快养生网(www.kkkys.com)男性养生栏目,为大家介绍全面的男性生殖健康、中年男性保健、男性身体调理等保健养生知识,让您更加了解自己的身体。


抽最猛的烟、吃最补的药?

喝最烈的酒 男人喝酒,不仅喝酒,还要喝出文化、品位和情怀。但酒是喝不完的,身体却会被喝垮。《柳叶刀》一项研究发现,饮酒安全上限差不多是每星期5杯啤酒(约等同100克纯酒精;每周喝10杯或更多预期寿命缩短一到两年;每周喝18杯以上,预期寿命缩短四到五年。 别给喝醉找说辞了,喝醉就是酒精中毒。健康成人喝一瓶600ml左右的啤酒需2个小时代谢。酒精中毒不仅会伤害中枢神经系统损伤,还会导致肝损伤,…

标签:男性养生, 男性| 2019-01-03 11:14:39

睾丸结石、前列腺结石……管好身体四大“结石”

如何管好身体里的这些“结石”: 胃石:空腹吃酸未必助消化 暴饮暴食之后别以为吃点儿酸的都能助消化,有些酸性食物吃多了不仅不助消化,反而会在胃中慢慢攒聚成胃石。 恶心、呕吐、肚子痛……胃石发作起来的滋味不好受。胃石以植物性胃石常见,诸如柿子、大枣、山楂、石榴、葡萄、香蕉、芹菜、海带、麦壳、麸皮等均可形成胃石,其中又以柿胃石最常见。柿子中含有较多的鞣酸,尤其是未成熟的、未脱涩的果实或果皮,…

标签:男性, 睾丸, 前列腺, 结石| 2019-01-03 10:21:47

最伤害男性健康的七大疾病

台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名,希望帮助广大男性提早发现疾病,做好预防。 1 男人最怕心血管疾病。 动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确,由于女性有雌激素保护,她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且,胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中,一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险:20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,…

标签:男性, 疾病| 2017-07-20 06:30:29

男性健康离不开这6大原则

从古至今,无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任,以及他们较之女性先天的生理性优势,使女性自然而然地被定性为“弱势群体”,而男性是一个家庭的主要生产力,是名副其实的“顶梁柱”。 男性所承受的各种压力大,健康也在不知不觉中受到侵害。健康是由很多因素促成的,而营养是健康的基础,因此,关注男性健康首先要从合理膳食、均衡营养做起。以谷类为主,食物多样,天天吃蔬菜和水果,…

标签:男性, 健康| 2017-07-08 11:05:05

男性睡眠少最容易长出大大啤酒肚

“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时,发现了这个啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性。 啤酒肚的形成原因很复杂,除了与遗传、饮食、运动等因素有关外,很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。 人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的,其中表现得比较突出的是慢波睡眠(深睡眠)的质量变差,…

标签:男性, 睡眠, 啤酒肚| 2017-06-04 05:38:58

按摩不当 前列腺也会受伤

前列腺位于膀胱出口的位置,与直肠相邻,一些经尿道或经直肠的操作,比如导尿,以及一些看似有益于生殖健康但用力不当的前列腺按摩等,都可能会导致前列腺受损,形成钙化灶。这与很多人此前的认知并不相同。所以,对于一些不规范的前列腺按摩,建议男性同胞不要随意拿自己做试验,即便要做,也要在医生的指导下进行。 除了随随便便地给自己按摩以外,长时间骑单车,或者久坐也会引起前列腺的腺体受损。因此,避免长时间骑单车,…

标签:按摩, 前列腺| 2017-05-31 06:55:15

生活中该如何补肾?

肾虚是男性朋友最不想发生在自己身上的病症,可谓谈“虚”色变。患上肾虚除了要忍受身体上的折磨,工作生活都会受到影响,甚至影响到夫妻之间的感情,危害十分之大。 什么是肾虚? 要想补肾,先得搞清楚什么是肾虚。肾虚是一种中医的说法,它一般指肾脏精气阴阳不足,包括肾阴虚和肾阳虚两种,如果是发生在男士身上往往伴随着生长生殖功能下降,也因此有很多人常常将肾虚和阳痿混为一谈,实际上,阳痿并非都是肾虚引起…

标签:肾虚| 2017-05-25 09:59:53

男性不育的典型误区:禁欲时间长≠精子质量好

近日,《印度时报》邀请印度知名生育专家阿尼鲁德·哈莫伯尼博士澄清有关男性不育的典型误区。 误区一:身体健康,精子就健康 或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内,但它们并不是精子健康的预测指标。 误区二:精子计数低就不能生育 其实,精子计数低也可能表明存在其他可以治疗的问题。如养成健康的生活方式,戒除烟酒、加强锻炼和合理饮食,精子计数就有可能恢复正常。 误区三:…

标签:男性, 不孕不育, 精子精液| 2017-05-25 09:51:18

轻视阴茎硬结症 性福生活毁于一旦

阴茎硬结症是一种不可轻视的男性生殖器官疾病,目前很多患病男性因为传统观念和社会环境的影响选择一个人默默承担,不向医生寻求帮助,这对男性的生理和心里健康极其不利。英国《每日邮报》6月14日发表了相关文章,呼吁广大男性重视阴茎硬结症,积极接受治疗。 阴茎硬结症又称阴茎海绵体纤维硬结症,是阴茎海绵体膜与阴茎筋膜之间发生纤维硬结的疾病,具体病因尚不明确,不过它却困扰着世界上5%的中年男性。…

标签:阴茎| 2017-05-24 03:55:22

射精没快感自身找原因

许多人把男性射精与性高潮等同起来,认为只要有射精,就意味着有性高潮,事实并非如此。临床上常有病人勃起正常、射精过程完整,却没有快感。  射精是一种脊髓中枢支配的反射活动,而性高潮是由射精所激发的大脑皮层对躯体感觉的一种意识,换而言之,射精发生在脊髓,而高潮发生在大脑。男性性快感缺失主要有以下一些原因和治疗方法。 中枢系统异常:性高潮是大脑皮层的活动,有射精却无性高潮,…

标签:男性| 2017-05-24 03:12:10