饮食养生

智慧之果营养丰富吃根香蕉解决五大问题

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。吃根香蕉解决五大问题香蕉的营养非常丰富，...

标签:饮食| 2016-06-14

花生营养高常吃有助防止冠心病和癌症

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。 1.控制食欲...

标签:饮食| 2016-06-14

一杯姜汤散寒解表生姜治百病但7类人别吃

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，...

标签:饮食| 2016-06-14

主食吃好远离慢性病五大原则吃对主食

受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所营养科学技术室主任霍军生 “米饭、面食是让人发胖的祸因”、“是慢性病的元凶”……近年来，...

标签:饮食| 2016-06-14

夏季轻身益气吃对薏米能祛湿

受访专家/广东省中医院主任医师池晓玲薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，...

标签:夏季, 饮食| 2016-06-14

枸杞子泡水有哪些坏处哪些人不能吃

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素...

标签:饮食| 2016-06-14

3种常吃食物致癌性强被列癌症“黑名单”

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，...

标签:致癌, 饮食| 2016-06-14

很实用：教你四大秘籍让米饭好吃100倍

平时蒸米饭的时候，你还是简简单单就把米饭放到锅里煮就完事了吗？其实，只需要简单几招，就可以让你的米饭做的格外好吃哦！ 1、做米饭时，在大米中加少量食盐、...

标签:饮食| 2016-06-14

药补不如食补 16种神奇食物能当药

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的科学证实，总结出“...

标签:食物| 2016-06-14

红枣怎么吃最养肝小编推荐7个食疗方

红枣是养肝的佳品，常吃能增强肝功能。那么红枣怎么吃最养肝呢？红枣泡水，最是养肝排毒。其实红枣的很多吃法也有养肝功效。具体红枣怎么吃最养肝？小编推荐7个食疗方...

标签:饮食| 2016-06-14

世界上1/7的人不爱吃香菜或与基因有关

有人喜欢香菜独特的柑橘香味，有人却对其敬而远之。调查数据显示，世界上大约有1/7的人不爱香菜的味道，形容其如同肥皂。...

标签:饮食| 2016-06-14

番茄搭配4种菜很营养注意4禁忌

提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，...

标签:西红柿| 2016-06-14

胃不好要少吃两种水果压力大吃洋葱

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃两种果儿。胃不好一定要少吃两种水果 1、鲜枣好吃但枣皮扎胃...

标签:饮食| 2016-06-14

生姜治百病但肝炎病人等七类人别吃

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，...

标签:饮食| 2016-06-14

调养脏器滋补气血红枣有五种绝妙吃法

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗，...

标签:补气, 饮食| 2016-06-14

蔬菜污染主要来自农药如何清洗有效去除

蔬菜的污染主要来自农药。白菜、空心菜等叶类蔬菜食用的是菜叶，在叶面上残留农药就会直接影响人体健康。选购此类蔬菜最好先闻一下是否有农药气味，若有，...

标签:蔬菜| 2016-06-14

三种人最不该喝绿豆汤不能和中药一起吃

暑气盛行，绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。但是，喝绿豆汤是有讲究的。只有清楚明白绿豆汤的禁忌所在，才能让绿豆汤正确发挥功效。不能空腹喝绿豆汤...

标签:绿豆, 饮食| 2016-06-14

冬吃萝卜夏吃姜 4种生姜吃法养生必备

【导读】俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。炎热的天气里吃姜能发汗解表、温胃止呕，治疗多种疾病。姜的吃法很多，如熬姜汤，炒菜放姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，...

标签:夏季, 饮食| 2016-06-14

吹完空调这样吃生姜 4招有效狙击空调病

□岳金凤上班族长时间待在空调房间里，随之而来的健康问题也找上门来。如何在吹空调的同时做好养生保健，成为一门不可不知的学问。据哈医大四院中医科专家邵青介绍，...

标签:饮食| 2016-06-14

这四类人一定要少吃蛋黄谨防血栓

日前，加拿大的一项研究提出，从形成血栓严重程度来说，吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3。一时间，如何科学、健康地吃鸡蛋成了人们热议的话题。...

标签:饮食| 2016-06-14

番茄有4个好搭档降压又营养

你是不是已经吃腻了番茄炒蛋？今天我来给大家介绍四种番茄炒菜的好搭档。番茄烧茄子，解腻又不酸。茄子爱吸油，番茄则不同，这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩，...

标签:西红柿| 2016-06-14

每餐7分饱吃得过饱给身体带来哪些危害

曾经我们因为吃不饱饭而发愁，现在我们却因为吃得过饱而生病。在现代社会快节奏的生活中，饥一顿饱一顿是常有的事，应酬时吃的过饱也十分常见，...

标签:危害, 饮食| 2016-06-14

两种人慎吃枸杞过量食用问题多

说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它有很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，...

标签:饮食| 2016-06-14

蔬菜能代替水果？大多数人吃错了！

许多人认为水果和蔬菜是一类，每顿饭多吃点儿蔬菜就不用吃水果了，是这样吗？北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系马冠生教授说，尽管蔬菜和水果有共同的营养特点，...

标签:饮食| 2016-06-14

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