食物
大雪饮食，进补要得当
大雪节气到来，天气变得更加寒冷了， 这个时候要注意调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么蔬菜呢？...
外国人都是吃什么壮阳的？
对于壮阳补肾，一直是全世界男人比较关心的话题，而食疗则是大家比较认可的方式。古今中外人们发现有些食物能够促进性欲和增强性功能，...
补充维生素和矿物质的“宜”和“忌”
研究表明：维生素和矿物质有助于预防多种健康问题，甚至癌症和心脏病。如果您的饮食结构包括大量水果、蔬菜和强化食品，可能就无需额外补充维生素或矿物质。...
女性如何正确地补充维生素
女性在经期中更需要补充多种维生素，并且，伴随年龄的增长，选择综合维生素试剂不失为一个好主意。 最近的一项研究结果吸引了各界的关注，其中提到，对老年女性而言，...
维生素E可能成为骨骼克星
《自然医学》杂志称：日本庆应大学研究组研究发现，小白鼠摄取的维生素E含量越高，其骨质疏松程度也越高。如果此项实验在人体中同样奏效的话，...
维生素B族和大脑健康
芝加哥大学的研究者发现维生素B3，也就是俗称的烟酸，能够对抗老年进行性精神功能衰退疾病—阿尔茨海默症以及老年认知功能减退。 维生素B族包括硫胺素（维生素B1...
《火星救援》吃土豆活500天？
据说是“本月最值得期待的大片”《火星救援》正式在中国内地公映。这部片子上个月就在北美公映，根据大数据分析它的口碑介乎《地心引力》和《星际穿越》之间。...
每天最多吃多少猪肉才健康？
红烧肉固然色香味美，然而肥胖和“三高”人群却只能对此浅尝辄止。一方面由于其原料“五花肉”中的饱和脂肪过高，而优质蛋白质含量却不多，不利于心脑血管的健康;...
绵羊肉和山羊肉有啥区别
天冷了，我们首先想到的御寒美食就是羊肉，大碗羊汤、红焖羊肉都是吃货们的最爱。我们常吃的羊肉有绵羊肉和山羊肉，它们有什么区别呢? 从口感上来说，绵羊肉比较柔软...
健康吃水果 弄清4个“最”
水果常常在营养学家推荐的食物名单里榜上有名，也是主妇购物车里少不了的“大红人”，膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一两个中等大小的苹果...
癌症研究机构称“火腿致癌”符合中国国情
在中国吃货网友的眼里，世界卫生组织最近的言论简直是“丧心病狂”，先是把培根火腿划成了“一级致癌物”，又把中国传统的腌制咸鱼定性为“一级致癌物”，...
吃辣对身体有啥好处?
麻辣鲜香是人偏好的饮食口味，然而，很多人认为“辣椒伤胃”、“麻辣伤身”，避之不及。身体摄入过量的辣椒素的确会增加肝脏的代谢负担，也会加重痔疮等疾病的症状，然而...
十四种最佳催情食物一览
不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试?烟灰收罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲...
专家给您介绍红薯和黑米的养生方法
自古以来，红薯和黑米就被人们当成一种滋补保健品。小编今日就告诉大家一个与红薯和黑米相关的养生小方法，让大家养出健康好气色。 中午吃红薯能补充钙质...
“洋鸡蛋”和“土鸡蛋”到底有啥区别？
在我们崇尚健康概念和营养美食的今天“土气”的鸡蛋深受人们的喜爱。不论大型商超还是身边朋友圈的微商，这种“土鸡蛋”比起市面上的普通鸡蛋和其他品种的鸡蛋销量都要高...
“平民营养学”食谱走红 营养不输名贵食物
对中国人来说，几乎每个传统节日的内涵，都可以与“吃”和“礼”联系在一起。很多人认为，吃香喝辣中过完节，既喜庆又有营养，何乐而不为?正因为如此，...
营养专家是咋吃萝卜的？
各种蔬菜明星层出不穷，而我一直钟情于朴实的萝卜。尤其到了冬天，餐桌上更离不了各种萝卜。吃萝卜，说着简单，其实里面的门道不浅。一起看看我家的萝卜咋吃的吧。...
女性生理期必补六种营养食物
胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。 芝麻...
牛肉虽好也有禁忌 吃牛肉7禁忌一定要注意
牛肉有着很多养生功效，对身体又一定的好处，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不当，也会给身体带来一定的危害，下面就赶紧一起来看一下食用牛肉都有些什么禁忌吧。 1...
这些食材要认清楚！一字之差可能要命
赤小豆、淮山药、赤砂糖、蜜黄芪……看了这些名字，你是不是觉得有点眼熟，又有点陌生?专家提醒，有些养生材料名称你觉得眼熟，但很可能和你想象中的完全不是一个东西...
秋高气爽好养生 吃对食物除烦躁
俗话说，“一夏无病三分虚”。炎夏，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。秋天是万物成熟收获季，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，...
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