时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
夏季如何防腋臭 6个妙招好预防
腋臭，又称狐臭，由腋下散发出一种刺鼻的气味，夏天更甚。那么在夏天如何预防腋臭的发生?下面为大家介绍一些夏天预防腋臭的小常识，希望能够帮助大家。 ...
夏季使用卫生巾的6个注意事项
炎炎夏日，卫生巾对女性而言就是一个痛苦。不但影响着装、活动受限，还透气性不好，容易滋生细菌，导致各种妇科疾病。专家提醒，夏季使用卫生巾需要每天更换6次以上...
夏季吃姜好处多 可以预防常见病
生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用堪称无与伦比。中医讲究“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。”意思是说，...
夏季多吃4种瓜 开胃解毒还消暑
西瓜 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，...
按摩5大穴位可保青春不老
谁都想自己能够青春永驻，容颜不老，怎么样做才能实现这样的愿望呢?其实方法很多，今天小编推荐一些按摩抗衰老方法，以及推荐一些抗衰老的食物，两者结合，...
夏季去火别盲目 男女老少各不同
盛夏到来，空气似火烧，好像也点燃了人体内的火。男女老幼由于体质不同、生活习惯各异，体内的火也有所区别。因此，针对不同对象，去火的方法也不一样。 ...
自制6款酸奶面膜 白翻这个夏天
酸奶是大家都喜欢的饮料，因为酸奶不但可以促进肠胃的蠕动，从而达到促进消化的功效，而且酸奶口味酸奶，是开胃健食的必备品。但是酸奶还可以美白哦，...
“秋老虎”来了 立秋时节防暑热
立秋了，标志着炎热的夏天就要过去，凉爽的秋天已经到来。立秋是由热转凉的交接节气，早晚比较凉、温差大，可午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力，所以清热解暑要继续...
女性秋季养生四大规则需牢记
秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，...
盘点女性冬季畏寒必吃食物
很多女性在冬天就会感觉特别冷，即使穿的很厚手也不会发热。其实，要想让身体得到热能量，还得依靠食物。小编为大家盘点了增加身体热能的食物，一起来看看吧！...
保养好五个器官让你青春永驻
爱美是人的天性，而作为子女也希望自己的父母永远健康美丽！那父母本人当然也不希望自己变老了。那保持青春容颜和平时的生活习惯分不开的，比如看看下面这五项守则！...
女性冬季养生五个小原则
冬季是一个比较寒冷干燥的季节，而大部分人的皮肤也变得干燥起来，不注意保养得话就会发生破皮、皲裂的现象。那么爱美的女性该怎么保养呢？ 保湿防燥 冬季洗浴有四忌...
谨记10个方法帮你冬季御寒
随着冬季的到来，天气也越来越冷。眼看着衣服越来越厚 ，抵御寒冷成了人们每天必做的事情！今天小编就为大家介绍御寒的方法，一定要牢记哦！ 多“点”水 天气干燥，...
女性冬季养生必吃的5种食物
一般来说，男人的身体抵抗力要比女人好些。而冬天的到来让众多女性也是小心翼翼的照顾自己的身体。那么冬季该进补些什么才对身体好而且又养颜呢？ 红糖...
冬季七类食品 吃出健康女人
随着现代社会压力的增加，女人除了照顾家庭，还要应付沉重的工作压力。而容颜也就在这些繁重的生活工作中悄然流逝。小编今天专门为大家带来福利，让你吃出美丽！吃出健康...
冬季养生 健康多一“点”
寒冷的冬季真正来临，冬天是一年四季中最空闲的时间，也是养生的好时节。把握好这个机会，在下个春天展现最好的自己。 早“点”睡 “睡觉”可谓是最省事的养生方式。...
秋冬练太极拳四条需注意
太极拳作为中国武术的一种，现在已经成为强身健体之用。那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的事项。 一、锻炼场所。不宜在煤烟弥漫、...
小雪养生攻略 让冬天“不难过”
近几日的温度越来越低了，因为马上就要到了下雪的时间了。作为下雪的前兆一定要有小雪节气的出现！今天小编为您介绍二十四节气之小雪养生攻略，让你温暖过冬！ ...
冬季做“三提” 让人神采奕奕
冬季气温比较低，很多人都愿待在家里。那么小编今天为大家介绍的就是室内没事都可以做一下的简单动作，让你在这个容易犯困的季节也能精神焕发！ 提肩。...
冬季吃白萝卜 滋补五搭档
冬季里白萝卜是经常见到的好食物，不是有句话说“冬吃萝卜夏吃姜”嘛！可见冬季吃白萝卜有一定好处的，那么小编就为你推荐白萝卜的好搭档，一起看看吧！ 白萝卜+海带...
冬季保健 寒头暖足胜补药
冬季相对来说比较难熬，稍微有一点照顾不周就会生病。而且冬季养生对于老年人来说更为重要，那么冬季养生要怎么做呢？一起来看看！ 寒头 一般情况下，...
冬季“四宝” 帮助宝宝抵抗感冒
孩子作为爸妈的心头肉，父母都希望孩子健健康康的。冬天的到来让爸妈更加为他们的健康做防范，小编为大家推荐的就是帮助宝宝抵抗感冒的四类食物！ 富含膳食纤维的食物...
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