养生知识

枸杞的10大功效降压养肝抗肿瘤

　　或许大家还不知道，枸杞是一味滋补健身的“圣药”!《本草纲目》将枸杞列为上品，称“久服轻身不老，耐寒暑……明目安神，令人长寿”，唐代文人刘禹锡也赞道“...

标签:肝脏| 2016-05-26

喝酒有误区 9个误区需警惕

　　可能有些人觉得喝酒很简单，其实喝酒有很多学问，也有很多误区，如果不注意，可能会带来很大的伤害。　　1、喝酒红脸不易醉　　“喝酒脸红的人不容易醉”，...

标签:| 2016-05-26

睡眠不足危害大脾气暴躁情绪差

　　1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·F·...

标签:危害| 2016-05-26

社交恐惧症的治疗测试你是否患社交恐惧症

　　社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，...

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如何使用睡眠面膜睡着也可美容

　　随着夏季越来近，MM们想要甩掉多余赘肉的渴望变得更加强烈了。其实，只要掌握以下8个减肥方法，你也可以轻松拥有完美身材哦!...

标签:| 2016-05-26

如何正确卸妆打造健康美肌

　　爱美的你一定知道“保湿”是美容的第一要务，但你是否知道，卸妆的刹那就会让水分悄然溜走?水润卸妆才是你的目标，千万不能让你的保湿重任败于第一步! 　　质地...

标签:| 2016-05-26

5个瘦腿小常识帮你快速瘦腿

　　要双腿看起来更细、更纤长?为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来，只要坚持下来就能有一双让你心动的腿。　　一、多快走及纵跳　　...

标签:瘦腿| 2016-05-26

保护眼睛的方法如何呵护我们的双眼

　　眼睛是心灵之窗，如何保护眼睛就要学会发现疾病症状，如出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转等，...

标签:方法| 2016-05-26

调节人体机能的按摩方法

　　按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，...

标签:方法, 按摩| 2016-05-26

指甲如何修剪过短指甲或危害健康

指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙，发生指甲嵌甲等状况。　　...

标签:危害| 2016-05-26

肾亏9症状 5个坏习惯伤肾

　　别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾，...

标签:| 2016-05-26

步行瘦身有诀窍教你4个小常识

　　四种步行方法可以燃脂健身保健康，近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。专家建议，一个人每天的运动量，...

标签:| 2016-05-26

如何保护听力养成四种好习惯

　　随着越来越多电子产品的出现，在地铁里、大街上，随时可以看到佩戴各种耳机听音乐的年轻人。殊不知，音乐虽动听，长时间使用耳机却极易导致听力下降，...

标签:| 2016-05-26

快速瘦腿4秘诀 7种水果瘦腿快

　　导读：很多女性下半身肥胖，都跟长时间的久坐有密不可分的关系。下面就给大家分享了超有效快速瘦腿妙招，轻松打造完美腿部线条!赶紧来试试吧! 　　一、...

标签:瘦腿| 2016-05-26

如何洁面是美丽肌肤的第一步

　　洗脸是为了清洁面部，但是对大多数女人来说就像例行公事地抹一把脸，就兴致勃勃地迎向后续的护肤大戏。一旦遭遇肌肤问题，我们会质疑面霜的成分，精华的质地，...

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10大最伤心职业你是否也在其中

　　导读：虽然心脏病不是一种职业病，但长时间伏案、压力增大、工作时间不固定、接触某些化学物质或污染物等，也会导致心脏病风险增加。美国《健康》杂志最新载文，...

标签:| 2016-05-26

怎样去除鱼尾纹除去鱼尾纹的最好方法

　　鱼尾纹可以说是女性不可忍受的，在微笑时由外眦区域放射而出的皮肤纹理，随着年龄的增加，在静止休息时也出现。没有丑女人只有懒女人，...

标签:方法| 2016-05-26

日常九个坏习惯让你脸上长满痘

　　每个女人都想自己的肌肤白皙粉嫩光滑无暇，但是总是有讨人厌的痘痘来打扰这样的美梦。到底是什么原因导致痘痘“入侵”的呢?脸上长痘痘如何消除?...

标签:| 2016-05-26

科学家研究发现体形差或更健康

　　有些人觉得自己身体某个部位不合适，从大鼻子到大屁股，人们恨透了这类丑陋的身体部位。不过，英国《每日邮报》5月31日报道，科学家表示，体形差并非一无是处，...

标签:| 2016-05-26

职场上应理智控制自己的情绪

　　每个人都免不了有自己的脾气，随着年龄和阅历的增长，渐渐学会控制自己的脾气，让自己变得更加成熟。...

标签:| 2016-05-26

常见的健康养生低糖水果有哪些

　　众多水果中你知道哪些水果是低糖的吗?考虑到健康低糖水果一般适宜糖尿病患者，孕妇和老人应该多吃，下面我们一起来认识一下水果中的低糖水果。　　1.柚　　...

标签:| 2016-05-26

高龄产妇怎么办预防难产的7个方法

　　难产临床上的表现是分娩过程缓慢，或甚至停止。产生难产现象主要是气血虚弱或气滞血瘀，影响胞宫的正常活动，而致难产。胎儿能经阴道顺利分娩，取决于产力、...

标签:方法| 2016-05-26

炒菜10大误区让营养不断流失

　　你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材，身体却还是有可能处于缺乏营养的状态。如果烹调方式和食用方式不合理，营养也会偷偷溜走。在食物加工和食用步骤中，...

标签:| 2016-05-26

炒菜10大误区让营养不断流失

　　你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材，身体却还是有可能处于缺乏营养的状态。如果烹调方式和食用方式不合理，营养也会偷偷溜走。在食物加工和食用步骤中，...

标签:| 2016-05-26

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