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饮食

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吃蔬菜远离三高少得癌这样吃效果才最好

吃蔬菜远离三高少得癌这样吃效果才最好

吃蔬菜远离三高少得癌十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，...

标签:蔬菜, 饮食| 2016-06-06

菠菜的营养价值高 4个要点要注意

菠菜的营养价值高 4个要点要注意

菠菜的营养价值菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的β-...

标签:菠菜, 蔬菜| 2016-06-06

夏日西瓜解暑好物选购西瓜的窍门告诉你

夏日西瓜解暑好物选购西瓜的窍门告诉你

夏天吃西瓜的好处减少体内脂肪：西瓜含瓜氨酸，可以减少堆积在我们体内的脂肪量，瓜氨酸在肾脏帮助下，经过复杂的过程转化为精氨酸。促进骨骼：...

标签:西瓜, 水果| 2016-06-06

夏天和椰子是最佳搭配椰子浑身都是宝

夏天和椰子是最佳搭配椰子浑身都是宝

椰子浑身都是宝椰肉：剥开椰壳就是椰子肉了，色白如玉，芳香滑脆，椰肉具有蛋白质、矿物质和维生素等多种人体必需的营养物质，可直接食用，也可以用来做菜、榨油、...

标签:饮食| 2016-06-06

吃洋葱预防富贵病洋葱和什么食物相克

吃洋葱预防富贵病洋葱和什么食物相克

吃洋葱预防富贵病洋葱和什么食物相克食物相克 1、洋葱和蜂蜜洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。 2、...

标签:洋葱, 蔬菜| 2016-06-06

长寿吃出来想长寿多吃3种蔬菜6种米

长寿吃出来想长寿多吃3种蔬菜6种米

长寿吃出来想长寿多吃3种蔬菜6种米说到长寿，相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢？想长寿多吃3种蔬菜 1、海带降血脂。...

标签:蔬菜, 长寿, 饮食| 2016-06-06

营养部位！90%的人都把洋葱这部位扔了

营养部位！90%的人都把洋葱这部位扔了

营养部位！90%的人都把洋葱这部位扔了洋葱是我们生活中常见的蔬菜之一，吃洋葱的好处，想必大家都是略知一二的。但就是这么普通的洋葱，在做洋葱美食的时候，...

标签:洋葱, 蔬菜| 2016-06-06

女性需要的营养都被这“蔬菜三宝”承包了你吃对了吗？

女性需要的营养都被这“蔬菜三宝”承包了你吃对了吗？

3种对女性最有帮助的蔬菜西兰花西兰花的好处在于它含有大量的植物蛋白。每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克，是花菜的3倍，番茄的4倍。...

标签:蔬菜, 饮食| 2016-06-06

蓝莓汁竟能防癌蓝莓汁的功效与作用

蓝莓汁竟能防癌蓝莓汁的功效与作用

蓝莓汁竟能防癌发蓝莓汁的功效与作用如今人们越来越重视养生，也有很多文章介绍养生方法，而有一种发黑的饮料竟是防癌高手，原来它竟是紫的发黑的蓝莓汁。...

标签:饮食| 2016-06-06

初夏吃枇杷枇杷汁多味美但可别贪

初夏吃枇杷枇杷汁多味美但可别贪

枇杷的营养价值枇杷的品种有200多种。论成熟期，它可分早、中、晚三类，早熟品种5月即能面市，中熟品种于6月大批登场，晚熟品种可延至7月上旬。按果实色泽分...

标签:枇杷, 水果| 2016-06-06

这种发黑的饮料竟能防癌越喝越年轻

这种发黑的饮料竟能防癌越喝越年轻

喝蓝莓汁的好处蓝莓汁就是利用蓝莓榨出来的果汁，其实蓝莓汁并不是纯黑色的饮料，而是一种紫的发黑的饮料，经常喝蓝莓汁，不仅能让我们越活越年轻，...

标签:饮食| 2016-06-06

4种危害健康的西红柿千万别买优质西红柿是怎样的

4种危害健康的西红柿千万别买优质西红柿是怎样的

4种危害健康的西红柿千万别买优质西红柿是怎样的西红柿原产于中美洲和南美洲。因其果实营养丰富，具特殊风味，即可当水果生吃亦可作为蔬菜熟食；...

标签:危害, 蔬菜, 西红柿| 2016-06-06

不该被丢弃的菜叶这菜叶竟能除口臭

不该被丢弃的菜叶这菜叶竟能除口臭

不该被丢弃的菜叶因为绿叶是植物进行光合作用的部位，它的营养素密度一般会比其他部位高，其中维生素C、维生素B2、叶酸、维生素K、类胡萝卜素、...

标签:饮食| 2016-06-06

超hot！解辣小妙招

超hot！解辣小妙招

超hot！解辣小妙招 1.吃了辣味食物后舌头感觉麻木，此时不妨喝些牛奶，它能与辣椒素分子结合，能迅速缓解味觉不适。 2.炒菜时如果辣椒放多了不妨加点醋。...

标签:饮食| 2016-06-06

牛心菜营养高凉拌炝炒味道好

牛心菜营养高凉拌炝炒味道好

牛心菜的营养价值牛心菜的水分含量高（约90%），而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，...

标签:饮食| 2016-06-06

这种“美味”碰不得 9类人不宜吃辣椒

这种“美味”碰不得 9类人不宜吃辣椒

这种“美味”碰不得 9类人不宜吃辣椒辣椒作为能使菜更入味的调料品，很受人们喜爱。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，...

标签:蔬菜, 辣椒| 2016-06-06

榴莲的核能吃吗？榴莲吃多了会怎样

榴莲的核能吃吗？榴莲吃多了会怎样

榴莲的核能吃吗？榴莲吃多了会怎样自从榴莲被引进国门以后，都褒贬不一。其主要是由于其气味及营养价值。榴莲被誉为“果中之王”主要是由于自身的营养价值。...

标签:榴莲, 水果| 2016-06-06

老人长寿秘诀长寿的老人都爱吃这些食物

老人长寿秘诀长寿的老人都爱吃这些食物

吃8种食物能让你健康长寿 1、橄榄油 40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有富含维生素a、d、e、k、f，...

标签:老年人, 长寿, 饮食| 2016-06-06

老人春节应该怎么吃？遵守5大饮食原则

老人春节应该怎么吃？遵守5大饮食原则

老人春节饮食5大注意事项春节的脚步越来越近了，届时家家户户都要准备一桌丰盛的年饭，以及亲朋好友轮番的聚餐应酬，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、...

标签:老年人, 饮食| 2016-06-06

女性更年期竟有这症状教你吃对食物轻松度过

女性更年期竟有这症状教你吃对食物轻松度过

女性更年期的危害肥胖：一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女人发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。皮肤恶化：皮肤、...

标签:老年人, 饮食| 2016-06-06

老人贫血怎么调理？常吃这四种食物可补血

老人贫血怎么调理？常吃这四种食物可补血

老年人贫血的症状随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，...

标签:老年人, 调理, 饮食, 贫血| 2016-06-06

老人应注意三大饮食原则清晨老人不要空腹吃三样东西

老人应注意三大饮食原则清晨老人不要空腹吃三样东西

老人应注意三大饮食原则清晨老人不要空腹吃三样东西随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。...

标签:老年人, 饮食| 2016-06-06

老人补钙吃什么好老人补钙五款食疗菜谱

老人补钙吃什么好老人补钙五款食疗菜谱

老人补钙吃什么好老人补钙五款食疗菜谱大家在街上常常会看到步履蹒跚的老年人，老年人腿脚不便很大程度上是因为钙质流失的快，这个时候如何补钙就成了重中之重了。...

标签:老年人, 饮食| 2016-06-06

吃黄色蔬菜预防老年痴呆自我检测血管性痴呆

吃黄色蔬菜预防老年痴呆自我检测血管性痴呆

吃黄色蔬菜预防老年痴呆自我检测血管性痴呆有些家人会发现，患了脑出血或脑梗的高血压患者，他们不只出现了行走、语言不利索等脑血管后遗症，过不了多久情绪也不对了...

标签:老年人, 饮食| 2016-06-06

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