失眠

<p>失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。失眠有严重的患者还彻夜不眠。失为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是
一种常见病。临床以不易入睡、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒,容易被惊醒,对声音或灯光敏感,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振、反应迟
钝、体倦乏力甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。</p>

月经前暴躁易怒、焦虑失眠,究竟怎么了?

很多女性朋友可能都有这样的经历:每次月经来临前脸上就开始长痘、腹胀、便秘,还变得易怒暴躁、焦虑不安、情绪难以控制。事实上,这并不是“矫情”,...

标签:月经, 焦虑, 失眠| 2023-06-26
  为何女性易失眠?5种艾灸法治失眠

为何女性易失眠?5种艾灸法治失眠

失眠是生活中常见的一种情况,睡眠不足会影响到第二天的精神,长期下去会影响到身体的健康,而且会导致一些精神疾病的发生,所以我们一定要注意提升睡眠质量。...

标签:神经衰弱, 艾灸, 失眠, 女性| 2016-12-30
睡眠不足改变711种基因 如何改善睡眠不足?

睡眠不足改变711种基因 如何改善睡眠不足?

许多人都有类似的感受:一段时间经常熬夜或作息不正常,就感觉老得特别快。英国萨里大学实验显示,缺乏睡眠的参试者体内有711种基因的功能发生了改变,...

标签:睡眠, 失眠| 2016-12-25
失眠如何解决 中医按摩六大穴位帮助睡眠

失眠如何解决 中医按摩六大穴位帮助睡眠

加班,对于现在的上班族来说简直就是家常便饭,高强度的工作量及职场压力,让不少的上班族不得不牺牲自己的生活时间。不少长期OT的职场人士,往往都有失眠、...

标签:穴位, 睡眠, 失眠, 按摩| 2016-12-09
身体乏累却辗转难眠 有些失眠可能是心理病!

身体乏累却辗转难眠 有些失眠可能是心理病!

“睡觉睡到自然醒”是多少人的梦想?可你发现,白天忙忙碌碌,回家后却辗转难眠;明明身体乏累,却总是天未亮就醒了?为何你总是睡不好,运动服药都不管用,若真如此,...

标签:心理, 失眠| 2016-12-06
【图解】失眠?疲劳?那就按劳宫穴

【图解】失眠?疲劳?那就按劳宫穴

老是觉得身体很疲惫?或者是失眠睡不着?这时可以按摩中手的劳宫穴,还可以一边按一起看电视! 【效果】 火气大、失眠、口干口臭。 【位置】...

标签:劳宫穴, 图解, 疲劳, 心包经, 失眠| 2016-08-29
女性贫血会引起失眠吗?

女性贫血会引起失眠吗?

现在越来越多的都市人都受到失眠的困扰,晚上睡不好导致白天精神不振,对生活和工作造成了极大的不良影响。失眠如此烦人,大家都想找到导致失眠的原因并对症下药。...

标签:失眠, 女性, 疾病, 贫血| 2016-01-29
失眠,肠胃病……跟国学大师南怀瑾学养生

失眠,肠胃病……跟国学大师南怀瑾学养生

一辈子没有一张文凭,没有一个好的学位,但他却精研国学,对儒、道、佛均有精湛的造诣。兼通诸子百家、诗词歌赋、医学养生等诸多学问。而且融会贯通自成一派,...

标签:中医, 肠道, 胃病, 道教养生, 失眠, 胃痛| 2015-10-10
 白领易得常见的职业病 你中招了么?

白领易得常见的职业病 你中招了么?

在现今职场中,越来越多的人为了梦想、为了生活而加入工作狂的群体当中。这些人将加班作为家常便饭,作息时间颠倒,每天都像在打仗,...

假期熬夜的六大危害 你知道吗?

假期熬夜的六大危害 你知道吗?

前段时间,习大大在人民大会堂主持召开座谈会,同200余名县委书记研修班学员畅谈交流,劝告年轻人不要老熬夜。他还谈到了自己年轻时熬夜的往事。他说:“...

治疗失眠中医有妙方

治疗失眠中医有妙方

中医在防治失眠方面有其独特的优势,河南省中医院脑病二区郑伟锋医生为您介绍几种中医防治失眠的外治疗法。 敷脐疗法 准备石菖蒲6g,郁金6g,沉香6g,...

标签:中医, 失眠| 2015-05-22
女人熬夜的六大危害

女人熬夜的六大危害

如今的女性要和男性一样承担来自各方面的压力,长期加班熬夜是常见的事情。要知道熬夜不仅影响女性的皮肤,身体健康也会受到不同程度的影响。...

标签:危害, 失眠, 女性| 2015-05-04
熬夜极伤阴 清补很重要

熬夜极伤阴 清补很重要

熬夜极易伤阴   乏力、喉咙痛,说明你中招了 老中医说,问题就出在熬夜上!夜可熬,但不可夜夜熬,无规律的熬夜要比有规律的熬夜危害更大。 现在正值春夏交替,...

标签:失眠, 生活百科| 2015-05-02
中医养生治失眠 重在调和脏腑阴阳

中医养生治失眠 重在调和脏腑阴阳

中医治疗失眠症有多种方法,临床用药强调辨证论治,有些失眠症与中医所讲的脏腑功能失调有关,重在调和脏腑阴阳。 腹胀难眠——养脾 中医认为胃不和则卧不安,...

标签:失眠| 2015-04-27
身体自有的镇静安神药 印堂穴

身体自有的镇静安神药 印堂穴

治失眠有一个通用的穴位,可以起到镇静安神的作用,这个穴位就在我们的眉心,名字叫印堂。 印堂是督脉的一个要穴,属心属脑,印堂这个部位的颜色变化,...

标签:中医, 穴位, 印堂穴, 失眠| 2015-04-13
失眠需辩症 不同症状不同食疗

失眠需辩症 不同症状不同食疗

睡眠不好的原因很多,一种方法是不可能治疗所有失眠的。这里为大家推荐三种对付失眠的食疗法,若对症使用,效果会很好。 红枣膏治气血不足型失眠  ...

标签:养神, 失眠| 2015-01-26
订阅 失眠