舒缓焦躁助眠的大敦穴

内容: 

人难眠会心情焦躁不安而睡不着,而且到了中年更容易因为晚上难以入睡,使得隔天心情烦躁,晚上睡觉又会因为这烦躁感而失眠!如此循环下来对于健康方面有大大的影响,此时就可以按摩大墩穴舒缓焦虑感,让睡眠质量更佳!

大敦穴

 【效果】 治疝气、经不调、血崩、尿血。

【位置】 大拇趾靠第二趾侧,指甲根边缘约0.2公分处。

【经络】 足厥阴肝经