体虚

中医则将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,
如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡。体虚是机体某些功能有所减退,不一定患病,即西医所称之「亚健康」,如不及时补养、调节和调理、令进一步发展,对健康不利。

不想气血虚弱,别犯这3个误区!

不想气血虚弱,别犯这3个误区!

我们经常说一个人体虚、身子不强健,一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚,另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候,通常是因为气血不足所致。...

标签:气虚, 血虚| 2017-03-27
别把血虚当贫血 根本不是一回事

别把血虚当贫血 根本不是一回事

门诊场景 医生:“哪里不舒服?” 患者:“我贫血。” 医生:“查血常规了吗?”患者:“没有。” 医生:“你怎么知道自己贫血呢?” 患者:“别人说我脸色不好,...

标签:血虚, 贫血| 2017-03-09
“脾胃虚弱”分气虚和阳虚 消食导滞或雪上加霜

“脾胃虚弱”分气虚和阳虚 消食导滞或雪上加霜

常听一些人说自己“脾胃虚弱”,到底什么才是“脾胃虚弱”呢?河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师这样解释:“胃主受纳,脾主运化”,总的来说,...

标签:气虚, 脾胃| 2016-10-21
走路脚软有原因 5大现象须注意

走路脚软有原因 5大现象须注意

腰酸腿软不仅仅是老年人的常见问题,有时候也可能出现在年轻人身上。但这样的原因究竟是为什么?下面就和您一起看看有关走路腿软的可能原因,...

标签:中医, 阴虚| 2016-09-01
气虚体质痰湿体质的养生法

气虚体质痰湿体质的养生法

在流感季节,有的人发烧、头痛,难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显,不同的人,其体质是有差异的。养生也一样,不同的体质,其养生方法是不同的。...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的经络养生

气虚体质人群的经络养生

足太阳膀胱经及足阳明胃经上的穴位可用来调补气血,循经按摩、敲打可以使气血得到疏通。其中,基本的补气穴位有足三里、气海、关元、肾俞、脾俞、肺俞,可以按揉、敲打...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的四季养生

气虚体质人群的四季养生

春季多风,风性开泄,气虚体质者应当做好“春捂”工作,不要暴减衣被,防止汗出当风。春季万物生发,容易感受病毒性感冒、风疹、麻疹等流行性疾病,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的药物保健

气虚体质人群的药物保健

可以补气的中药有人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等。...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群易患的疾病

气虚体质人群易患的疾病

气的不足常体现在懒言少语、疲乏神倦、肌肉松软、情绪不稳定、善惊易恐等。外貌可见面色萎黄或淡白、易出汗、舌淡胖嫩、舌边有齿痕、步态缓慢,会有头晕、健忘、自汗、...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的饮食养生

气虚体质人群的饮食养生

培补元气也可以靠饮食进行调养,元气调动起来,可以使整体的效率得到提高。气虚者多脾胃虚弱,所以凡是可以健脾益胃的食物都对补气有好处。 可以补气的食物有:粳米...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的运动养生

气虚体质人群的运动养生

运动有助于气血通达周身,使身体各部滋养充分,能量充足,更有助于气的生成。 气虚体质者的体能偏低,运动应当适度,并且循序渐乏,过度运动会出现疲劳、汗出,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的精神养生

气虚体质人群的精神养生

气虚体质的人多性格内向、情绪不稳定、胆小、不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损,因此,气虚体质之人应保持一个好心情和平和的心态。 肺主一身之气,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质人群的起居养生

气虚体质人群的起居养生

气虚体质的人容易乏力嗜睡。“久卧伤气”,睡眠时间过长不利于脾胃之气运达全身,身体各部分得不到充分调养,倦怠乏力成为恶性循环。所以既应当保证睡眠的充足,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质的特征

气虚体质的特征

总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征形体特征:肌肉松软不实。常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
气虚体质的饮食调养

气虚体质的饮食调养

对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解。一般来说,应选择补气的食品,如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
阴性体质之气虚体质

阴性体质之气虚体质

(一)体质概述 气虚体质者常见原因如下: ①母体怀孕时营养不足、或父母一方是气虚体质等; ②大病久病后元气不足; ③长期用脑过度,劳伤心脾; ④...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 体质| 2016-06-08
几种气虚体质的中药调理法

几种气虚体质的中药调理法

气虚体质之人培补元气宜食可以补气的中药,如人参、西洋参,党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖、蜂蜜等...

标签:中医, 气虚, 气虚体质, 调理, 体质| 2016-06-08
什么是血虚体质?血虚体质的人该如何调养

什么是血虚体质?血虚体质的人该如何调养

血虚是一种中医名词,也叫血液亏虚,是一种血的营养和滋润功能减退,以致脏腑百脉、形体器官失养的病理变化。这种症状是指体内阴血亏损的病理现象。由于气与血有密切关系...

标签:中医, 血虚| 2016-04-28
4个方法助男人养肾纠虚

4个方法助男人养肾纠虚

一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、...

标签:养肾, 补虚, 男性| 2016-03-23
口干舌燥喝水还不够?

口干舌燥喝水还不够?

阳春三月,万物复苏,很多人发现自己鼻干、舌干、咽喉干,牙龈红肿、干咳,大量喝水也不能解决问题。 从中医的角度来说,“口干”是“阴虚”的表现。...

标签:中医, 阴虚| 2016-03-11
冬季畏寒 中医膳方帮你调理

冬季畏寒 中医膳方帮你调理

体虚的人到了冬天就会特别怕冷,而体虚也分为很多种,血虚、气虚、阳虚的人都会怕冷,血虚怕冷可以喝鸡丝阿胶汤,气虚可以喝黄芪牛肉汤,阳虚可以喝干姜肉桂羊肉汤。...

标签:中医, 气虚, 血虚, 调理, 饮食| 2016-01-25
冬至养生:体虚如何调理?

冬至养生:体虚如何调理?

冬至是24节气中第22个节气,是冬季6个节气的第4个,在每年公历12月22日前后,太阳黄经270°,斗指子位(正北方向)。冬至是一年中最冷的日子,...

标签:中医, 气虚, 血虚, 调理, 冬季, 冬至| 2015-12-21
秋冬养阴 有哪些阴虚调养方法?

秋冬养阴 有哪些阴虚调养方法?

人体只有阴阳平衡才能健康,一旦阳气多了少了,阴液多了少了都会导致疾病的发生。阴液少了就是我们常说的阴虚,阴虚的人相对来说阳气就会多,这个多不是真正意义上的多,...

标签:中医, 阴虚| 2015-12-17
白发、脱发与血虚肾虚有关 推荐两个食疗方

白发、脱发与血虚肾虚有关 推荐两个食疗方

中医认为毛发与血、肾的关系尤为密切,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,说明肾精充沛,气血旺盛,则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰,则头发早白易脱。...

标签:毛发, 肾虚, 血虚, 饮食| 2015-12-10

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