时节养生
《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。
冬季养生多吃醋 怎样吃醋才健康
中医讲究人与自然的和谐统一，但由于都市人生活节奏快，工作压力大，应酬多，很容易发生体质下降、血液酸碱度不平衡等问题，促使人体与自然产生不和谐因素，...
冬季皮肤瘙痒的解决方法有哪些
编者按：到了冬季，很多人都会有皮肤瘙痒症，痒起来的时候是不是难过?冬季皮肤干燥瘙痒怎么办 ? 皮肤瘙痒的原因是什么?一起来和小编了解下吧! ...
冬季养生做好十四点可预防感冒
冬季养生保健14招： 1、坚持冷水洗脸 冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，...
冬季皮肤瘙痒的原因及治疗方法
天气一天天干燥起来，很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干，瘙痒难忍，总忍不住想用手去抓。一到晚上，瘙痒部就似蚂蚁在爬，无法忍受，越抓越痒，越痒越抓，...
冬季如何养大脑 健康养脑七秘诀
如果一个人觉得自己的单眼皮很难看，可以整容变成双眼皮;觉得鼻梁不够高，可以通过手术将它垫起;甚至觉得乳房不够大，可以填充硅胶让它们丰满……但有多少人想过，...
冬季洗澡养生的八个注意事项
洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思，就能达到防病养生的功效。 一、...
冬季泡温泉的三个常见误区
近年来，喜欢泡温泉的人越来越多。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉也讲究学问，...
冬季健康防病的八个养生妙招
早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。 避寒就温 冬日气候寒冷，...
冬季养肾很重要 女人养肾三秘方
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾——寒冬时节，正是调养肾脏的最佳时段。别以为肾虚只是男人的事，其实女人更容易出现肾问题—— 别以为“肾虚”、“补肾”...
揭秘：冬季感冒吃啥好的快些
感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。小编给大家讲讲感冒期间的饮食宜忌。 ...
冬季养生要防寒 五秘方防病保暖
冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢?生活上我们要注意什么呢?...
冬季养生的五个实用小常识
冬季又到了进补的大好时节，不少人已经开始通过饮食或保健品进行进补，今天推荐几个常见的饮食调理疗法，帮你度过一个健康的冬天。 鲜枣吃多会伤胃 ...
警惕：冬季养生常犯的五个错误
冬季是多种疾病的高发期，在寒冷的气候环境下，人们注重养生保健，但有一些养生作法却是错误的。 误区一 舔嘴唇防干燥嘴唇干燥不舒服时，...
冬季养肾正当时 五种食物不能少
编者按：冬季传统养肾的黄金时节，冬季养肾应如何养肾呢?冬季吃什么补肾比较好呢?冬季补肾的食物都有哪些呢?一起来跟小编了解下吧! 冬季养肾...
男人冬季养肾 七个秘诀帮你搞定
男人肾虚多因是自己的自作自受，生活中的大多男人不太注意的自己的身体健康状况，超负荷的工作生活就会给身体的每个器官带来危害，肾也是其中关键的一个。那么，...
老年人冬季要注意的五个事项
编者按：冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，...
老年人冬季养生的三宜八忌
宜： 1.生活规律，起居有常 《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，...
老年人冬季养生要吃的三种水果
寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。...
冬季养生要注意的五个小常识
一、勤开窗 防冬季“缺氧” 每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。...
女性冬季养生最健康的八种食物
导读：女性朋友们对养生越来越重视，尤其是食疗养生，那么女性养生最该吃些什么呢?今天小编就给大家介绍下女性养生的必吃食物，赶紧来看一下吧。 1、红米...
冬季养生六秘诀 身体健康少生病
冬季是养生的好时节，冬季天气干燥，人们身体会感觉到不舒适，给人一种不健康的感觉。其实冬季人的身体机能活动下降，这时是滋补的好时机，...
冬季养生防病的六个小常识
1、常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 专家指出，根据每个人的劳动量、...
冬季晒太阳的六个注意事项
冬天寒冷，许多人都贪恋阳光的温暖，晒太阳来抵御寒冷的侵袭。那么晒太阳这么个日常生活中的小事，这也是大有讲究的。今天小编就带你了解一下，...
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