中医养生

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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。

所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。

即通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

女性内分泌失调中医艾灸可调理

　　内分泌失调是每个女人都觉得困扰的东西，内分泌失调会使得女性肌肤恶化，脾气急躁，引起各种妇科疾病，会使得女人肥胖，白发，早衰。更有甚者，可能会造成不孕。所以...

标签:中医, 艾灸, 调理| 2016-05-26

按摩应注意什么不是越疼越好

　　不少人喜欢按摩，确实在疲惫的身体上按摩一番可以舒缓放松身体，若正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有正确的解剖学知识，...

标签:按摩| 2016-05-26

中医揭秘：春季最好的养肝法

　　中医认为，春季是养肝的大好时节，然而，养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物，与之相反，古人认为，春天要少吃甚至不吃动物肝脏。...

标签:中医| 2016-05-26

中医25个小偏方治疗日常小病

　　编者按：中医养生是非常好的养生方式，今天小编给大家推荐25个中医养生传统秘方，以及告诉你一些中医养生误区，赶快到下文看看了解下吧。　　...

标签:中医, 偏方| 2016-05-26

怎样让孩子长高穴位按摩即可

　　谁都希望自己的孩子长得高一些，其实穴位按摩有助于孩子长高，赶紧来看看按摩哪些学位吧! 　　揉腹　　家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。...

标签:穴位, 按摩| 2016-05-26

中医推拿按摩的好处增强五脏防患病

　　在人体的适当部位进行按摩所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的...

标签:中医, 按摩| 2016-05-26

中医如何养生巧用运动缓解压力

　　压力是人们长期忽视但现在必须关心和应对的核心问题。在我国，一些人根深蒂固地歧视精神疾病及其患者，这使得很多人不愿谈论自身的精神压力。...

标签:中医, 解压| 2016-05-26

如调理气虚血虚中医进补有妙招

　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。　　体虚，是人们身体不健康气血不足的表现。...

标签:中医, 调理| 2016-05-26

中医教排毒大法男女排毒有区别

　　排毒对于人体机能来说非常重要，宿便是人体肠道毒素根源，若被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。　　...

标签:中医| 2016-05-26

春季干燥易上火中医教你咋去火

　　编者按：春天气候干燥，人们常会出现上火的症状，那么人为什么会上火呢?上火怎么办?在平时的生活中吃什么去火呢? 　　中医养生之道教你春季灭“火”绝招...

标签:中医| 2016-05-26

推拿按摩至今风靡中医技法有讲究

　　推拿按摩是中国医学宝库中的一个重要组成部分，是中药、针灸、推拿、气功四大临床治疗手段之一。推拿疗法以其方法简便、疗效显著、经济安全等优点，...

标签:中医, 按摩| 2016-05-26

腰部赘肉怎么减 5个按摩法瘦腰

　　春日不减肥，夏天徒伤悲。对于现代人来说，每天除了吃饭就是坐着、躺着，体力活动严重不足。天长日久肚子上的肥肉一大把，自己都不忍心看。眼看着春末夏初，...

标签:按摩| 2016-05-26

经络排毒9诀窍扫光体内所有毒

　　经过一个冬季的“藏”养生，体内蓄积很多毒素，出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症，所以春季就该好好排毒，如果这些毒素不被排出，...

标签:中医, 经络| 2016-05-26

中医护肝6常识防止肝脏受伤害

　　中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人...

标签:中医| 2016-05-26

肠胃不好怎么办日常长按7穴位

　　如何养胃?现在人们的生活条件好了，但许多不良的饮食习惯仍难改变，比如口味重，爱吃腌制食品。腌制食品中因为盐多，会直接损伤胃黏膜，...

标签:穴位| 2016-05-26

中医经络养生法调养五脏六腑

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标签:中医, 经络| 2016-05-26

头部按摩14步增强身体免疫力

　　头面部按摩是一件十分重要且十分简单的事情，可以让大家增强免疫力促进新陈代谢从而获得健康。那么如何按摩面部呢?下面我们就来看一下头面部按摩的具体操作吧...

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怎么去除抬头纹指腹按摩可消除

　　女人最大的敌人莫过于皱纹了，祛除皱纹后的女人会瞬间变年轻~今天小编就教你几招，让你轻松祛除眼袋、抬头纹、法令纹，这些按摩方法真的会让你瞬间年轻好几岁呢...

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标签:中医, 调理| 2016-05-26

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标签:穴位, 按摩| 2016-05-26

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标签:中医| 2016-05-26

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标签:按摩| 2016-05-26

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标签:按摩| 2016-05-26

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标签:中医| 2016-05-26

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