动作
女人11个动作暗示性高潮
女人的性高潮只有短暂的几秒钟，在这短短的一瞬间，每个女人的高潮反应都不一样。从女人的高潮动作中，就可以看出她快乐的程度。以下就是女人性高潮的几个动作，...
长寿7个小动作 不花钱的长寿法
远眺 登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，...
胸下垂怎么办 5动作摆脱胸下垂
大家都知道，生完孩子的女性朋友，普遍的问题就是胸部下垂，这让她们很苦恼，今天小编就来教大家一些养生好方法，例如，胸部下垂怎么办?致使胸部下垂的原因是什么...
下身肥胖怎么减 一个动作就搞定
导读：下半身肥胖是许多人觉得很头痛的事情，粗壮的大腿和硕大的臀部让你的身姿难以曼妙起来，久而久之还会导致皮肤松弛、没有弹性等问题。下半身变胖是有原因的，...
头昏脑涨怎么办 5个动作好调节
坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，帮大家改善不适...
膝盖不适怎么办 6个动作可缓解
经常膝盖疼的人可以每天做一组练习，能有效缓解不适。 爬楼梯。左脚踩一级楼梯，手扶栏杆保持平衡。然后左腿着力，右脚离地，保持2秒钟，然后换腿，...
增进夫妻感情的9个小动作
现代社会生活节奏日益加快，各种压力不断增加，人们很容易忽略与伴侣保持紧密关系的最基本方式：身体接触。美国《预防》医学杂志近日刊文指出，...
老人常做18个动作可长寿
从古至今，不变的事当选长寿还是很多人的愿望！没有长生不老的人，但是有助于长寿的方法！小编今天为你带来的就是让你长寿的小方法，你，千万不要错过哦！ 握拳...
六个动作帮你摆脱妇科疾病
生活中的卫生和不良习惯都会引起妇科疾病，尽管很多女性朋友已经在努力避免了。可是一些日常和工作需要还会让妇科疾病找上门。不过有摆脱妇科疾病的方法哦！ 轻揉脐腹...
太极养生 柔和动作有讲究
太极拳是“太极”的一种派生事物，不等于是“太极”。太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。那么太极的动作有什么讲究呢？...
10个小动作 身体健康大隐患
每天忙忙碌碌的生活，很多人并没有注意自己的行为习惯。诸如舔嘴唇，摸脸一类的，这些不经意间的小动作其实会给我们的身体带来很大的健康隐患。...
七个小动作 换来身体大健康
工作繁忙和生活琐事的影响，很多人无暇去理会自己的身体健康状况。身体有点不舒服也是忍忍就过去了，久而久之就会出现大病。因此，在平时的空暇时间，常做下面几个小动作...
小心！八个微动作吓跑财神爷
只要是个正常人，谁不想被财神爷光顾啊？可是，你知道吗？生活中你的一些小动作会把财神爷给吓跑哦！赶快来看看吧！ 1、唉声叹气 有没发现：...
一个动作可以使你多活25年
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，...
要健身，先从这几个动作开始做起！
多健身新手去了健身房之后不知道该做什么。自己想锻炼的东西很多，却不知从何入手。下面精选了8个健身动作，分别锻炼全身不同的部位，每个动作均有图示，...
注意！健身房里的十个危险动作
健身已成为时代的一种时尚潮流，相信很多人都会选择一些健身运动来锻炼身体。一些年轻人会选择到健身房里锻炼，但是有一些健身房动作是有危险的，那么都有哪些呢?...
生活中常见的十个动作很伤腰
近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的， 而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可缓解，...
十个简单动作测试您健康是否达标
坐久了猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。美国《读者文摘》最新载文，总结出10道测试题...
一个特别“调养脾胃”的动作 简单有效
很多办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，从走路姿势也能看出来含胸弓背，这样的姿势其实很难看，而且会影响到颈椎和整个后背的曲度。...
练好腹肌？这三个动作最有效！
腹肌其实并不是一块肌肉，而是我们对腹部肌群的统称，包含了腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌几大块。 大家比较关心的人鱼线、马甲线其实指的是腹肌的形态，...
为啥有些动作让人钻心地痛？
为啥有些动作让人钻心地痛？美国《男士期刊》杂志近日刊文，揭开了其中的秘密和处理要诀。 1.咬到舌头。不小心咬到舌尖或者舌头侧面的肌肉时，痛感尤为明显。...
7个小动作测测你的健康水平
大暑已至，这期间是一年中气温最高、湿度最大的时候。正是这个时期，人体容易出现一些不适症状，如感到气闷、心脏不适，以至出现各种不正常的生理现象。但是，...
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