养生知识
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黑白胡椒的营养和疗效上有什么区别
胡椒既是一种常用的调味品，也具有一定药性，可以起到食疗的作用。但胡椒有黑白之分，不同种类适合烹调不同的菜肴，二者在营养和疗效上有什么区别呢? ...
食用生姜好处多 皮肉功效个不同
春节刚过，大家一边还要走亲访友、一边要返回工作岗位，连续奔波，稍不注意就可能受凉感冒。 喝碗姜汤发汗，成了很多人冬季的保健首选。然而，多数人并不知道...
白领护眼有秘籍 自备5款养生茶
白领一族整天以办公室为伍，以电脑为伴，一天八个小时几乎都是在电脑前面坐着，时间长了不仅眼睛受不了，而且电脑对人体的辐射也是非常大的，可是又不能没有电脑，...
正确刷牙5方法 解开常见7困惑
导读：饭后立即刷牙不只没有好处还会损害牙齿。当饮料和食物中的酸一和牙齿一接触，牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。此时刷牙就会对牙釉质造成难以挽回的磨损...
反复失眠很烦心 调理气血是关键
躺在被窝里却怎么也睡不着觉，可真是一种折磨。如今，失眠几乎成为一种常见病，困扰着众多老年人和职场人士。 中医把失眠叫做“不寐”，扁鹊在《难经·...
四款药茶好养生 败火润燥能止痛
很多人都知道喝茶会降低药效，尤其是中药。不过，有些中药如果搭配茶服用，药效会更好。 清热败火：如金银花，夏枯草等。这些药物可加入茶中饮用，起到清热、...
养肝须知：日常4种行为最伤肝
受到生理的影响，中老年人的许多器官都处于衰退状态，其中肝脏就是比较容易出现问题的器官。因此，中年朋友们一定要及时对肝脏进行养生保健，...
散步养生好处多 6种方式助长寿
导读：据英国《每日邮报》报道，由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3.7万人远离癌症、...
西洋参功效多 精选3道食疗方
提到西洋参，大家第一个想到的肯定就是人参，确实，西洋参滴人参的一种，因为西洋参是由国外传来的，所以也叫花旗参，而我们一般对西洋参的食用都是切片泡茶饮用。...
西洋参泡水的功效和食用禁忌
随着人们生活品质的提高，越来越多的人开始注重个人养生。养生保健当然离不开那些滋补品啊，西洋参就是其中一种。很多人都喜欢用西洋参泡水喝，既简单又方便，...
红花油的神奇功效和使用禁忌
红花油的功效与作用，帮助女性通经止痛效果佳，红花油使用天然的红花制作而成，是一种药用价值很高的草本植物，红花每年固定时间开放，花朵颜色眼里可爱，...
洗澡有益健康 一周不要超过3次
导读：有人爱洗澡，也有人可以60年不洗澡。究竟哪种更有益身体健康呢?正确的洗澡方法可以延长人的寿命，这种洗澡方法就是先热后冷，让血管得到很好的锻炼...
藤梨根可以清热解毒抗肿瘤
藤梨根即是猕猴桃科植物猕猴桃的根，可做药用，具有清热解毒，清热利湿，祛风除湿，利尿止血，解毒消肿，止血的功效，适用于多种疾病的治疗。藤梨根常被用于主治黄疸...
电脑族养生必备的7大武器
编者按：电脑一族需每天花费很长的时间坐在电脑前工作，这就会产生一系列的因电脑而发生的疾病问题，如果不加以注意就会演变出成不可收拾的疾病。那么，...
金桔的食用禁忌和食用方法
冬天大家都喜欢吃什么水果呢?本人是非常喜欢吃橘子啊，但是都说桔子吃多了会上火，所以我们要换个吃法，还不知道桔子怎么吃不上火的亲们，快跟随我去了解一下吧...
肌肤保湿有秘籍 6个补水小常识
作为女性，你知道如何保养皮肤吗?可能生活中的某些小习惯可以让你每天容光焕发，但你知道这些小习惯吗?下面小编来考考大家是不是一名合格的护肤达人。 一、...
用食盐洗脸能去油美白亮肤色
你知道吗，原本耗费庞大的财力和精力才能收获的美丽容颜，其实是完全可以宅在家里，妙用那么一点点厨房里的调味品，便可天然、安全、实惠的俘获。...
红酒木瓜汤的制作方法是啥
大家都说吃木瓜可以丰胸，吃木瓜可以美容，那么木瓜的功效与作用有哪些呢?红酒木瓜汤如何制作?红酒木瓜汤的功效与作用有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧...
六款红枣食疗方 营养丰富价值高
导读：红枣最突出的特点是维生素含量高。枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但它有时令性，不能常买到，而且多吃伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降...
呵护乳房8措施 拥有健康好身材
女性们都希望自己的身材很好，拥有很挺拔乳房，乳房对女性来说是很重要的部位，是女性成熟的标识，所以女性朋友要保养好自己的乳房，下面小编给大家介绍一些方法吧...
午睡养生好处多 5大诀窍需谨记
睡眠对每个人都很重要，有的人早早的就要起床上班，睡眠不足，中午睡个午觉是很有必要的，那么，如何睡好午觉呢?一起来了解一下。 纳秒级(10—20秒...
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腹部赘肉怎么减 喝茶就能瘦
腰腹是最容易堆积脂肪的部位，现代女性久坐电脑前，运动量很少，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难，下面小编就分享几个最快的腹部腹部快速减肥法，通过腹部按摩与...
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