、财富、权力、荣誉于一身。她曾以流利的英语、超群的智慧、女性特有的细腻令人为之倾倒。宋美龄106岁高龄逝世后，...
坚持5个食疗方皮肤红润有光泽
女人气血不足如何巧妙调养?很多人第一反应就是采用经络穴位养生法达到舒缓气血、调养气血的目的。女性如何调养气血，不仅经络穴位养生可以达到调养的目的，...
13个日常调理方让你远离失眠困扰
睡眠不好不仅影响生活工作，长时间下来各种疾病缠身。那么你知道睡眠不好如何调理吗?哪些方法能够调理睡眠，不再让你不受失眠之苦?13个日常调理方，...
两招解锁白领下班后不愿说话的心
早晨匆匆忙忙的起来去上班，忙了一整天，拖着疲倦的身体回到家，不想和任何人说话，因为已经很累了，没有多余的心思来交谈。其实这种选择沉默也是一种病的表现。...
按揉小腿肚上的承山穴能解乏
上班族忙了一整天，常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，“身体透支”更是家常便饭了。 在中医看来，...
感冒了不能喝鸡汤 真的假的？
在桂林有一种说法，感冒后不可喝鸡汤，更不能吃鸡蛋。这种说法是否正确? 鸡汤 “风寒”可以喝 “风热”要少喝 桂林市中医医院营养科主任荣军表示...
揭秘为什么游泳瘦身没成效
现如今，人们的生活水平提高了，游泳馆也多了，使游泳运动不仅仅局限于夏天，而是在一年四季任何时候都可以开展。很多人喜欢上利用游泳健身，包括减肥。...
来场阶梯有氧锻炼别有一番韵味
常常做器械运动，不免有些乏味，不妨换一种有氧运动，阶梯有氧利用踏板高度的不同，搭配适当的音乐速度，可以强化膝关节四周围肌群，同时很适合人体心肺功能的训练，...
经常按摩腋下可活血抗衰老
编者按：我们饿腋窝也有好多穴位，经常按摩腋窝穴位，可起到活血抗衰老功效，下面小编教大家按摩方法，一起到下文学学吧。 常按腋窝这些穴位...
养生必知拔罐好处多也有坏处
如今，拔罐养生受到很多人的欢迎，无论是老人，还是年轻人，都喜欢自备拔罐器，在家拔罐。这是因为拔罐操作简便、疗效显著。另外，拔罐有众多好处，利于强体养生。...
常识:五种不科学的养胃方法
胃病患者对于饮食都非常注意，也有不少常识性的认识，实际上，这些常识也未必都正确。 少食多餐 很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要"少食多餐"。然而，...
体质养生11个调理方帮你摆脱体寒
很多女性朋友们都有体寒的寒症，除了畏寒畏冷和手脚冰凉外，还有很多隐藏的体寒症状，只是你没有发现而已。寒是百病之源，它会在不知不觉中破坏你的身体组织，...
羊肉虽美味 五种禁忌勿搭配
羊肉的营养价值很高，是冬季养生上佳滋补食物，但也要讲健康饮食原则。 部分病症忌食 经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者或腹泻者...
失眠到底咋回事 揪出诱因好调理
失眠困扰着很多的人，你知道失眠的原因有哪些吗?哪些不好的生活习惯会诱发失眠呢?今天小编就为大家盘点一下失眠的诱因，你想要了解一下吗?...
去除口臭10秘方 清新口气自然来
现在有很多人因为这样或是那样的原因而患有不同程度的口臭，仪表出众的你一张嘴说话，就会造成尴尬，令很多人苦恼不堪。那么，口臭怎么有效预防口臭?...
大脑有十怕 为了健康及时预防
懒散不用脑：脑子越用越灵，合理多用脑，会推迟神经系统的衰老，而且通过神经系统对全身的调节作用，达到养生延寿的目的。 1、胡思乱用脑 ...
健康养生10常识 拥有健康好身体
身体是革命的本钱，如何做才能让自己的身体变得健康呢?人的身体又害怕什么东西呢?今天小编主要向大家介绍一些身体比较怕的东西，大家跟着小编一起来了解一下吧...
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