时节养生

《黄帝内经》中说:春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏,也就是常说的:春生、夏长、秋收、冬藏,这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论,根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化,应季顺势养生。


秋冬吃麻辣烫要知道的五个危害

秋冬吃麻辣烫要知道的五个危害

  在秋风萧瑟的天气里,吃上一碗热腾腾的麻辣烫是非常幸福的一件事情,但是你可知道吃麻辣烫的危害是很大的。吃麻辣烫时哪些禁忌会让你的小命不保呢?...

标签:危害, 秋季, 冬季| 2016-05-26
秋冬手脚冰冷多吃六种食物

秋冬手脚冰冷多吃六种食物

  秋冬季节,很多的人都会有睡觉冰凉的毛病,你知道手脚冰凉该怎么办吗?手脚冰凉吃什么能够御寒呢?今天小编就为大家推荐一些能够缓解手脚冰凉的食物,...

标签:补血, 秋季, 冬季| 2016-05-26
秋冬嘴唇易干裂 八个妙招好应对

秋冬嘴唇易干裂 八个妙招好应对

  我们大多数人都会有嘴唇干裂的想象,特别是在气候干燥,风沙较大的秋冬季节,嘴唇干裂的现象更为普遍,严重的时候吃饭都成为了一种负担,严重影响正常的生活。...

标签:秋季, 冬季| 2016-05-26
秋冬该如何养胃 五招拥有好肠胃

秋冬该如何养胃 五招拥有好肠胃

  很多的人都会有肠胃不好的毛病,你知道肠胃不好怎么调理吗?哪些方法能够帮助大家调理好肠胃呢?今天小编就为大家推荐一些能够调理肠胃的秘诀,...

标签:养胃, 秋季, 冬季| 2016-05-26
揭秘:秋冬养肝护肝的九种食物

揭秘:秋冬养肝护肝的九种食物

菌类:含菌类多糖如香菇,含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂,常食菌类可提高机体抗病能力。 鸭子:鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,...

标签:补血, 秋季, 冬季, 肝脏| 2016-05-26
秋季养生 如何应多嘴唇干裂

秋季养生 如何应多嘴唇干裂

  秋天来了,伴随而来的不仅是秋高气爽,还有燥热,皮肤干涩脱皮、大便干结以及嘴唇干燥起皮等。出现嘴唇干燥起皮很多人会下意识的去舔嘴唇,用手撕掉死皮,...

标签:秋季| 2016-05-26
冬季皮肤病的三大护理方法

冬季皮肤病的三大护理方法

  编者按:由于冬季来临,气温持续下降,除了天气寒冷外,也可能出现皮肤问题,更多是因为护理不当所致,所以提醒广大市民,要养成良好的保健生活习惯,...

标签:冬季| 2016-05-26
不可不知晚秋防病的六个常识

不可不知晚秋防病的六个常识

  人一旦生病,身体就会一定会表现出来,只是这些症状会给你忽视了,一旦“视而不见”那后果可就严重了,秋季疾病预防知识都有哪些?秋季如何预防日常疾病呢?...

标签:秋季| 2016-05-26
冬季预防感冒的四个小常识

冬季预防感冒的四个小常识

  冬季是感冒(ganmao)的高发季节,也是最常见的疾病,但是为什么有些人一年四季不感冒(ganmao),而有些人却整天流着鼻涕喝着各种感冒药?那么,...

标签:冬季| 2016-05-26
秋季养生吃什么 十四种水果对肝好

秋季养生吃什么 十四种水果对肝好

编者按:秋天来了,天气转凉,但是由于秋老虎的影响,天气有些反复无常,这个时候是最容易患上疾病的了。脾虚在此时就显的那么的明显,如何健脾呢?...

标签:秋季, 肝脏| 2016-05-26
秋冬如何护肤 五招唤回水嫩肌肤

秋冬如何护肤 五招唤回水嫩肌肤

  深秋是肌肤为入冬储备能量的关键时刻,却因气温下降,肌肤开始紧张,机能发生停摆。而且由于空气干燥,肌肤水份消耗较大,缺乏滋润感。血液循环,新陈代谢迟钝,...

标签:秋季, 冬季| 2016-05-26
冬季养生有诀窍 养肾防寒十妙招

冬季养生有诀窍 养肾防寒十妙招

  1、早睡   原因:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。...

标签:冬季| 2016-05-26
秋季干燥吃水果 哪些水果最养人

秋季干燥吃水果 哪些水果最养人

  秋季天气干燥,大家可以吃些水果来为身体补充水分和维生素,那么秋季养生吃那些水果最好你知道吗?哪些水果是适合在秋季吃的呢?...

标签:秋季| 2016-05-26
深秋养生的四个注意事项

深秋养生的四个注意事项

  天气渐渐变凉,早上天亮得也就越来越晚了,户外运动逐渐减少,但是人不活动就难受。那么深秋时节如何正确养生?关心健康的朋友们当然需要提前知道。在此,...

标签:秋季| 2016-05-26
秋季吃什么好 六种食物润肺去燥

秋季吃什么好 六种食物润肺去燥

  秋季空气比较干燥,饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥,是我们秋季饮食调理中要注意的。为大家推荐以下六种适合秋季养生吃的食物。      一、藕:...

标签:润肺, 补血, 秋季| 2016-05-26
秋冬吃羊肉最健康的六种吃法

秋冬吃羊肉最健康的六种吃法

  羊肉是非常滋补的一种肉类,你知道羊肉怎么吃既好吃又有营养吗?你想要学习一些羊肉的做法大全吗?今天小编就为大家推荐了一些羊肉的新吃法,...

标签:秋季, 冬季| 2016-05-26
不可不知:冬季养生的三个小常识

不可不知:冬季养生的三个小常识

  冬季来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。   冬季养生1   防寒措施 一般家庭居室,...

标签:冬季| 2016-05-26
冬季养生要找准四大名“补”

冬季养生要找准四大名“补”

  入冬后,很多老百姓特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。中医认为,冬季选用温补中药,可增强人体脏腑活力,不仅有益于这一时令的防病强身,...

标签:冬季| 2016-05-26
冬季养生要牢记的六个原则

冬季养生要牢记的六个原则

  冬季马上就要到了,又到了滋补养生的季节,冬季是人们滋补身体的最佳季节,所以一定要利用好了,那么我们在冬季该如何进行科学的养生呢,...

标签:冬季| 2016-05-26
深秋养生要掌握的四个窍门

深秋养生要掌握的四个窍门

  随着深秋的来临,天气越来越冷,很多病症也开始袭击人们,中医防寒祛病,教你深秋“四防”——防秋燥、放秋郁、防湿邪、防贼风。此外,中医提醒,除了以下四防外,...

标签:秋季| 2016-05-26
五款简单易学的冬季养肝粥

五款简单易学的冬季养肝粥

  肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作,...

标签:冬季, 肝脏| 2016-05-26
深秋养生不能做的四件事

深秋养生不能做的四件事

  虽然说秋凉也是冷,深秋的冷也是冷,但冷的程度不一样,我们可作出的应对措施就不一样。初秋的时候你可以很潇洒地冲冷水澡,美其名曰可以“锻炼肺部”,...

标签:秋季| 2016-05-26
冬季滋补效果最好的八款药膳

冬季滋补效果最好的八款药膳

  冬季是一年四季中最佳保养时间,我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长,历来有“药补不如食补”之说...

标签:冬季| 2016-05-26
秋季干燥易上火 三种食物巧去火

秋季干燥易上火 三种食物巧去火

  秋季天气干燥,让女人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大增,所以排毒也是必须的。因此,去火排毒成为女性秋季的必修课。   但是一提起去火排毒,...

标签:补血, 秋季| 2016-05-26

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