饮食养生
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突然想吃，身体在暗示些什么？
英国《每日记录》网站近日刊文揭示了当人们突然想吃甜的、咸的、肉食或者难以消化的食物时，身体在暗示些什么。 你是否感受过对巧克力或者碳水化合物的渴望？...
五种性价比高食物 降低肾病威胁
慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。 大蒜。...
有效治疗耳鸣的食疗方法
耳鸣是一种常见的临床症状，患者自觉耳内鸣响，常听闻潮声、蝉鸣、机器轰响，是由多种疾病诱发的症候之一。分别介绍耳鸣的几种常见类型以及食疗方法。 肾精亏损型：...
饮食养生 黑木耳的三道做法
最爽口：凉拌木耳彩虹餐 木耳中含有大量胶质，能够吸附残留在人体消化系统内的灰尘和杂质，还有清胃涤肠的作用。因此，对于长期生活在空气质量不佳的城市儿童来说，...
常吃海带解决养生八大难题
海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢？ 排毒增强代谢 凡是含有大量纤维的蔬菜，...
冬季食补：食补银耳的三种吃法
冬天吃银耳是一种极为养生的食补方法，银耳的营养价值是人体保健所不能少的。那么，银耳的做法都是怎样的呢？也许我们常常认为的是银耳可以煮粥，除此之外还有哪些做法呢...
冬季药补一堆 不如豆浆一杯！
冬季进补吃什么好？豆浆补虚润燥，可调节身体内分泌系统。秋冬季节干燥寒冷，喝豆浆可以滋补去噪，驱寒暖身。 小编告诉你豆浆跟这4类食物搭配，可以补血养颜，滋补润肤...
失眠需辩症 不同症状不同食疗
睡眠不好的原因很多，一种方法是不可能治疗所有失眠的。这里为大家推荐三种对付失眠的食疗法，若对症使用，效果会很好。 红枣膏治气血不足型失眠 ...
便秘有秘方二仁蜂蜜饮 通腑气润肠便
便秘不是一种病，而是一种症状。中医认为便秘的病位在肠，大肠积热、胃火、气滞、寒凝等都可导致便秘。中医治疗便秘，主要在通调腑气、润肠通便，...
养生揭秘 醋泡三样吃出的长寿
一、醋泡花生 醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。...
冬天山药的三种最佳吃法
冬季是人体进补好时节。山药是典型的药食两用的保健食品，还有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药是三种值得推荐的山药吃法。...
常吃荞麦防中风
对于高血压、高血脂、动脉硬化等备受中风“青睐”的人们来说，常吃荞麦有防中风的作用。 在营养学家推荐的富镁谷类中，荞麦排在首位，它可调节血压，抗心律失常，...
夜间睡觉常盗汗吃什么能缓解
出汗是人体的一种自然现象：温度太高会出汗，精神紧张会出汗，吃了刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。...
警惕：四种食物不宜做下酒菜
导语：大家都知道大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时哪些下酒菜对身体有利，哪些下酒菜就像“火上浇油”，可能会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。...
养肺润肠粥的6种冬季养生粥
冬季养肺润肠粥的6种养生粥 第一，宜食菠菜粥：配制：菠菜500克，粳米200克，猪油(油食品)25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉 2克，加水适量，共煮成粥。...
冬季润肺去燥不可缺5种食物
冬季润肺去燥不可缺5种食物 一、梨：止咳化痰，治便秘 对于干燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。...
生姜服食大讲究 过午不食姜！
《神农本草经》中说，将姜汤称为“还魂汤”。在讲究药食同源的道教传统养生理论中，生姜既是食物，更是一味神奇的中药。不过，生姜虽好，但在服食的时间上，却有着大讲究...
食疗治便秘 饮食不当小心便秘
便秘在日常生活中我们都有遇到过，那么今天小编就为大家介绍一些关于便秘食疗方、便秘吃什么、便秘的宜忌，希望这些常见的小知识在日常生活中能够帮助大家。...
补钙的食物你知道几种？
现如今随着人们保健意识的增强，人们对钙知识的了解也有了更加深入的了解。我们都知道钙是人体必须的一种元素，假如缺乏这种元素的话将会给自己带来严重的危害，...
有效清除人体有毒物质食物你知道几种？
近年来，国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。...
这些食物千万不要和大蒜一起吃
大蒜不能和什么一起吃？大蒜具有杀菌消炎等等功效虽然如此也是有禁忌的。今天，就为大家盘点的就是大蒜不能和什么一起吃以及哪些人不宜吃大蒜。 大蒜不能和什么一起吃...
吃蔬菜别只盯着维生素 哪些蔬菜用药多
现在很多人喜欢多吃蔬菜少吃肉，但你知道吗，吃蔬菜也要讲究方法，否则，有可能不利健康。下面我们就来为大家介绍一些关于吃蔬菜的健康饮食知识吧！...
针对失眠症状的茶饮
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。当今很多人都会出现入睡困难、...
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