养生知识
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预防肝癌该如何饮食：预防肝癌“四吃，四不吃”
肝癌已经逐渐成为对人类健康危害最大的癌症之一，而癌症的发生大多与饮食不无关系。那么，预防肝癌应该吃什么，又不应该吃什么呢？ 一、预防肝癌有四吃 1、...
南北养生大不同：南方湿气重要养脾 北方干燥重养肺
我国地域辽阔，南方与北方气候特点、生活习惯均不同，因此在养生理念和养生方法上有根本的差异。一般而言，南方应以养脾为主，北方应以养肺为重。 南方的气候特点是湿...
必知！中草药茶不宜长期饮用
药茶是中医中很常见的茶疗，饮用药茶没有太多的禁忌，无论是哪一个年龄阶段的人，都可以在四个季节服用，它的适应范围非常广泛。 但是药茶的饮用方法比较多，...
这6种常见抗癌食物 多吃远离癌症
癌症是可防可治的，但是只要我们做好预防就可以有效的避免，饮食与癌症有着最密切的联系，饮食抗癌是最有效的抗癌方法，下面就为大家介绍生活中常见的一些食物，营养健康...
做完这十件事必须要多喝水
多喝水不如会喝水，很多人觉得喝水是一件很简单的事情，但其实喝水也很讲时机。除了每天8杯水外，特殊的行为会导致身体出现缺水，所以更需要多喝水。 1、摄入太多钠...
必知4味中药泡酒易中毒
许多人认为喝酒伤肝，会带来各种疾病。但殊不知，适中药泡酒不但不会影响健康，还能美容养颜。每天来一小杯，让你的面色红润有光泽，面若桃花。 中药泡酒，喝出红润面色...
晚上吃姜等吃砒霜 晚上吃姜有何危害
古人云“早上三片姜，赛过参汤，晚上吃姜，等吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？ 其实，...
十个指标检测你是否变老
你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己变老了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。 指标一：柔韧性...
千万要注意十个小动作会让疾病缠身
导读：人们在日常生活总有些自己不在意的小动作，比如是抓头发、舔嘴唇一类的，殊不知，这些小动作对我们的身体有难以言喻的大问题，正所谓牵一 发而动全身，...
千万要注意 五种错误姿势易伤腰部
如今很多人的的工作都是需要每天久坐，而且下班回家也会我在啥晚上一动不动，如果睡的床也不舒服了的话很容易引起腰酸背痛，而腰是人体的链接线，坐、躺、 走、...
出汗异常当心体虚 不同类型体虚的调养方法
平常人们都希望说出出汗对身体好，可以排毒，尤其是夏季天气炎热稍微运动一下就是浑身大汗，这些都属于正常的范围，但是过犹不及，如果出汗过多或是出汗异常，...
人老脚先老 脚若护好全身病少
脚是人体每天最累的部位，但却不是人们最受关注的，每天走路让脚也会感到疲惫，而作为人体的“第二心脏”，由此可见双脚的重要性，人们常说“人老脚先老”，...
我国古代文人的养生之术
现在锻炼身体的活动和器械都很多，医疗也很发达，人的寿命普遍提高，可是古代处处都很落后，那时候的人怎么养生呢？ 1.睡眠法：南宋诗人陆游，...
办公室易学易用的颈椎保健操
对于现在的白领一族来说，他们整天忙于工作，一天八小时时时对着电脑，久坐不起，一天下来，总是感觉浑身疲惫，尤其是颈后要想背了一座大山一些，脖子都变的有些僵硬了，...
了解双脚变化 早知健康问题
我们的身体每个部位都相互关联，如果身体出现了问题，那么就会在我们的某部位现实出来，双脚是全身健康的一面镜子，关注双脚的变化，可以帮助你早发现一些疾病，...
卧则血归于肝 侧身睡觉更利肝
如今一些人的不健康的生活习惯，让我们的健康受到影响，尤其是一些人喜欢喝酒，吃的过于油腻，吸烟等等这就导致我们的肝脏受伤，而肝做为人体内最大的解毒器官，...
体内有六大阴毒 及时排除保护脏腑器官
平常人们总会说给身体排排毒更健康，当然这里说的毒是身体内长时间累及的一些毒素，或许是因为摄入过多而未消化吸收所产生的，今天要为大家介绍的视身体内的“阴毒”，...
身体警示是大病还是小病 专家教你怎么判断
不论是谁，一生都不可能不生病，但是很多人对身体上一些不舒服的症状都忽视了，那任其发展下去就可能会更严重，所以应当引起我们的重视，还有就是一些不起 眼的眼病，...
五种生活行为最伤五脏应警惕
生活中人们总有一些坏习惯存在，有些人不以为然，认为这没有什么，但是如果这些坏习惯不改掉，那么就会伤及五脏，心、肝、脾、肺、肾人体最重要的五个脏器，...
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