体质

体质,即机体素质,是指人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。它反映机体内阴阳运动形式的特殊性,这种特殊性由脏腑胜衰所决定,并以气血为基础。中医学认为,根据临床上的症候表现、脉象、舌苔,主要有以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。

痰湿体质易生白带 中医:这3类食物少碰!

痰湿体质易生白带 中医:这3类食物少碰!

俗话说:「十女九带」,对于女性朋友来说,过多的白带问题不仅让小裤裤黏答答,伴随而来的潮湿、闷热感更是让人难以忍受!中医师表示,临床常见许多女性有痰湿体质,...

标签:中医, 痰湿体质, 白带, 女性| 2016-12-10
梅雨季节、潮湿环境感觉不适 揉揉祛湿穴

梅雨季节、潮湿环境感觉不适 揉揉祛湿穴

痰湿体质的人大多体型肥胖,且在梅雨季节及潮湿环境里更易感觉不适,怎么办,揉揉身体上的祛湿穴吧。 丰隆穴 丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴,顾名思义,...

湿热体质如何养生

湿热体质如何养生

湿热体质表现 1、外形特征: 面苟,发黄发暗,面部油腻 唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。 皮肤易生痤疮,发红、脓疱 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。...

标签:中医, 湿热体质, 体质| 2016-06-08
痰湿体质如何养生

痰湿体质如何养生

痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤,在此基础上,人很容易血压高、血脂高、动脉硬化、糖尿病。中风等。 我们在享受物质生活的同时,一定不能迷失自我,...

标签:中医, 痰湿体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质如何养生

气虚体质如何养生

气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,都属于阴性体质,属于虚性体质。阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,...

标签:气虚体质, 体质| 2016-06-08
阳虚体质如何养生

阳虚体质如何养生

阳虚体质表现 阳虚的主要表现就是怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。热量不够,火力不足,是根本性的真阳不足,不是病,特点是怕 冷。...

标签:中医, 阳虚体质, 体质| 2016-06-08
淤血体质如何养生

淤血体质如何养生

淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型,指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通,有一种潜在的淤血倾向。 淤血体质表现 易生斑,易有浊的外形。...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
气郁体质如何养生

气郁体质如何养生

气郁体质是工作压力大的人最常见的体质,如白领、行政管理人员等,尤其女性多见。 气郁体质表现 1、形方面: 体型多数偏瘦;表情郁闷、不开心;面色发黄、无光泽,...

标签:中医, 气郁体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质痰湿体质的养生法

气虚体质痰湿体质的养生法

在流感季节,有的人发烧、头痛,难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显,不同的人,其体质是有差异的。养生也一样,不同的体质,其养生方法是不同的。...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
常见体质的特征及饮食调养

常见体质的特征及饮食调养

气虚体质(较为常见) 形体特征:面色偏白或淡黄,肌肉松软。心理特征:表现为性格沉静,说话声音低、容易出汗。容易感冒,要预防受风受寒。 饮食调理:...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
气郁体质养生法

气郁体质养生法

何谓“气郁” 人体之气是人的生命运动的根本和动力。人体的气,除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外,与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关。...

标签:中医, 气郁体质, 体质| 2016-06-08
五形人如何养生

五形人如何养生

木形人宜疏肝健脾 体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩宽阔,背部挺直,身体瘦弱,手足灵活。 饮食调养:宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物,如薏苡仁、山药、玫瑰花、...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
七类体质的夏季养生法

七类体质的夏季养生法

中医把人的体质分为七类:平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
养生需依体质

养生需依体质

人的体质不同,养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说,按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力,把人的体质分为几种类型,...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
平和体质人群的经络调养

平和体质人群的经络调养

平和体质的入气血旺盛,经络调养以舒经活络、行气活血为主。年轻入适合对穴位经络进行按摩捶打,老年入宜灸。常用的保健穴位有足三里、三阴交、涌泉、气海、关元、命门...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
体质分9种养生各有道

体质分9种养生各有道

同样是吃冷饮,有人吃了就没事,有人吃了却拉肚子。这是为什么呢?专家介绍,个体之间存在差异,大致可分为9种进行养生。 平和质 该体质人群体形匀称健壮,面色、...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
平和体质人群的四季养生

平和体质人群的四季养生

春归大地,阳气生发,适于踏青赏花、郊游戏水,此时应当保护阳气,调摄精神。春季气候变化较大,不宜立刻减去衣被,着装宜“上薄下厚”;饮食上应多食绿叶蔬菜,...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
特禀体质如何养生

特禀体质如何养生

特禀质常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质,包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。 特禀质常见的症状表现常常有先天性、家族性的特征,...

标签:中医, 特禀体质, 体质| 2016-06-08
平和体质人群的药物保健

平和体质人群的药物保健

平和体质的人可以以食代药,丰富多样的日常水果、蔬菜、禽肉、粮谷均有平补气血、缓调阴阳的作用。 有一些药物性味缓和,既是药物也是食物,久服可有益寿延年之功效...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
血虚体质养生法

血虚体质养生法

血虚体质养生法 体质特点:面色苍白无华或萎黄,唇色淡白,头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,舌质淡,脉细无力。 精神调养:血虚之人,时常精神不振,失眠健忘,...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
平和体质人群的饮食调养

平和体质人群的饮食调养

平和体质的饮食调养关键在于膳食平衡,食物多样化,谷类、瓜果、禽肉、蔬菜应当兼顾,不可偏废。 其次,酸、苦、甘、辛、成搭配,饮食口味调和不可偏嗜。 另外,...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
阳盛体质养生法

阳盛体质养生法

阳盛体质养生法  体质特点:形体壮实,面赤时烦,声高气粗,喜凉怕热,口渴喜冷饮,小便热赤,人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热,症见高热、脉洪大、大渴、...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
平和体质人群的运动调养

平和体质人群的运动调养

“流水不腐,户枢不蠹。”运动是增强体质、延年益寿的重要方法。曰常的运动锻炼应遵循一定的原则,否则不仅达不到锻炼的目的,反而会对身体造成损伤。首先,...

标签:中医, 体质| 2016-06-08
血瘀体质养生法

血瘀体质养生法

血瘀体质养生法 体质特点:面色晦滞,口唇色暗,眼眶暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、...

标签:中医, 血瘀体质, 体质| 2016-06-08

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