饮食
夏季最不能错过的含钾冠军果蔬
夏天到来，出汗增多，体内的钾随汗液流失，这是夏天经常觉得全身无力、没有精神、茶饭不思的原因之一。因此，我们需要适当吃一些富含钾的食物来补充身体所需。...
“宁吃鲜桃一口，不吃烂梨一筐” 烂掉的水果不能吃！
现在正是瓜果大量上市的季节，但天气热，稍不注意就可能腐烂。有些中老年人也会图便宜，买一些不新鲜、有伤的水果吃。可俗语说：“宁吃鲜桃一口，不吃烂梨一筐”，...
最简单除湿邪的法子 常吃薏米和红豆
体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。 这两种东西，...
细嚼慢咽好处多 看中医如何讲解细嚼慢咽
快餐充斥着快节奏的现代生活，强调吃的快捷和便利。可现在的健康观念越来越提倡细嚼慢咽，咀嚼不仅让我们更能享受食物的美味，对养生也是大有裨益。 中医讲解细嚼慢咽...
吃大蒜更容易撩妹？细数大蒜对于男人有啥影响？
英国和捷克研究人员最新发现，吃大蒜会令男人的腋下汗液气味“更迷人”，使他们更易赢得女性芳心。 相关研究人员表示，女性现在可能已经进化到喜欢大蒜的味道。...
5道家常菜营养师从来不吃 进超市不买7种食物
导读：在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。 烤鱼。在我国，...
吃鱼有禁忌 这8种家常鱼不能随便吃
导读：鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其他食物搭着吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体健康造成伤害哦。...
长寿不需要名贵食材 8种食物堪比长生不老药
导读：中国历代帝皇无不为长生不老而求索，但却没有一个能够求得长生不老药。长生不老药，世上或许还不存在这种东西。想要更加长寿，看尽世间百态，其实，...
枸杞有6大功效 每天吃多少枸杞才补肾
导读：中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的...
四类食物惹胃癌 养胃多吃这6种食物
导读：每个人都有不同的饮食习惯，但是有些饮食习惯是会对身体造成伤害，甚至会增加患胃癌的风险。 四类食物惹胃癌 1、“剩”饭 许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃...
6种常见食物最伤孩子大脑 常吃100%变傻
导读：6种常见食物最伤孩子大脑，常吃100%变傻。你知道最伤大脑的食物有哪些吗？吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康...
夏季养生技巧 怎样吃姜去除体内湿气
中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。 体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，...
绿叶菜有神奇功效 三种救命菜一定要多吃
导读：绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。 小白菜。...
番石榴芒果樱桃 揭五月最该吃的应季水果
番石榴 番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、...
早餐不能缺三种食物 什么样的早餐更健康营养
导读：早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢？早餐吃什么食物最好呢？适合当早餐的食物有哪些呢？下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。 早餐宜吃食品 首先，...
七种有毒蔬菜损伤肝功能 绝对不能吃
核心提示：临床上，肝功能包括两层含义，一是指肝脏本身的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等；另一方面是指医院检验科里的医学检验项目，...
6种坚果绝对不能吃 常吃伤身毁健康
导读：坚果的种类很多，并且营养丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果，不过也有一些坚果是万万不能吃的哦。在这里，小编就来为大家盘点哪些坚果是坚决不能吃的，...
大枣属药食同源之品 四种人别贪吃大枣
民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，...
黑豆两种吃法最补肾 食法宜忌大公开
为什么最补肾 中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状...
夏季吃南瓜花能除湿 专家称是全能蔬菜
夏季里很多花都可以入菜，比如南瓜花，金黄鲜艳，是营养学家推崇的“全能蔬菜”。 南瓜花花柄、花托、花冠都能吃，吃过南瓜花的人大多喜欢，因为它吃起来没有任何怪味，...
能降血脂抗过敏 醋泡食物有四大益处
导读：据记载，有着悠久产醋历史的山西清徐老陈醋厂(现山西老陈醋集团的前身)，曾在包括退休、在职的3代职工中做了一次健康调查，结果令人惊讶，...
天气热多吃这些食物 3类菜是度夏帮手
导读：天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。...
吃够5种蔬菜至少喝2瓶水 再忙也别忘了8件事
导读：忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”；忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，...
红枣番茄樱桃 夏季养心多吃6种红色食物
导读：夏季干燥，容易造成人们心烦，血管和心脏的压力也会增加，因此夏季主要的养生任务就是养心，那么夏季如何养心呢？夏季养心吃哪些食物好呢？适合养心的食物有哪些呢...
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