养生知识

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快养生网（www.kkkys.com）养生知识栏目。养生知识栏目为大家整理了健康养生常识，养生知识，健康知识，烟酒茶，养生小技巧，生活小技巧，日常养生常识，营养价值功效常识等养生常识知识。

睡着后身体在干啥

睡着后身体在干啥

我们知道充足的睡眠对身体有很多好处，可以让大脑休整，让肝脏自我修复，让免疫系统更加强悍等。其实，入睡后，身体还会发生一些神奇变化，根据这些变化来保健，事半功倍...

标签:睡眠| 2016-06-14
每天这样花费5分钟可保长寿

每天这样花费5分钟可保长寿

“唉，早餐一点胃口也没有！”“哎哟，快迟到了！”……紧张而忙碌的生活，让很多人觉得身心疲惫。时间久了，种种疾病便会找上门来。北京中医药大学养生室教授张湖德荐言...

标签:长寿| 2016-06-14
缺觉对大脑危害极大

缺觉对大脑危害极大

英国媒体称，研究人员发现，健康年轻男性只要一晚不睡觉，其体内某些化学物质就会激增，这种结果与头部受伤造成的后果类似。他们说，...

标签:危害| 2016-06-14
养只宠物狗 有它陪伴让你更长寿

养只宠物狗 有它陪伴让你更长寿

据英国《每日邮报》4月21日报道，美国密苏里大学兽医学院的研究者发现，经常照料狗和遛狗的人身体更健康，最终活得也更长。遛狗给老年人带来的好处包括经常散步、...

标签:长寿| 2016-06-14
一孕傻三年是真的吗

一孕傻三年是真的吗

生育并不会使女性变笨，相反，还会提高女性大脑的运转速度。据英国《泰晤士报》10月13日报道，科学家发现，做母亲可以加快女性大脑的运转速度，...

标签:| 2016-06-14
经常照料狗和遛狗的人活得长

经常照料狗和遛狗的人活得长

据英国《每日邮报》4月21日报道，美国密苏里大学兽医学院的研究者发现，经常照料狗和遛狗的人身体更健康，最终活得也更长。遛狗给老年人带来的好处包括经常散步、...

标签:| 2016-06-14
95岁国医大师一生离不开的东西

95岁国医大师一生离不开的东西

在北京的中医界，有位德高望重的老先生，95岁仍在治病救人，是目前北京最年长的出诊大夫。他就是国医大师路志正。路老现在每周出三个半天的门诊，还要经常出席各种会议...

标签:| 2016-06-14
知道吗？长寿男人都这样喝酒

知道吗？长寿男人都这样喝酒

长寿男性其实有很多不被人们关注的共性，具备以下特征的人有可能比同龄男性活得更久。 不娶美女当老婆。西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，...

标签:长寿, 饮酒| 2016-06-14
老寿星每天用它泡脚

老寿星每天用它泡脚

今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。 俗话说：“热水泡脚...

标签:| 2016-06-14
孩子到底需要什么样的爱？

孩子到底需要什么样的爱？

近年来，“中国式妈妈”成了一个被国际关注的词汇。《生命时报》最近利用官方微博，并联合人民网健康频道、新浪网健康频道、三九健康网等开展了一项大规模调查，...

标签:| 2016-06-14
缓解眼疲劳 眼药水也要学会正确使用

缓解眼疲劳 眼药水也要学会正确使用

经常面对电脑和看手机，很多人都用眼过度，感到干涩疲惫，这时候眼药水就派上了用场。但是眼药水使用上有什么方法，还有哪些要注意的地方，这些也要了解到。...

标签:| 2016-06-14
家里常备两三个案板

家里常备两三个案板

阅读提要：案板是每个厨房必备的用品，可有的家庭一块案板用大半辈子都不换，也不讲究生熟分开，这其中藏着不少健康隐患。 (国家中级中式烹调师 史金鹏)...

标签:| 2016-06-14
家里常备两三个案板

家里常备两三个案板

阅读提要：案板是每个厨房必备的用品，可有的家庭一块案板用大半辈子都不换，也不讲究生熟分开，这其中藏着不少健康隐患。 (国家中级中式烹调师 史金鹏)...

标签:| 2016-06-14
走路是最好的药

走路是最好的药

久坐不动的人会变得肌肉松弛，身材发胖，会引起很多疾病。 世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，...

标签:| 2016-06-14
口味也会遗传？快来看看专家怎么说

口味也会遗传？快来看看专家怎么说

孙子和爷爷的口味更相似。据亚洲科学家网站2013年12月27日报道，澳大利亚莫纳什大学流行病学和预防医学系与该校亚洲研究所的学者发现，饮食习惯存在着跨代相关性...

标签:| 2016-06-14
早点摊儿的豆浆里咋有股奶味？

早点摊儿的豆浆里咋有股奶味？

(国家二级公共营养师 许 冰)很多路边摊上的豆浆闻着挺香，可一喝到嘴里，没有豆子的腥味，反倒有股奶味。不要天真地认为商贩在里面加了牛奶，相反，...

标签:| 2016-06-14
想保持健康，走路是最好的“药”

想保持健康，走路是最好的“药”

久坐不动的人会变得肌肉松弛，身材发胖，会引起很多疾病。 世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，...

标签:| 2016-06-14
午睡对人体有五大益处

午睡对人体有五大益处

睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个“猫盹”，是给健康充电的最好办法。 事实上，...

标签:睡眠| 2016-06-14
白领久坐危害多多 如何“坐”出正确坐姿

白领久坐危害多多 如何“坐”出正确坐姿

你有统计过，一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢？上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐，对健康构成的威胁，...

标签:久坐, 危害, 白领| 2016-06-14
哪种睡姿可以清除大脑废物

哪种睡姿可以清除大脑废物

人一生有1/3的时间是在睡觉中度过的。一般来说，我们总会为睡不着、睡不够而操心，但最近有专家说，以什么样的姿势睡觉可能更重要！因为它可能直接关系到你的健康！...

标签:睡眠| 2016-06-14
坚持每天步行有意想不到收获

坚持每天步行有意想不到收获

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，...

标签:| 2016-06-14
国际流行的最健康作息时间表

国际流行的最健康作息时间表

7:30：起床 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:...

标签:| 2016-06-14
白领最佳喝咖啡时间表推荐

白领最佳喝咖啡时间表推荐

香醇浓郁的咖啡已经被越来越多的中国人所接受，但你真的会喝咖啡吗？台湾《康健》杂志近期刊文，总结出喝咖啡的几个提醒，可供大家参考。 喝咖啡的5个提醒...

标签:白领| 2016-06-14
预防腰椎间盘突出：需养成良好的睡姿

预防腰椎间盘突出：需养成良好的睡姿

腰椎间盘突出症，亦称髓核突出(或脱出)或腰椎间盘纤维环破裂症，高发于20岁~40岁的年龄段，是骨科最为常见的疾病之一。 腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘各部分...

标签:睡眠| 2016-06-14

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